那些篮球运动员身体素质是靠先天性身体素质

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-24 14:05 标签： 军人 运动员 身体素质
足球运动员的身体素质_百度知道
足球运动员的身体素质
早期选材是科学、系统训练的需要
在青少年足球选材和训练过程中，我们的目标十分明确，就是要培养和造就优秀的足球人才，因此，教练员对优秀足球运动员所必需具备的基本条件要有充分的认识。优秀足球运动员所具备的基本要素：1， 速度、爆发力，协调性，特别是维持九十分钟奔跑的身体能力前提；2， 自信、果断、意志力和注意力的心理特征；3， 快速、对抗中熟练、准确完成攻守技术、特别是位置技术的技术基础；4， 有球和无球状态下高度理解比赛环境和态势，适时适地合理抉择行动的战术意识与能力。
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出门在外也不愁黑人选手虽拥先天兴奋剂 但人种论并非牢不可破
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　　在男子短跑领域，我们必须面对的一个现实就是——黑人运动员、特别是西非籍的黑人选手具有不少先天的优势。人类历史上突破10秒大关的绝大部分成绩，都是黑人运动员创造的。而目前，在男子100米领域，出现了跑出9秒92的“白色闪电”勒马特雷，以及两度跑进10秒大关的亚洲选手苏炳添。科学的、客观的态度是，短期内黑人运动员在短跑领域的统治地位是牢固的，但其他大洲的选手也有继续向人类速度极限突破的可能。
　　黑人选手，拥有先天“兴奋剂”
　　研究表明，黑人运动员的快肌纤维在肌肉比例中高达百分之八十以上，白种人和黄种人只有百分之七十。从肌肉力学的角度分析，快肌纤维多，肌肉收缩的屈伸度大，从而爆发力就会更强。同时，肌纤维根据颜色的不同分为红肌和白肌两类，红肌细胞中的线粒体较多而且供出的能量更多，所以拥有红肌或以红肌为主的人属爆发型选手。而白肌细胞能匀称和持续地提供能量，因而拥有白肌或以白肌为主的人耐力更强。黑人运动员的肌肉以红肌为主，因而更加适合短跑项目。
　　黑人选手的脚部结构也与其他人种不同，一般人的脚趾中大拇趾最长，黑人则是第二脚趾最长，而且跟骨大，足弓高，加之脚底厚实多肉，从而使得整个脚型如同一张富有弹性的“弓”。这样的“弓”型脚弹跳能力强，落地时震荡小，缓冲性能更佳。而且因为黑人的脚底肌肉发达，因此，其脚内肌肉强度就大。据科研人员测试，黑人的脚内肌肉强度为150－200公斤、黄种人为100公斤、白种人为50公斤。若以同样的腿部蹬力作用于地面，黑人的弹力比白人高出3－4倍，所以相对而言黑人跑得更快、跳得更高。
　　黑人选手血液中红细胞和血红蛋白数量比其他人种高出30%，运氧能力强，在剧烈运动中不容易缺氧。黑人选手血液中睾丸激素的含量，比白人和黄种人高出3～19%，这从激素水平上解释了黑人的身体优势。睾丸激素倾向于形成更多的肌肉，类似睾丸激素的合成分子也是早期兴奋剂的主要有效成分，黑人运动员相当于拥有了天然的兴奋剂。黑人选手的骨质硬，能承受较大的冲击，而且四肢修长，髋部窄，脂肪少，在身体的舒展、协调和屈伸能力上优于其他人种。博尔特的身型就能够很好体现出这些特点：四肢长，力量足，高速耐力好。
　　刘翔范例，扬长避短我们也能快！
　　在讨论男子100米项目的同时，我们应该重点提到今年刚退役的男子110米栏奥运会冠军刘翔。在刘翔雅典奥运会一鸣惊人之前，田径直道领域，是被不少人种论学者认为是亚洲人的禁区。似乎亚洲人先天就缺乏速度优势，就难以在直道上与欧美以及非洲等高水平运动员竞争。
　　男子110米栏是田径大项里技术难度最大的一个项目，这恰好符合中国选手潜在的优势。只要是技巧类的体育项目，中国选手都能逐渐玩成世界强者，不论是乒乓球、羽毛球，还是体操。体育竞技比赛，比的不完全是体能和力量，更有与体能和力量结合的智慧与经验之拼。苏炳添多次公开表示，希望自己能成为智慧型的短跑选手，这就是一个很聪明的策略。如果单纯要与博尔特、加特林比身高比肌肉强度，中国选手永远无法缩小与世界顶尖水平的差距。
　　人种的客观差异，是我们必须面对的客观事实。但人种论不可能决定一切，黑人短跑选手完全垄断短跑领域的格局，也在发生悄然改变。中国短跑选手，不论是现役主力还是未来的新人，都可以把这种结合技术、技巧以及大赛比赛经验的发展模式发扬传承下去。刘翔这样的天才的出现，是中国体育发展过程中的幸运，我们应该沿着刘翔踏出来的道路，继续在中国田径的未知领域进行更多的开拓和突破。（红星耀）您所在位置： &
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优秀轻量级重运动员(甲组)中级身体形态和身体素质选材模型的研究.pdf95页
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优秀轻量级重运动员(甲组)中级身体形态和身体素质选材模型的研究
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摘要 中文摘要
56kg 113人举重运动员为研究对象，采用文献资料法、访谈法、专家问卷调查法、
数理统计法、回代检验法等研究方法，进行了优秀轻量级举重运动员 甲组 中级
身体形态、身体素质选材模型的研究，结论如下： 1 本研究经过初步指标筛选、专家经验评价筛选、实际测试筛选、统计学筛选
等过程，建立了能够较为科学和准确地反映当今优秀少年甲组举重运动员身体形态、
身体素质特征的举重运动员选材指标模型。 福建省优秀少年甲组女子举重运动员选材指标模型由髂宽指数、克托莱指数、
上臂松紧差、纵跳、左握力、前蹲6项内容构成，少年甲组男子举重运动员选材指
标模型由髂宽指数、克托莱指数、上臂松紧差、纵跳、左握力、后蹲6项内容构成。 在构建指标模型的基础上，建立优秀少年甲组举重运动员选材指标的权重模型。
福建省优秀少年甲组举重运动员选材指标为身体形态、身体素质两个方面，两部分
的权重分别为0．48：0．52。? 2 本研究采用的统计学主成分分析和专家经验评价评定相结合的方法确定各级
选材指标权重的具体要求，在此基础上确定的优秀少年甲组举重运动员的选材标准
能够准确把握当今福建省优秀举重运动员的身体形态和身体素质特征。 3 对样本的回代检验结果证实，本选材是一套直观、简便、精确、科学的综合
评价体系，适应当前举重运动发展趋势。因而，可用于选拔福建省优秀少年甲组举
重运动员。
关键词：优秀轻量级举重运动员选材选材模型
福建师范火学硕士学位论文 lI Abstract In this
wechooseto of Provincemale paper junior GroupFujian female theresearch 52kg，56kg and weightlifter 44kg,48kg,52kg asobject． tothe
ThroughLiterature，inte
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俯卧撑 仰卧起坐这些？冲楼梯？短跑？到现在网上很多NBA NFL UFC选手身体训练的视频 让观众看职业选手是怎么训练的但贵为世界第一运动的足球却鲜有这类视频流出 有也是极简短的一些仰卧起坐 跑步等的片段 我不相信九十分钟不射的男人是只靠这么简单的训练练出来的发自手机虎扑 [ 此帖被易条诚在 11:04修改 ]
要是射了 就只能证明我不过是如此程度的男人
没有人知道吗？
要是射了 就只能证明我不过是如此程度的男人
足球毕竟对上肢要求相对小一点发自手机虎扑
顶尖的足球运动员也要求胸肌和三角肌的，核心肌群的作用不用过多强调。至于足球：冲刺，折返跑，弹跳，协调性都有要求。好多技术动作要在高速跑动或对抗中完成的，。头球和大力踢球就要考验腹肌了。看看他们的人鱼线。昨天海地球员从王大雷脚下断球，就是下盘强的体现发自手机虎扑
引用4楼 @ 发表的:
所以我一直不明白贝克汉姆和C罗练胸肌只是为了拍广告么
但纠缠在一起的时候也要靠肩背力量，当然有一些合理拉拽自然更需要手臂发自手机虎扑
引用5楼 @ 发表的:
顶尖的足球运动员也要求胸肌和三角肌的，核心肌群的作用不用过多强调。
至于足球：冲刺，折返跑，弹跳，协调性都有要求。好多技术动作要在高速跑动或对抗中完成的，。头球和大力踢球就要考验腹肌了。看看他们的人鱼线。
昨天海地球员从王大雷脚下断球，就是下盘强的体现
昨天海地球员从王大雷脚下断球是王大雷技术差的体现
要是射了 就只能证明我不过是如此程度的男人
引用7楼 @ 发表的:
昨天海地球员从王大雷脚下断球是王大雷技术差的体现
技术强要靠一定的肌肉力量来保证的。海地球员腿部力量发达，一脚卡住身位，一发力王大雷就倒下了发自手机虎扑
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