怎么打篮球教学

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-22 17:02 标签： 篮球教学
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怎么打篮球
核心提示：怎么打篮球 怎么打篮球?生活中难免会遇到各种各样问题，面对问题要沉着应对，寻找问题的解决方法和答案，下面就和康网小编一起来了解一下怎么打篮球吧。　　怎么打篮球　　鉴于你的情……　　怎么打篮球?生活中难免会遇到各种各样问题，面对问题要沉着应对，寻找问题的解决方法和答案，下面就和康网小编一起来了解一下怎么打篮球吧。
　　怎么打篮球
　　鉴于你的情况 ，我建议你先练习基本功：运球，投篮。 这2个练好了，你大小前锋都可以打了。你的投篮时准时不准，是因为你没练到家，你首先要把姿势练标准了，开始可能会不习惯，但是要坚持，过一段时间自然会准!练习投篮最好是打完比赛了，一个人自己练习，最好是有个人专门帮你捡球，你连续投，一组20个，投个10组。这样投其实是非常锻炼手感和手型的，连续投篮也很消耗体力。你在这种情况下可以20个进12-15个的话，你平时体力好的时候还要准!就算有人防也会有40-50%的命中。 防守的话，你要练习下上肢力量，最重要的是滑步，所谓滑步就是扎马步的姿势，左右横向的移动要快，有空就这样练习移动，越快越好，你看NBA的防守练习，宣传片里有的。练这个滑步很累的，很苦。 好了，废话说了这么多，都是我的得一点经验，希望可以帮到你，加油!注意保护自己，表受伤了!打球聪明些，可以有效避免受伤的!当然读书的话，表逃课去打球啊哈!
　　扩展阅读：关于投篮简介
　　投篮是篮球运动的主要进攻技术，是唯一的得分手段。比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的进攻机会，力求投中得分。而投篮得分多少决定一场比赛的胜负，因此，掌握好投篮技术并不断的提高投篮命中率，对于在比赛中取胜具有十分重要的意义。可以使用以下方式登录作为近视眼，你是怎么打篮球的？
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我是近视眼，500度，打篮球一般都带着眼镜打，如果摘掉就像在梦游。但是经常镜毁人伤，甚是危险！身边有朋友是带着隐形眼睛打球，但也是有一定的危险性！还经常掉。不知虎扑众近视jrs是怎么处理这个问题的呢？近视眼是否困扰你的篮球生涯呢？
勒布朗：D-WADE下馆子，我为你带盐！
500度 摘掉打~适应一下就可以了……
戴隐形打球就是作死，有种护目镜和眼镜结合的东西，你可以去了解下发自手机虎扑
我500度已经不知道坏了多少眼镜了。。说多了都是泪
度数和裸眼视力不一定是线性关系。一般来说，不戴眼镜可以看见框在哪，认清队友，那问题就不大了。否则只能学木暮，在外面飘着打，还得非常小心才行-_-||发自手机虎扑
有时候戴有时候不戴
引用3楼 @ 发表的:
我500度已经不知道坏了多少眼镜了。。说多了都是泪
理解。。
勒布朗：D-WADE下馆子，我为你带盐！
向胡卫东学习
老叔今年35，看球20年，打球20年,点评中肯，欢迎理性讨论
只要不是晚上打，压力不大
同500度，除了看书玩电脑其他时候都不喜欢带眼镜……
引用4楼 @ 发表的:
度数和裸眼视力不一定是线性关系。一般来说，不戴眼镜可以看见框在哪，认清队友，那问题就不大了。否则只能学木暮，在外面飘着打，还得非常小心才行-_-||
感觉摘掉了就在梦游，啥意识都没有了。。。这是传说中的强迫症？
勒布朗：D-WADE下馆子，我为你带盐！
我只有两百度，打球的时候不戴眼镜无压力，但是因为把眼镜放在球场边已经被别人踩坏两副眼镜了。。。
NC黑和NC蜜都让人很不舒服
各抒己见，求同存异
带隐形打了2年球了 没出现过掉这么状况..而且感觉不错的..不带了完全射不进球..
谢天谢地谢亚龙，信神信鬼信兰成
带着老的眼镜打，坏了也不心疼啊
打球你又不是看妹子，
看得清哪个是那队不就好了
我400度近视，200散光，从近视以来就摘了眼镜打球，感觉跟身边不近视的人没什么区别，当然晚上去室内的时候还是有影响的
差不多五百度，打球绝不戴眼镜，戴上之后一团糟?????????????
完全不影响投篮传球什么的????篮筐那么大看不见么
我清楚地记得和你在一起的每个瞬间，却唯独忘了你早已不在意????????????????
致未来的媳妇：如果有一天我对你说我爱你就像爱我自己一样时，我想你真的可以把你一辈子托付给我了??
带眼镜都认不清队友的路过。还是专注买水50年好了～～发自手机虎扑
引用17楼 @ 发表的:
带眼镜都认不清队友的路过。还是专注买水50年好了～～
强悍~
勒布朗：D-WADE下馆子，我为你带盐！
戴眼镜 注意两点1最好是树脂的 2加防滑套
本人800度，完全不影响投篮，但是天黑一点就不能打发自手机虎扑
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& 允许多选
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怎样快速学会打篮球
提问者采纳
不要偷懒，如果你还是不会打熟记规则，那就是天赋问题。当然。 3 多看NBA4 一个星期坚持去打球五天 努力是关键，要有目标。 训练方法 1 看一个叫加农贝克篮球教学视频2 训练 不要乱打球。毕竟篮球不是努力就可以的
提问者评价
太感谢了，真心有用
练几个小时是肯定不够的``` 最快的方法就是练基本功 1，持球，五指一定要张开，才能稳 2，运球 ，单手原地，左右手原地，走动中运球，再跑动运 3，传球，对这墙壁 双手胸前，但手勾传，击地传球等 4，绕球，围着腰，顺时针 逆时针，围着腿```左右腿8字交叉绕 只要你有耐心 有毅力 每天坚持2小时 相信进步很快
初级阶段不建议你练过人 投篮 上篮等练习，很...
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11人觉得有用
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其他5条回答
内线（前提是要打好基础、走位你可以看一些篮球的基本教学之后可以看一些比较花哨的突破，反正多练练，找人单挑
多看篮球教学视频或者比赛视频，勤练习
勤能补拙，相信自己，多练手感
多看NBA,CBA多练习。没有捷径，只有努力！
没有捷径，自己慢慢努力吧！！不过，你可以试试参加你们学校或单位的篮球社团，每一天给自己定个目标，比如，今天，我做侧滑步重心要更低，今天学会用半转身过人······加油吧！！！
打篮球的相关知识
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怎么教小孩子打篮球
日 16:43出处：亲亲宝贝网作者：LHL阅读次数：1084
打篮球，是一项非常好玩又有激情的运动，适合时下的青少年选择，如果可以从小就教孩子打篮球，不但可以帮助孩子增高，还可以发展孩子的个性，是一个非常不错的想法，那么，怎么教小孩子打篮球呢，下面我们来看看本文教程。
了解基础篮球训练的内容
1、球性练习 。
2、原地拍球 。
3、行进间运球 。
4、双手胸前传接球。
5、双手投篮 。
6、三步上篮 。
7、全场3对3小篮球比赛与简单的篮球比赛规则 。
第一阶段：跑步热身
先是大人带孩子沿一面站好，然后向对面的墙跑去。下面继续热身：坐下来做一下伸展运动了。热身结束，是一个短休息（2-3分钟），主要是让孩子喝点水。
第二阶段：课堂纪律要求
热身后，分了两个班。篮球教练上来就讲“课堂纪律”。一开始妈妈很紧张，怕天天闹，破坏纪律。后来经老师解释才了解，所谓“课堂纪律”就是小孩子无论如何都可以：跟着做可以，不做只看可以，干脆离开，下次再来可以...。
第三阶段：躲闪与追逐
教练让每个家长把一个网状的袋子装在裤兜里，然后当孩子试图去拿到袋子时，家长做躲闪的动作。等教练哨响，交换角色。
第四阶段：基本动作 - 传球
再次短休息后，进入“下半时”。教练开始演示基本的持球，传球和投球的基本动作。
第五阶段：投篮实践
场内高高低低三个小篮球架。小朋友各自选了位置开始投球。据观察，没有几个真正按照老师教的动作做的，但所有孩子热火朝天的一个一个又一个。
打篮球应注意什么
1、篮球应是环保材料制作的。
2、篮球的充气不要太足免得对手的冲击力过大。
3、先从练习原地拍篮球开始。
4、孩子拍篮球自如了就可以边走边拍篮球(运球)。
5、双手互换拍篮球。
6、转身拍篮球或各种花样拍篮球。
3回答4回答
儿童运动篮球

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