杨式太极跟陈式太极拳老架二路那个更适合有哮喘的小孩学

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-05 03:17 标签： 陈式太极拳
老年人适合练陈氏太极还是杨氏太极？_百度知道
老年人适合练陈氏太极还是杨氏太极？
老年人适合练陈氏太极还是杨氏太极？小孩子可以和老年人一起练吗？
提问者采纳
我个人认为，陈式太极拳更接近实战，因此套路动作中震脚发力动作多，对于腿的要求也非常的高，运动起来要剧烈些，因此不太适合老年人练，而杨式太极拳的套路动作柔和舒缓，运动起来不剧烈，因此杨式太极拳更适合老年人练。对于小孩来说，和老年人就不同了，因为小孩活泼好动，身体素质好，而穿场扁渡壮盗憋醛铂互陈式太极拳特点前面说过了，陈式太极拳适合小孩练。提问者所说的“小孩子可以和老年人一起练吗”无论是练同一派别太极拳，还是练不同派别的太极拳，都可以一起练呀，如果初学太极拳时练的不是同一派别的可能在学拳时不在一起练，等到二人学会了，二人同样在一起练也是可以的。
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看你的年青的运动的底子如何.太极这项运动你又不是比赛.动作难度.和运动量大学自己可以控制的.小孩当然可以和老人一起练了.不过小孩的年龄较小.可以多选些如陈式里的穿场扁渡壮盗憋醛铂互跳跃动作给他练习.以提高他的难度.曾加他的训练兴趣.
老年人更适合杨式太极，杨式中正大方，动作柔和舒缓，运动相对较为温合；而陈式较古，更接近搏击拳法，有很多的发力，跃步等动作，运动比较激烈，所以如果是老人初学为健身的话，建议杨式如果是少年或青年朋友习练，都可以，只要肯用心，有毅力，加上明师指导，都能出功夫
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陈氏太极，孩子可以练
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出门在外也不愁的本质没有任何区别，是相同的。不同的是外在表现形式。
杨式太极拳是从陈式太极拳发展而来的，当初传播者杨露禅为了适应养尊处优的王宫贵族们的身体条件，将发力、跳跃等难度动作进行了简化，形成了杨式太极拳。而后来，从杨式太极拳发展出来的吴式太极拳，愈发柔化了太极拳的动作。
对于普通锻炼身体来说，年轻人、男性喜欢陈式风格的人较多。而国家体委在杨式基础创编的简化24式太极拳，则是普及程度最高的
如果是一锻炼身体为主要目的的话可以学杨式太极拳，因为杨式太极拳动作轻柔缓和，不易伤身体。而如果是以技击为主要目的的话，我建议先学陈式太极拳再学杨式太极拳。因为陈式太极拳动作刚猛，没有人指导练的话很容易伤身体。陈式太极拳学精之后，你会发现杨式太极拳其实你已经会了一半，另一半只不过是与其它拳术融合的东西而已。
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这个问题还真的不好回答。
如果把杨氏和陈式比喻成喝酒，杨氏如果是48度的酒，对于不会喝酒的人来说，容易上口一些。
陈式就好比56度的酒，同样一个不会喝酒...
这里不能提供网址，楼主可以到太极拳吧下载MP3或者视频。
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　　练太极拳时间长以后，就会有得气的感觉，感觉上这些气感似乎大多发生在筋膜，故有气走筋膜之说。气感往往是在肌肉放松的情况下出现的，如果肌肉紧张气感就难以出现，做激烈的运动时也不会出现气感。太极拳是用意不用力的肢体运动，这样的运动形式才可能会有气感出现。初练太极拳时没有气感，不会有气走筋膜的现象，要练出气感即常说的得气没有几年工夫是不可能的。以前的人练太极拳得气快，是因为每天练拳时间多的缘故。现代人练太极拳时间不充分，所以练习方式要与以前有所不同，要先得气后练拳，或练拳和得气同时进行。
　　练什么功法得气最快?站桩。每天站桩半个小时以上，一个星期就有气感，三个月后气感就很强。传统太极拳站桩练习不多。武式太极拳传人吴文翰老师说&太极拳不讲究练习站立不动的死桩，而是注重通过虚实变化让对方不能打动自己的桩步。&陈式太极拳传人陈小旺老师说：&过去练拳没有练缠丝功，也没有站桩。&杨式太极拳传人赵幼斌老师说：&也有拳家并不特别主张桩功，认为慢练拳架和姿势始终处在半蹲状态就是桩功。&我的师傅洪涤怀老师是吴鉴泉先师的入室弟子，我没有见过老师站桩，老师也不叫我们站桩，只是对我们说：&你们可以取出自己感觉舒服的式子站，如果打拳时膝盖痛，站桩就很有效。&
　　太极拳动作复杂，要求精细，因此练拳时根本无暇顾及气的运行，内气多以自律运作为主，&在意不在气&o太极拳的气感不是循经络运行的，而是不以人的意志为转移的，人身无处不丹田，这种气感可以通过少林内劲一指禅中的马步站桩练习来获得。此站桩简单，不必入静，不需意守，不限呼吸，一次站桩30分钟以上，调身炼气，不静自静，呼吸自然匀细深长，没有出偏之虑。练半年之后，气感强度可抵得上上班族练十年太极拳获得的气感。当体内出现气感流动、惊乍、电麻、冷热、膨胀、跳动等特异感觉时，要顺乎自然、不惊不喜、不强化和导引，任其自由发展或消失。半年后可以不再站桩，把将气感进一步锤炼得温和细腻的任务交由练太极拳来完成。
　　有人说站桩是为了下盘的稳固，对于太极拳技击者来说，站桩更是为了获得身体的协调性、太极拳的柔软轻灵。如果身体协调性好，来劲打在身上就会被化作无形而触不到根本；太极拳的灵活移动电可以把双方的距离调控在合适的范围，从而掌握主动。

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