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　　网球肘的最佳治疗方法：网球肘这个病是一个常见病，在发病之后常影响患者的正常的工作和生活，而且需要提到的一点就是这个病由于复发率高，因此导致很多的患者对这个病手足无措，其实呢这个冰箱要全面的康复不复发的话，患者一定要采用综合治疗的方法进行治疗，现简要介绍一下目前应用于临床的治疗方法，包括了局部封闭疗法、小针刀、三棱针、理疗等临床当中的四种方法。
局部封闭疗法：局部封闭疗法这种治疗的房，具体的操作措施是在局部痛点做局部封闭，在临床当中通常在局麻下采用激素封闭进行治疗，使用此方法进行治疗可以治疗顽固性肘外侧痛，但是需要注意的就是封闭治疗复发率高，且患者在使用激素的不良反应大，尤其是一些高血压及糖尿病等患者应慎用。但在临床当中作为初发患者或鉴别是否有神经卡压比较适用。
针刀疗法：在治疗上采用盲目切断患处伸肌总腱的细小营养血管及神经等作为治疗方法，或仅做伸肌总腱附着处松解的治疗，也可以在治疗的时候两者合一。在手术的时候应用的器械包括小针刀、三棱针、骨圆针等。需要指出的一点就是一般使用这种治疗方法痛苦不能除根。
手术治疗：如果患者是临床当中的一些网球肘的晚期或顽固性网球肘，当患者在发病之后经过正规保守治疗无效，症状相对比较严重那么这类型的患者可以采取手术治疗。在临床当中手术方法有微创的关节镜手术、开放性手术，微创治疗的主要目的是为患者清除其中的坏死组织，有效的改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。
　　4 物理治疗：患者在发病之后可采用超短波、光疗、磁疗、蜡疗、离子透人疗法等，是一种辅助的治疗方法，在使用之后能够有效地减轻疼痛、促进炎症吸收。
　　一般对于网球肘的患者来说，需要积极的进行治疗，一旦加重，会直接的活动有一定的问题，而且影响自己的工作和生活的，是可以选择一些偏方来进行治疗的。
　　可以准备一些透骨草，还有伸筋草，花椒，当归还有干姜，准备好后，需要放入适量的水来浸泡上两个小时的时间，之后进行煮沸三十分钟，需要蒸汽熏蒸三十分钟的时间，等到药物温度适合的时候，那么可以浸泡自己网球肘的位置，烫洗三十分钟的时间，需要早晚各一次即可，每次浸泡一个小时的时间，对于网球肘的患者初期的情况，改善的效果是非常好的，所以值得尝试一下的。
　　还可以准备仙鹤草适量，桑枝适量，还有一些金银花和白芍，准备好后再准备少量的甘草和大枣，准备好后需要混合在一起，之后需要用水来进行煎煮后服用，一般一天两次，这有很好的活血通络的一个作用，对于有网球肘的患者是有很好的止痛，消肿的一个效果的，很不错，值得尝试一下的。
　　还有些患者在下雨天都会加剧疼感。那么网球肘能治好了吗?
　　网球肘这个病在中医方面属于伤筋动骨导致的肘痛。轻度的患者在发病之后就可以使用一些药膏，常见的药物比如跌打损伤膏，肘立康等等。它们的药物成分可以为人体起到消炎止痛，理气行血的作用。可以在使用之后接触和麻痹疼痛感，同时还可以加强肘关节周围血液组织的营养，是目前看来最可观的选择。但是患者在发病之后千万要注意，治疗的过程当中不能大剂量使用消炎类药物，防止副作用和治疗效果适得其反。
　　握力连续:在锻炼的时候患者可用橡皮球等物品，一般具体的锻炼大约需要3~5分钟，每天患者需要3次，时间和次数患者在具体的锻炼时可以逐渐增加，但是需要注意的就是不要一次过于长。
　　伸腕练习：这种锻炼的方法开始需要进行重量1-2磅，最大程度时患者需要注意保持5个数，一般来说在锻炼的时候重复10次为一组，每天3组;在锻炼的时候需要患者逐渐增加重复次数，至30次时增加1磅重量，同时还需要患者减少重复次数至10次，再逐渐增加重复次数，如此往复。
　　网球肘的患者只要在发病之后每天做一点适量的运动，根据自身的情况活动活动筋骨，同时在医生的指导下做一些辅助按摩。在平时患者还需要多注意休息，减少体力劳动，尤其是提拉中午，同时保持心情舒畅，相信经过一番治疗，一定可以恢复健康的体魄。
网球肘治疗方法其他知识
网球肘治疗方法专家文章/患者咨询
发布时间：
副主任医师
那么什么是网球肘(伸腕短肌撕裂)呢？网球肘（又被称为肱骨外上髁炎、伸腕短肌撕裂）是肘部常见疾病，指的主要是位于肱骨外上髁这个部位的1-3根肌腱止点受到损伤后者过度牵拉、劳损形成的局部疼痛，伸腕抗阻...
发布时间：
副主任医师
&&&&&& 有很多人会出现肘关节外侧疼痛，甚至伴有前臂疼痛。因疼痛难忍到医院去看医生，医生会说你是网球肘。但是你要详细询问为什么会得网球肘，就不是每个医生能说出来的了。&&&&&& 先说一下什么是网球肘...
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骨科分类问答网球肘的治疗方法有哪些？
核心提示：家庭主妇在生活中要注意劳逸结合，避免肘部过度活动，平时可进行适度锻炼。治愈后，要防止肘部吹风、受凉、负重等，避免复发。
　　越来越受到众多人的关注，是因为目前网球肘的主力已经转变为家庭主妇了。俗话说“五十肩、四十肘”，40岁正是一个风华正茂的年龄，活动量比较大，肘关节很容易发生损伤。而家庭妇女因为长期反复地洗衣、做饭、抱孩子，手臂经常疼痛，专家表示这很可能就是患上了“网球肘”。
　　从不打网球 也患“网球肘”
　　今年43岁的魏丽萍，家庭一直很和满。自从27岁结婚之后，就一直在家相夫教子，每天做做家务，炒菜做饭、洗衣拖地，但是从去年10月份开始，她手臂一弯曲就会觉得酸痛，长期间弯曲后症状还会加重，如今更是连重物都提不了。今年3月初到桂林市第二人民医院骨科检查时，被确诊为“网球肘”。
　　确诊之后，魏丽萍一直很纳闷，自己每天只是做家务，从来不打网球，怎么会得“网球肘”？骨科主任张战和表示，“网球肘”并不是只有网球运动员才会得，如今家庭主妇、洗衣工和爱搓麻将的“麻友”已经成为了“网球肘”的主力军。
　　张战和表示：“网球肘”最先是出现在网球运动员身上，但是只要是肘关节反复弯曲的职业，都会造成肘关节的炎症和损伤。“洗衣工和‘麻友’也经常反复曲臂，所以也容易患上‘网球肘’。”他还指出，如今很多老人长期在家抱孙子，也容易患上“网球肘”，不过年龄大多在50岁以上。
　　魏丽萍虽然患上了网球肘，也一直纳闷自己只是做家务活也能得网球肘，但是此时她需要做的是正确认识网球肘，从而选择正确的治疗方案。
　　那么得了网球肘后是否容易治疗呢？下面我们先看看一个成功的案例。
　　羽毛球引起的网球肘治愈案例
　　患者基本信息
　　马女士，女，57岁，江苏人
　　患者主诉：
　　11年5月26日初诊：左手臂痛引颈肩三周。旧有颈、肩、背痛经治消失。此次可能与打羽毛球有关（左利手）。目前，用力则痛，特别是手做爪形时痛剧。持物困难。物理治疗未效。
　　诊断检查：
　　查体：左肱骨外上髁初伸腕肌止点及骨端均有压痛（+），伸腕抗阻（+），局部无肿胀。左肩颈肌僵硬，压痛（+），左胸大肌、三角肌僵硬。颈活动可。
　　治疗方法：
　　治疗：初三次以常规治疗——手法合万应膏、温针、颈肩手法，至第三次未效，加电针。四诊时仍无寸进，思之其痛不移，遂予拔气罐，左肱骨外上髁处有深紫痕，肌肉处甚浅，未用灸、电。五诊言痛减，可稍用力，肩背亦松。六诊肘痛消，经七诊历时月余而愈。
　　看到了上面的成功案例后，魏丽萍对于自己的网球肘也应该有信心治疗好了吧！那么我们如何选择正确的治疗方案呢？我们先来认识下我们所谓的网球肘究竟是什么疾病？为什么会困扰越来越多的家庭主妇？
　　网球肘又称“肱骨外上髁炎”，是运动医学和骨科门诊常见的一种疾患。网球肘多为长期劳损，伸腕肌起点反复受到牵拉刺激，引起部分撕裂或局部滑膜增厚或滑囊炎等因素所致，以往在网球选手中常见，所以人们把它称为网球肘。网球肘并非运动员的专利，只要是反复用力活动前臂的人都可引起网球肘，如家庭主妇、打字员、油漆工、泥水工、理发师及电脑一族等，也是医院门诊中常见的患者。既然医院门诊有如此多的患者，那么哪些才是网球肘的有效治疗方法呢？
　　有哪些呢？
　　一、网球肘的保守治疗方法
　　①休息：避免引起疼痛地活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球运动。
　　②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟句号。毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。
　　③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药（就像如布洛酚等）。
　　④护具：在前臂使用加压抗力护具，行的意思可以限制前臂肌肉产生地力量。
　　⑤热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法跟运动准备活动之前。
　　⑥牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部跟腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。
　　⑦力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量地训练。
　　⑧逐渐恢复运动：按大夫建议，开始锻炼运动项目（工作活动）需要地手臂运动（就像如网球中地抽球、高尔夫球地挥杆、油漆工地动作等）。
　　⑨可地松局部封闭：在肘关节特定部位注射可地松类药物行的意思可以消炎、止痛句号。注射部位、时间（很非常宝贵）间隔、次数要求较高、很非常有讲究，要由有经验地医师慎重进行。
　　二、网球肘的手术治疗方法
　　就像如果是网球肘地晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活跟工作行的意思可以采取手术治疗。手术方法有微创地关节镜手术跟创伤亦不大地开放性手术，目地是清楚坏死、不健康地组织、改善或重建局部地血液循环，使肌腱跟骨愈合。
　　39健康网提醒：家庭主妇在生活中要注意劳逸结合，避免肘部过度活动，平时可进行适度锻炼。治愈后，要防止肘部吹风、受凉、负重等，避免复发。
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（责任编辑：钟石珍）39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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范玮琪自曝孕期患上“孕妇网球肘”，其实“网球肘”并不是孕妇常见疾病，而是过劳性综合症的典型现象之一，医学名称为“肱骨外上髁炎”，亦称“肱桡关节滑囊炎”。随着妊娠的持续，准妈妈身体负担加重，若在进行一些不当的操作或运动，也可能引发孕妇网球肘。肘劳——俗称网球肘的中医治疗
肘劳——俗称网球肘的中医治疗
围针法治手部用力不当引起肘劳
本病属于中医学的“肘劳”、“伤筋”等范畴，气血亏虚、血不荣筋为本病内因；而肘部外伤或劳损、或外感风寒为本病外因。俗称网球肘。
此中年患者因提重物手部用力不当而出现右肘部外侧缘疼痛，又因受寒而加重，舌淡红，苔薄白，脉弦紧，此为“风寒阻络”之“肘劳”，治以扬刺法为基础，采用围针配合温针和电针，古今并用，以达温经散寒、舒筋通络的目的，临床取得满意疗效。
姜某，女，53岁，退休工人，重庆江北区人。2013年3月6日初诊。
患者因“右肘部外侧缘疼痛半月”前来就诊。主诉因提重物手部用力不当而出现右肘部外侧缘疼痛，近日又因受寒而致疼痛加重，作前臂旋转和端物动作时疼痛尤为明显。查体：右肘部未见明显肿胀，肱骨外上髁处压痛明显，前臂伸肌群紧张试验阳性，前臂伸肌群抗阻试验阳性，X线片检查示：右肘部未见异常。舌淡红，苔薄白，脉弦紧。诊断：肘劳（风寒阻络型）；西医诊断：右肱骨外上髁炎。
中医治以温经散寒、舒筋通络，采用围针法，首先取右肘部阿是穴（即右肘部压痛点）为主穴，用30号1.5寸一次性无菌性针，在常规消毒后，采用快速捻转进针法，进针后先将针做小幅度的捻转，然后松手，拇、食指张开，一捻一放，反复多次，使患者有酸胀感后在针柄上套上一段约1厘米长的艾条，并在针体和皮肤之间放置具有隔热效果而又不易燃烧的锡箔纸片，然后点燃施灸，每次灸2～4柱；同时在以阿是穴（即右肘部压痛点）为中心的前后左右旁开约1寸各取一穴，共四穴，斜刺进针后，使针尖朝向中心，采用捻转泻法，得气后配合电针治疗仪疏密波刺激，每次20分钟，每日一次。患者经以上方法治疗7次后右肘部外侧缘疼痛消失，活动恢复正常，嘱其右上肢勿用重力，勿手提重物。随访半年未复发。
肱骨外上髁炎，又名肘外侧疼痛综合症，俗称网球肘，临床以肘外侧疼痛呈持续渐进性发展，做拧衣服、扫地、端壶倒水等动作时疼痛加重，常因疼痛而致前臂无力，甚至持物落地，休息时疼痛明显减轻或消失，检查肱骨外上髁部多不红肿，肘外侧压痛，以肱骨外上髁处压痛明显为主要表现。本病属于中医学的“肘劳”、“伤筋”等范畴，气血亏虚、血不荣筋为本病内因；而肘部外伤或劳损、或外感风寒为本病外因。
围针法源于《内经》十二刺的扬刺法，是一种在病变部位周围进行包围式针刺以达到提高疗效目的的刺法。《灵枢·官针篇》曰：“扬刺者，正内一，旁内四而浮之，以治寒气之博大者也。”由此可见扬刺法主要用于寒气阻滞经络面积广而浅的疾病。本案患者因提重物时用力不当而发病，又因受寒而加重，虽其疼痛面积小，但病程短，病位浅，实为“寒气阻滞经络”之证,以扬刺法为基础，采用围针配合温针和电针，古今并用，治疗本病取得满意疗效。
一方面温针灸阿是穴，可以充分发挥针刺与艾灸的双重作用，在刺激穴位、调激经气的同时，还可使热力透达病变深部，达到温经散寒、舒筋通络、活血化瘀的目的，且灸疗产生的温热通过刺激皮肤感受器，激发调整神经系统的机能，促进血液循环，改善代谢和营养血管神经，对软组织起活血通络、松解粘连，减少水肿渗出，促进组织和神经水肿及无菌性炎症物质的消散吸收，消除对神经的不良刺激，使疼痛减轻或消失；另一方面电针疏密波刺激周围四穴，可以增加代谢，促进气血循环，改善组织营养，消除炎性水肿，缓解对神经束的卡压，从而达到活血消炎止痛的目的。诸法合用，综合施治，疗效显著，值得推广。
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