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商务合作热线为什么有的人吃很多东西都长不胖，而我吃一点东西就长胖，很难减肥?
我该怎么减肥？
16-01-12 &
人的体型不同，所以决定有些人吃不胖有些人长胖，多运动就好。
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这个只要是和个人的体质有关。所以要找到合适自己的训练方式还有饮食习惯，进行科学绿色的减肥训练。饮食上的话要清淡，少盐少糖少油，低脂肪低热量。运动的话还要每天最好进行30分钟左右的无氧运动加上30分钟左有的有氧运动。做完运动的话还要拉拉筋。有任何减肥方面的问题，可以私信我一起探讨哦
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