社区公司瑜伽活动通知通知

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-16 06:44 标签： 瑜伽活动通知
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社区开形体瑜伽课 吸引年轻白领
　　本报讯（华商晨报&华商响网记者&杨仑）“和我想象的社区太不一样了，一直以为社区活动都是老人参加，没想到也有这么高端大气上档次的课程。”刚刚听完一节课的李敏高兴地说。　　色彩诊断学、英语口译、形体妆容、瑜伽健美……也许小资的白领对这些词并不陌生，但在和平区沈水湾街道办事处远洋社区，这些都是白领课堂里的免费课程。　　社区书记表示，这是针对居民实际情况设置的课程，“多元的课程会满足居民的需求，为社区居民实现继续教育提供更大更好的平台。”　　瑜伽、形象设计课&社区免费听　　又是周六上午，和平区远洋社区居民李敏又高高兴兴地来到社区活动室。“总觉得社区活动是我妈来唱歌跳舞的地方，没想到还有这种课程。”29岁的李敏说。　　贴在活动室门上的通知里，出国旅游、英语口译、形体妆容、瑜伽健美，还有国学、美学、管理学、艺术欣赏等多种门类课程依次排列，是不折不扣的白领课堂。　　“本周的课程是色彩诊断学，主要告诉大家如何根据自身的肤色、形象、气质来进行衣着的搭配、饰品与化妆的选择……”授课的是来自和平区社区学院的专业老师，举手投足间那份优雅让学员们很羡慕。　　“老师对我也进行了分析，说我适合橘黄色系，更能衬托出我的肤色，”社区干事王女士说，她按照老师的建议进行了一番改变，果然得到了身边人的赞赏，“都觉得有些不一样了，老师讲得确实太好了，现在特别期待下一堂课。”　　从白领课堂开办至今，共有50多名社区居民成为铁杆学员，社区“高大上”的课程名声也越传越远，甚至有人专门开车前来听课。　　社区书记：针对居民情况&“实现继续教育无死角”　　远洋社区书记王冬梅告诉记者，开办白领课堂源于社区居民的实际情况。“我们是一个崭新的社区，小区内有大量在浑南新区上班年轻人，他们平时压力大，充电的愿望却又不知道去哪里学习。”　　与之相对的，社区居民继续教育一直存在着参加学习的人员大部分都是老年人和儿童的特征，“这也是很多社区的突出问题。”　　为了解决这个实际问题，王冬梅与同事多次沟通，最终确定了白领课堂的开课内容。“根据年轻人周末休息的特点，我们的课程安排在每个月的第一个周六上午，未来肯定会加大排课的密度，从目前来看，收到的效果和反馈都非常好。”　　一位资深人力资源专家介绍，在职场中，一个人要想在职场上走得更远，发展得更好，除了努力工作外，更应该懂得自我培养和自我修炼。因此，学会自身形象设计，以“衣着得体、形象干练、办事效率极高、知识面丰富、在生活中富有品位”的“白骨精”风采在职场打拼，肯定是让自己在企事业中更受欢迎、获得成功的重要因素之一。瑜伽微社区
据说爱上瑜伽的人都变成了这样，看看你躺枪了几条？
瑜伽微社区
1.你在垫子上的时间彻底改变了你在垫子之外的时间
各种呼吸法已经完全融入了你的生活，感觉焦虑的时候你会去练瑜伽，你试图每一天都与自己的身体和思想交流。
2.你也成了别人口中的“生命不息，锻炼不止”的人；
你会不知疲惫般地练习各种体式，并在大汗淋漓之后大大的舒一口气，心道：“爽啊”！
3.你有了别人碰都碰不得的装备；
“别碰我的瑜伽垫!不然我跟你们拼啦！”
4.不知不觉中，你身体长出了肌肉！
5.你会利用所有空间去练习瑜伽， 哪怕这空间小的让你转不开身！
6.你想要有一个练瑜伽的老公/老婆和娃儿~
7.以前你看到练特技的人会有些害怕，现在你会一脸兴奋甚至跃跃欲试！
8.虽然你不愿意承认，但是你还是会经常搞不清出瑜伽带到底怎么用！
到底怎么样才能系一个圆圈出来并且刚好能套住我想套住的部位？
9.你想让所有人都尝试一下瑜伽，哪怕就试一次！
“相信我，练完之后你会觉得真个人都不一样了！”
10.睡前练习一下鹰式，作为一天的完美终结！
11.你会在工作时间考虑：要不要辞职去做一个瑜伽老师？
12.你走哪都会带着你的瑜伽垫，瑜伽垫成了你最好的伙伴
13.把流瑜伽做到极致成了你人生最高目标。
14.你成了“树式”的大师！
15.什么都阻止不了你的晨练！
16.你练出了马甲线/人鱼线，你甚至不太确定是怎么做到的！
17.除了练瑜伽，其他的健身方式在你看来都无聊透顶！
18.突然间，把大量的钱花在有趣的瑜伽用品上成了非常自然的事；
19.每天吃素菜好像并不那么让你难以接受！
20.连工作都不能阻止你练瑜伽！
21.你跟你的瑜伽伙伴经常零距离接触！
22.你时不时会幻想自己可以做蝎子式！
23.不过有的时候，你只是在做“躺尸式”
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本文来自腾讯新闻客户端自媒体，不代表腾讯新闻的观点和立场瑜伽进社区（图）
图为学员们正在练习瑜伽
伴着室内舒缓的音乐声，以及瑜伽老师轻柔声音，学员们身着轻便的装束，缓缓地伸展身体……近日，东蒲洼街蒲瑞馨园社区瑜伽班正式开课，瑜伽老师孙艺香正带领着大家在社区双调频文艺排练大厅内练习瑜伽。
“这个瑜伽班是社区为丰富居民的业余生活组织的，每周定期为居民们免费上课。”社区工作人员宋娜介绍说。“吸气……呼气……放松，手指张开……抬手……”
孙艺香一边慢慢说着步骤，一边手把手教授动作要领。据孙艺香介绍，因为喜爱瑜伽，自己便对这项运动进行了研究与学习。社区有两名瑜伽爱好者见她练得好，便每周固定几天跟她学习。后来知道的人多了，又有10余名爱好者加入她们。目前，瑜伽班最小的学员30多岁，最大的有60多岁，年龄跨度较大，而且大多数没有练习过瑜伽，因此孙艺香目前先从呼吸、伸展等基础动作教起。今年56岁的董会苓一早就来到排练厅，跟瑜伽老师练起了瑜伽。她高兴地说：“退休后，平时没有什么事情，身体缺乏锻炼，自从参加社区瑜伽班，练瑜伽便成了我每周的必修课。”
一个小时的练习，让学员们紧绷的肌肉得到放松，精神压力得到释放，感觉到身心舒展。“练练瑜伽真的挺舒服，希望社区能长期开展。”学员高红霞笑着说。一旁刘菊华接过话茬说：“早就听说过瑜伽这种时尚的健身方法，一直想学习，但没有找到合适的地方。这次在家门口儿就有老师指导教学，以后自己在家也能锻炼了。”
宋娜告诉记者，此次瑜伽班受到了居民们的热烈欢迎，展示了居民们健康、优雅的精神风貌。今后，社区还将继续建设更多的活动场所，开展更多特色文化活动来满足社区居民的精神文化需求。
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