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跑步之后头晕胸闷怎么办？
年龄：25岁
病情描述：
我跑完步之后，出现上述的情况，很严重的，当时晕倒了，幸好被同学救到医院，躲过一劫。想请问专家，如果我以后也遇到过类似的情况，该如何是好，有没什么现成的急救方法，来缓解。
职称：主任医师
西安交通大学第一医院 呼吸内科 已帮助用户：451&&&&&&&&评价：0
问题分析：朋友你好，根据你的具体情况，引起头晕的原因很多，如神经衰弱、脑瘤、颈椎疾病、脑出血、美尼尔氏病、脑供血不足、贫血，低血糖等。建议你到正规三甲医院进行全面检查，针对病因治疗，避免过度劳累，祝你早日康复。
职称：主任医师
北京朝阳医院 神经内科 已帮助用户：448&&&&&&&&评价：0
问题分析：1、早上只跑了一个星期，生物钟还没有调整过来；你的睡眠时间不足，易产生疲劳。建议你如果要早上锻炼的话一定要适当早睡，保持充足的睡眠，第二天的运动才会产生好的效果。2、你空腹进行锻炼,这样对身体不太好。因为运动时身体会消耗大量的能量,经过一夜的消化和新陈代谢,前一天晚上吃的东西已经消化殆尽,身体中基本没有可供消耗的能量了,如果还在腹中空空、饥肠辘辘时锻炼,很容易发生低血糖。所以感觉胸闷头晕。建议你起床后运动前应该适当喝些糖水或吃点水果“垫一垫”,这样让身体得到一些启动的能量,会更有利于健康。
职称：副主任医师
上海胸科医院 心血管内科 已帮助用户：452&&&&&&&&评价：0
问题分析：你的情况考虑是心肌缺血引起的。可以先去去医院检查一下看看，不要着急上火非常重要,服用丹参片,柏子养心丸,保心宁等,主要还是避免剧烈运动为主
意见建议：饮食上应低盐低脂,忌辛辣,多吃含维生素蛋白质多的食物,戒烟忌酒,注意休息,避免劳累,适当参加运动,锻炼身体,注意保暖避免着凉.
职称：副主任医师
山西医科大学第二医院 血液内科 已帮助用户：409&&&&&&&&评价：0
问题分析：你好，可以在运动前服用葡萄糖这样可以避免运动后的这种情况出现，如果身体存在低血糖、低血压、贫血的现象也容易出现这种情况，贫血导致全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下，运动时没有足够血液红细胞运输营养以及氧，导致运动后头晕
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>>如果跑步的时候头晕可以喝天津产的葡萄糖注
如果跑步的时候头晕可以喝天津产的葡萄糖注
小男生 当时年龄：
如果跑步的时候头晕可以喝天津产的葡萄糖注射液吗？
吃巧克力是增加热能如果是冬天的话最好吃点巧克力（买那种好一点的巧克力，一般的作用不明显）况且也没有什么副作用。喝葡萄糖是为了防止在跑完步后脱水的喝跑的快慢没有什么太大的联系
这种情况是可以喝的。跑步对人体的消耗比较大。可以补充些糖分来调节身体机能。
这种情况，不需要喝的，但是可以喝些的。没有什么关系的，可能只是有些低血糖导致的。
你好，根据你所描述的情况，这个主要是运动消耗能量导致的劳累，是可以补充葡萄糖的。你好，根据上述分析，建议最好是再喝点盐水，要注意休息，多喝水。
你好，这个情况提前半个小时喝葡萄糖能够增加体内葡萄糖的含量的。如果平时身体比较虚的情况下那么喝一点避免导致低血糖等是可以的。但是你说要运用这个提高速度就不可能的
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如果跑步的时候头晕可以喝天津产的葡萄糖注
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早晨跑步跑完头晕恶心胸闷，险些晕倒。
吸烟7个月，一年前曾坚持过3年的每天8公里慢跑，男，今天早上心血来潮，呼吸不上来，体重74公斤，2天一盒，越来越不舒服，停下慢走，慢慢的站不住，75cm：男 21岁 内蒙古 巴彦淖尔 病情描述(发病时间，自我感觉如果不坚持忍者剧痛大口呼吸就晕倒了、遗传病史，恶心，我是不是该去医院看看，中速跑了不到1公里：建议曾经治疗情况及是否有过敏患者信息？想得到怎样的帮助，中断一年，头晕眼黑胸口蒙的很疼很疼。我不知道为什么这么小的运动量还会造成这样的情况，马上就要晕倒、主要症状等)。这一年基本没怎么锻炼：我21
我这种情况是属于有病还是缺乏锻炼，晕倒在地。只是不经常锻炼，而且比这次更严重，跑完。那时候我还没吸烟，耳朵听不到别人说话跑之前一夜没睡，可是这种情况以前也出现过，运动会跑了400米
提问者采纳
多注意休息！这种情况多是由于身体虚弱，和头部供血不足引起的你好
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铁多的食物补充体内血，骨骼。这有可能是因为你的血液少导致的，因此你要对使用含钙。贫血是血液中血细胞较少在跑步的过程中，人体内的血液多分布在四肢的肌肉。因此头部的血液较少
你好，头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如:颅脑疾病,心血管疾病,等,都能引发头晕. 建议注意休息,必要时到医院作一次,全面检查。祝你身体健康
引起头晕的原因很多，如神经衰弱、脑瘤、颈椎疾病、脑出血、美尼尔氏病、脑供血不足、贫血等。建议你进行全面检查，针对病因治疗。
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出门在外也不愁→ 就要体育中考，喝葡萄糖管用吗?能提高跑步
就要体育中考，喝葡萄糖管用吗?能提高跑步
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就要体育中考，喝葡萄糖管用吗?能提高跑步速度和耐力吗，如果不行，请问喝什么合适:
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就要体育中考，喝葡萄糖管用吗?能提高跑步速度和耐力吗，如果不行，请问喝什么合适
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，葡萄糖仅仅是增加血糖，提供能量。&&&&&&指导意见：&&&&&&没有你说的提高跑步速度和耐力的作用，这个还是需要你平时多注意训练的。
擅长: 擅长中西医结合治疗五官科，骨科，眼科常见疾病。擅长
帮助网友：8233称赞：88
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，和葡萄糖主要是用在中长跑的时候&&&&&&指导意见：&&&&&&葡萄糖不会提高你的耐力，另外你可以在跑之前喝一下功能饮料比如红牛
帮助网友：10888称赞：113
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，可以喝点葡萄糖，也可以喝点红牛等功能性的饮料。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你根据实际的情况，选择自己喜欢的饮料，关键还是自己耐心问题。
&&&&&&以上是对“就要体育中考，喝葡萄糖管用吗?能提高跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果跑前半小时喝葡萄糖喝多大剂量，另外能否可红牛同时喝；还是二者只能用一种。谢谢
22:45医生回答：
只要一种就可以
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着装：夜跑时衣服要穿得鲜艳一点，最好三五成群，结队进行，跑步时需特别留意脚下，以免踩到石头或者凹凸不平的坑把脚扭伤，最好选择有灯光、可以看得清路面的地方进行，公园和小区是不错的选择。跑完后不要长时间穿着汗湿的衣服在户外停留，以免着凉。
饮食：运动后应吃一些蛋白质和维生素含量高的食物，如奶制品、蛋类、易消化的豆制品等，由于距离睡觉时间较近，应避免吃含糖和脂肪含量高的食物，希望我的建议对你有效。19哪种训练方法能提高我的跑步速度？想提高跑步时的速度，首现我们要解决步幅和步频，步幅大了，步频快了速度自然就提高了，加快步幅的训练有，跨步跳，后蹬跑，步频训练有原地高抬腿等。20怎么跑步减肥然后看起来不那么壮？跑步可以消耗身体的脂肪，身体大肌肉群的脂肪会薄而让肌肉出现该有的线条，让你的身体看起来更苗条，要出现这么好的效果，跑步的量必须到达一定的程度，平均而言，每天五到十公里的距离，一周总跑步距离要累积至少50公里才有效，当然平时的饮食要注意。15跑完步吃完早餐隔一下就会疲劳，小腿跑步后没瘦好像变粗了。我跑两天休一天，每次只能跑35分钟，5公里，这样可以吗？我跑时老练不好呼吸，也不会脚掌先落地，用脚掌会很快酸累，全脚落地行吗？1，跑步要用大量的下肢肌肉，肌肉经过锻炼，肌肉纤维变粗，所以腿变得粗一些，是正常现象，但也是有办法克服的，如运动后进行足够的伸展，（运动时肌肉要不断地收缩变短才能产生力量，伸展可以把肌肉纤维拉长复原，跑完后把双脚泡在冷水中10分钟，效果更好。2，如果想达到减肥的效果建议每周的总量要在50公里左右，如果想跑的距离更长，我们跑步时的起速要慢一些，呼吸要均匀，掌握好跑步时的节奏。3，在跑耐力跑时，我们要全脚掌着地，以滚动式跑法进行练习。22核心力量训练指哪些部位？核心训练肌群指的是人体躯干的背肌、腹肌、髋部、臀部的肌肉。23糖尿病人，能跑步吗？跑几公里合适，如何配速，有助于降糖吗？快走或跑步是医生最推荐糖尿病患者进行的运动，有助于控制血糖又可以减重，需要特别注意到两点：1，注意自己的血糖，避免血糖过低，随身带糖果或饼干，血糖过低时会感到晕沉，行动不稳，应立即补充甜分食物，让自己稳定下来。2，常常检查自己的脚是否有破皮或水泡，有伤口立即处理。跑步前在容易破或起水泡的地方贴透气胶带，避免摩擦。跑量根据身体情况，刚开始训练量不宜过大。24最近每次跑步，跑了大概两公里的时候，没跑一步脚掌心就像针扎了一样疼，就脚掌心那个点，想知道是因为姿势不对还是拉伸的问题？很有可能是您的脚落地太重，跑步的场地过硬和训练的鞋子是否专业都有一定的关系。建议最近在比较软的地面训练，如草坪，塑胶跑道等，训练后也可自己在痛点处进行按压。25跑了两个月，腰疼，怎么回事？在没有病症的情况下，我想是您在跑步的这两个月，跑完以后没有做身体素质练习，我们在跑步时不只是双腿在用力，我们的腹部和腰部肌肉也在用力，建议您在跑完后做一些腹部和背部的练习，如腰腹肌 背肌 立卧撑跳起等也要注意腰部和腿部的放松按摩，如果是训练引起的腰痛，我想会有一定的效果。26我要减肥，怎么跑步减肥最快？只有运动持续时间超过40分钟，人体的脂肪才能被动员起来。另外，只有持久的小强度有氧运动，才能使人多消耗多余的脂肪。那种“运动强度越大、越剧烈，减肥效果越佳”的想法是错误的。小强度运动时，肌肉主要利用氧化脂肪酸获取能量，使脂肪消耗得快。运动强度增大，脂肪消耗的比例反而相应减少。如初跑者坚持跑不到40分钟，我们可以快走50分钟，同样也会消耗脂肪，更要本着循序渐进的训练方式锻炼。27我运动前要吃东西跑起来肚子就痛？怎么办？还想是自己能量充沛。从专业的角度上建议您运动前一个半小时不要进食，如果在训练时怕体力不支，可以准备些能量饮料，训练时可以进行补充。28为什么总觉得跑不动，腿很沉的感觉？跑不动很有可能是您的训练不是很系统和训练的方法以及手段，腿沉是训练后要及时的放松按摩这样有助于乳酸的快速消除。希望我的建议对你有效。关注 高级私人教练冯立鹏 每天分享健身知识高级私人教练冯立鹏(Feng)　
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但是最主要的原因就是
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