陈式太极拳老架二路好学吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-07-18 11:33 标签： 陈式太极拳
陈斌，1979年12月生，河南温县陈家沟人。陈氏二十世、太极拳第十二代嫡宗传人、中国武术六段、国家一级拳师。多次荣获比赛太极拳
锦标赛冠军。现任河南陈正雷太极文化有限公司总经理、陈家沟太极拳馆副馆长兼主教练、河南省陈氏太极拳协会副秘书长、香港陈氏太极
拳总会副会长。
近年来频繁应邀赴英、法、德、西班牙、韩国、日本、香港等国家和地区，及国内数20余省市传授拳艺，已普及人数达数万人次。其教
学态度认真负责；教学方式活泼新颖；为人处事爽朗热情、待人至诚，所到之处，深受广大爱好者好评。不凡的成长经历，良好的家风修养
，超俗的文治武功，构筑成其独特的个人魅力，界内人士亲切地称其为“太极少帅”。
０：为什么我跟着网站的视频练，总感觉学不懂？学不会？学不系统？总感到差些什么呢？
答：因为网上大部分都是断章取义的，有的比较全面的点的也是动作看不清，有些看得清的，但是自己练起来，总感觉还是绕
手，我们这套高清DVD教程，包含全套的陈式太极拳教程，再加上本人的视频指导，想学不会都难！
01:全部学会后，能达到什么水平或者说境界?
答：只要将基本功熟化后练至本能反应，防身自卫不在话下，强身健体那是基本！
02：我是办公一族（学生），（年纪大）可以练吗?
答：全套陈式太极拳基本功法，老少皆宜，有强身健体之功效，因为其占地面积不大，运动强度小，深受老少练家朋友们的喜爱！
03：你们这套教程和线下的陈式太极拳馆有什么不同
答：其实都是一样的，线下是老师当面授艺，我们是视频教学，不过我们的优势更加明显，我们不受时间，地点的制约
练习起来要方便很多；遇到不懂的地方反复观看视频的拆分教学，真正不能理解的老师视频指导，因为是自学，这样可以
做到边学边悟，理解透彻，为后期实战打下扎实的基础！真天的武术得靠自己的悟性，当年杨露禅并没有入门拜师学习，靠的就
是他的个人悟性及孜孜不断的长久练习！
一：我没有任何的武术基础我能学会吗？
答：完全可以的，只要你有一颗想学的心都可以学会，教程里面一个一个动作，是拆解教学的，如果真的遇到不能理解的地方，
我们老师可以在线视频指导你直到您学会止,这是其它视频教学所没有的！
二：全套陈式太极拳价格共是多少？
答：总共的教程一共是298元！
我想购买怎么做呢？
答：走货到付款，大家收到教程后再给款给快递人员就可以了。
怎么可以保证有后续的服务呢？
答：本人也是一名武者，不会为了这区区298元的，而损失自己的信誉的。
教程还可以优惠吗？
答：这套拳法仅售298元，大家可以去参考下那些培训机构的收费，看他们的培训是多少?随着报名的火爆程度，不保证以后不涨价。
学习时间如何定呢？
答：本人一般晚上7：00-11：00提供在线指导，具体每人的练习时间视各人的情况而定。对于上班族来讲，一般晚上练习
一个小时或安排在早上，较好，有了问题，晚上可以在线咨询我们老师的；老师星期天一般都在线。
我适合练吗？
答：陈式太极拳适用于男女老少，可以说5岁到70岁都可以练的，因为陈式太极拳讲究的是以柔克刚，劳动强度不大，有强身健体的功效。
像杨露禅的技法都来源于此套陈式太极，细心的朋友一般都可以看到。
此套陈式太极拳教程练习流程是怎么样的？
答：从基本的手型，步法，身法，桩功入门到后面的切入的真真的实战当中去，循序渐进。
如果我一次没有学会，老师会多次指导吗
答：会的，老师指导你到全部学会为止！
以下是本人同其它学员练习的部分内容，欢迎大家批评指正
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从零开始学太极拳
第一节?基本手型动作解说
第二节?基本步型动作解说
(一)中定步
(四)独立步
(六)坐盘步
第三节?基本桩功动作解说
(一)太极浑元桩
(二)单鞭桩
(三)懒扎衣桩
(四)斜行桩
第四节?基本行步动作解说
(一)放松行步
(二)屈膝行步
第五节?缠丝劲练习动作解说
(一)单手正面缠丝(右手)
(二)单手正面缠丝(左手)
(三)双手正面缠丝
(四)单手侧面缠丝(右)
(五)单手侧面缠丝(左)
(六)后捆缠丝
(七)双手前后缠丝
第六节?步法练习
(一)左开步
(二)右开步
(五)前进步
(六)后退步
第七节?基础单招动作解说
(一)右单云手
(二)左单云手
(三)双手并步云手
(四)双手插步云手
(五)双手盖步云手
(六)双手插步云手加转身
(七)前趟拗步
(八)倒卷肱
(九)左侧前进步
(十)右侧前进步
(十一)收势
第八节?陈氏太极拳基础套路
(二)金刚捣碓
(三)懒扎衣
(四)六封四闭
陈式太极拳实战部分教程
第一节太极拳八大发劲演练
（一）棚劲
（二）履劲
（三）挤劲
（四）按劲
（七）肘劲
（八）靠劲
第二节陈氏太极拳技击套路
（一）预备势
（二）金刚捣碓
（三）懒扎衣
（四）六封四闭
（五）单鞭
（六）搬拦肘
（七）护心捶
（八）拗步斜行
（九）煞腰压肘拳
（十）井拦直入
（十一）风扫梅花
（十二）金刚捣碓
（十三）撇身捶
（十四）斩手
（十五）翻花舞袖
（十六）掩手肱捶
（十七）飞步腰拦肘
（十八）云手（前三）
（十九）云手（后三）
（二十）高探马
（二十一）连珠炮
（二十二）倒骑麟
（二十三）白蛇吐信
（二十四）海底翻花
（二十五）掩手肱捶
（二十六）左裹鞭炮
（二十七）右裹鞭炮
（二十八）兽头势
（二十九）劈架子
（三十）翻花舞袖
（三十一）掩手肱捶
（三十二）伏虎
（三十三）抹眉肱
（三十四）右黄龙三搅水
（三十五）左黄龙三搅水
（三十六）左蹬一跟
（三十七）右蹬一跟
（三十八）海底翻花
（三十九）掩手肱捶
（四十）扫膛腿
（四十一）掩手肱捶
（四十二）左冲
（四十三）右冲
（四十四）倒插
（四十五）海底翻花
（四十六）掩手肱捶
（四十七）夺二肱
（四十八）连环炮
（四十九）玉女穿梭
（五十）回头当门炮
（五十一）玉女穿梭
（五十二）回头当门炮
（五十三）腰拦肘
（五十四）顺拦肘
（五十五）穿心肘
（五十六）窝里炮
（五十七）井拦直入
（五十八）风扫梅花
（五十九）金刚捣难
（六十）收势
第三节太极劲法及招式的实战运用
（一）右履劲破右冲拳
（二）左履劲破左冲拳
（三）下探劲破左直拳
（四）右肩靠破右直拳
（五）反背拳破直拳
（六）双手下探拿破抓头
（七）合手下按破抓臂
（八）下探劲破鞭腿
（九）接腿近身转体摔
（十）接侧踹旋转摔
（十一）接侧踹近身摔
（十二）破抱腿摔
（十三）破抱腰摔
（十四）懒扎衣用法示例
（十五）金刚捣难用法示例
（十六）单鞭用法示例
（十七）搂膝用法示例
（十八）野马分鬃的用法示例
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