全民跑步 | 管住嘴、迈开腿，不信身材不健美！1、带着微笑跑步：这是改变跑步态度的第一件事。一个简单的微笑会将你带入更好的情绪，你将准备好接受跑步的挑战。你会放开手脚，享受跑步！2、在跑步时想些高兴的事：别去想还有几分钟或还有多远才跑完。放飞你的思绪，想想生活中最愉快的时光，想想你爱的人，憧憬一下梦想假期。3、去户外跑：每个人的口味都不同。一些人喜欢在跑步机上跑，我却认为这很烦人。我好像一只轮子上的仓鼠。户外跑能激发身心的自由，甩开固有思维！<span style="font-size:14font-family:微软雅黑,sans-color:#、找到跑步最佳时间：开始跑步时最大的错误就是曾试图在早上很早的时候跑步，很多人并不是早晨型的人，早起跑步对一些人来说真的很难，而傍晚跑步就非常适合他们。以我个人为例，傍晚跑步能释放我一天累积的紧张感，清醒我的思维，帮助我战胜压力或其它白天时进入我脑海的任何负面思维，而且，还能赋予我晚上与家人欢乐共处的能量。你得感受你的身体，找到你锻炼最理想的时段并挤出时间来锻炼。5、设定你自己的速度和时间：当你开始跑步，别遵守任何建议你该跑多久的指南。试着跑到你觉得还比较舒服地享受跑步。下次再跑你就会发现你能跑更长一点，也会更享受跑步一些。有些天我感觉自己很能跑，简直不需要停下来，有些天我又只能勉强跑个20分钟。要认识到：是你自己决定要不要跑；跑步并不是一件琐事，也不是一件任务。为了跑步的乐趣而跑，就像孩子们做的那样！6、享受困难和艰辛：最近看了一篇Justin Dixon的文章《困难的隐藏价值》。这篇文章让我意识到了我最喜欢跑步的哪个部分。我喜欢挑战难关；沉迷于跑步中的困难。每个小目标的达成都是我的胜利，而这胜利又驱使我渴望更多。7、穿着舒适的跑步服：这根本不用说。你得买好跑鞋，透气的衣服，如果在冷天跑步还得是保暖的。运动型内衣对女跑者而言是必需品。当我妈尝试跑步时穿的是旧网球鞋，自然，她的脚和膝盖在开跑5分钟后就开始疼了。我给她买了一双好跑鞋，这双鞋完全改变了她跑步的感觉。8、打破常规：当你开始跑步，你会渐渐摸索出一套适合的跑步常规。而如果你不想对跑步感觉厌烦，就尝试些新东西吧。找一条新的路线，试试快速跑或者长距离跑，间歇跑，听音乐跑或者不听音乐跑。9、看到长远结果：有时候你需要额外的激励，长期目标能给予你这些激励。想象自己是一个轻盈敏捷的高中生，正在和一群20多岁30多岁的大人一起跑步。那可比一个离了药就无法出门，又老又跛，甚至不能走100英尺的老家伙形象好多了。10、坚持跑一会儿：如果你只是一个初级跑者，我得警告你：跑步并不容易，因为无论你做什么，你的身体在第一次后都会酸痛，肺部好像被压碎了一样难受。你不会看到有任何乐趣在跑步中。但你知道吗？几乎所有其它活动或者爱好都是这样的。你得给跑步一次尝试的机会，并坚持几周。一旦你看到第一阶段的成果（里程或者时间增加了，减轻了几磅，你将会感觉到那著名的“跑者兴奋”），跑步将会变得更容易。如果你享受跑步，那它会是一个非常好的健身手段。如果你不能享受它，那跑步就是一场彻头彻尾的折磨。跑步并不适合每一个人。如果在正确尝试多次后仍不能找到其中的乐趣，那还是去试试其它的方法吧。如果你享受跑步，如果你对跑步充满激情，那就跑吧！全民跑步公众号征稿函咳咳，看完了我们的干货，大家也来投投稿吧。要求是十分简单的，往下戳！1、爱跑步、会跑步的跑友欢迎来稿。2、内容可以是自己的跑步历程（附上10张左右照片）、跑步心得感悟，难忘的比赛历程（附上10张左右照片），会跑步的跑友也可提供较为专业的跑步技巧（最好有动作示范图）。总之，体裁不限，长短不限，跑步年限不限。。。当然，也有要求，写得要能看。。。3、原创，必须是原创！最好是首发啦。4、有一定的稿酬。5、来稿请发，注明自己的真实信息以及联系方式。如有疑问，可加微信号xiaomishu1992咨询。就酱！回复以下关键词，可获得相关的热门内容|膝盖损伤|女生装备|初跑必看|跑步姿势|跑步呼吸|科学饮食|减肥88斤|减肥80斤|减肥126斤|减肥220斤|减肥720斤|不跑不懂|主编寄语|陈意涵|任家萱|毛大庆|减肥 | 健身 | 发现自我做中国跑步的推广者小编微信号：xiaomishu1992邮箱：微信号：quanminpaobu北京地区qq群：全民跑步全国qq群：全民跑步(quanminpaobu)　
　文章为作者独立观点，不代表微头条立场
的最新文章
现在什么最流行？当然是健身啊！那怎么健身最流行？跑步和瑜伽啊！?跑步时，遇到什么事情最让你糟心呢？说起来都是泪。全民跑步 | 管住嘴、迈开腿，不信身材不健美！很多女生都很羡慕维密天使的身材，维密天使们的身体里除了脂肪含量全民跑步 | 管住嘴、迈开腿，不信身材不健美！“苦难无法避免，但痛苦可以选择。”村上春树的《当我跑步时我谈些全民跑步 | 管住嘴、迈开腿，不信身材不健美！近两年，各种各样的跑步女神也开始逐渐涌现。 妹子们不仅长得美，全民跑步 | 管住嘴、迈开腿，不信身材不健美！在跑步前，通常都需要进行热身，热身的方式很多，有的人喜欢慢跑，搜狐老总，也在跑马路上！全民跑步 | 管住嘴、迈开腿，不信身材不健美！最近一段时间，各种小船都翻了，有媒体人的、有公关狗的、有做微商用现在最流行的话说武汉马拉松堪称“马拉松中的宋仲基，暖男中的暖男。”全民跑步 | 管住嘴、迈开腿，不信身材不健美！一场专门服务于女性跑友的赛事，你心动吗？ 日全民跑步 | 管住嘴、迈开腿，不信身材不健美！日8时，北中国第一场女子马拉松，2016北京全民跑步 | 管住嘴、迈开腿，不信身材不健美！春天已经到来很久了，在这个阳光明媚、万物复苏的季节中，你的身体全民跑步 | 管住嘴、迈开腿，不信身材不健美！男有人鱼线，女有马甲线。马甲线是平坦腹部的最高境界，没有赘肉的减肥不是不能吃，是要看你吃的对不对。美女专栏作家的跑步分享，她说：体育和艺术是毕生最佳私奔目的地。全民跑步 | 管住嘴、迈开腿，不信身材不健美！3月27日，主打熊猫主题的成都双遗马拉松圆满落下帷幕，3万名参全民跑步 | 管住嘴、迈开腿，不信身材不健美！文章转载自knowyourself公号ID：knowyours生活是给平凡的事情加点料，
让熟悉的一切不会再无聊。
不如用跑步让生活更有趣吧。说实话，这是一个有故事的男人。有一个爱跑步的老公是啥体验？全民跑步 | 管住嘴、迈开腿，不信身材不健美！跑步如人生，只要你不断努力，就没有失败一说。我们都有梦想，但是如果你想聪明，跑步吧！
如果你想强壮，跑步吧！
如果你想健康，跑步吧！全民跑步 | 管住嘴、迈开腿，不信身材不健美！1、为何健身要提倡大家都做深蹲？因为男人深蹲，让女人受不了。女全民跑步 | 管住嘴、迈开腿，不信身材不健美！先放着帅图镇楼，然后再说话！！！听说最近你们又换老公了？！13全民跑步 | 管住嘴、迈开腿，不信身材不健美！总有人嚷嚷要减肥，但真要精准计每日应该摄入多少算卡路里又有些不刚刚决定参加京都马拉松的时候，其实觉得有点哗众取宠的感觉。毕竟很久没有坚持长跑锻炼，对于42.195公里的距全民跑步 | 管住嘴、迈开腿，不信身材不健美！昨天，郭德纲的大儿子郭麒麟在微博中晒出自己的减肥前后对比照。李子成不是2015年马拉松跑最快的中国人。去年他的最好成绩是2:18:21。比他更快的中国现役专业选手共有五全民跑步 | 管住嘴、迈开腿，不信身材不健美！开始运动并不难，但真正要养成习惯，并坚持下去才是难题。那些运动创业一年过去，想说的话有万万千，最终，只汇聚为两个字：感谢。全民跑步 | 管住嘴、迈开腿，不信身材不健美！长时间坐在办公桌前可能让你发胖，控制你的工作生活，增加一些健康全民跑步 | 管住嘴、迈开腿，不信身材不健美！粉丝等了足足三年的周星驰新作《美人鱼》终于在大年初一上映，截止quanminpaobu减肥、健身、发现自我。与身体交流，与灵魂对话，跑步之旅，就是人生之旅。热门文章最新文章quanminpaobu减肥、健身、发现自我。与身体交流，与灵魂对话，跑步之旅，就是人生之旅。情人节故事 跑步和爱情
跑步者说说：因为懂你，所以一直陪你跑今天是情人节，忽然想到这个主题，觉得更符合当下（一）几年前看过村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》，这其实也是我看过的唯一一本他的书。那时候我在台大交流，有天...
跑步者说说：因为懂你，所以一直陪你跑今天是情人节，忽然想到这个主题，觉得更符合当下（一）几年前看过村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》，这其实也是我看过的唯一一本他的书。那时候我在台大交流，有天晚上睡不着觉，就约了几个同学一起搭捷运到敦化南路的诚品书店看书。台北的这一家诚品书店是通宵营业的，里面散落着各式各样打扮入时的年轻人，尤其是一对对温馨又美好的情侣。据说这里是台北青年约会的好去处，你可以看到真正热爱读书的情侣们，手牵手走进书店，然后很随意的散开，去翻阅各自感兴趣的图书。有的也会席地而坐，很专注的阅读起来。我就是在那个晚上读到这本关于跑步的书，而我对台北诚品书店的第一印象，也就定格为跑步和爱情两个符号了。多年以后的一个跨年夜，我在北京南锣鼓巷的江湖酒吧和一个男生喝酒聊天。钟声响起的时候，我许下了新年愿望，其中之一是要跑一个马拉松。其实这个愿望是从在台湾交流那年开始的。那时候我的导师是个跑步发烧友，我去太鲁阁旅行的时候正赶上他参加一年一度的太鲁阁马拉松比赛。我先是搭乘接驳车到山顶，领略了一番壮阔险峻的峡谷风光，然后又搭车下山到比赛的终点赛段为老师加油。我用镜头记录下一个个跑者在接近胜利时的表情，或痛苦或喜悦，或凝重或轻松，每一个面孔都充满了生命的张力，他们和峡谷带给我的震撼一样深刻。于是那时候我就萌生了跑马的念头。我给男生讲了这个故事，他很惊讶也很喜悦，因为他没想到眼前这个姑娘许愿的正是他所热爱的运动。钟声过后，历史进入2013年，而他后来也成了我的男朋友。（事实上，那个时候我们已经认识14年了，不过重新打量彼此则却是从那晚开始。）新年过后的春节里也含着情人节，那天我们一起从老家回京，开始节后的新生活。第一件事就是我俩一起跑步，2月15号晚上绕未名湖。春节刚过的北京还很寒冷，我戴着帽子和手套出门，他则穿的比较单薄。我一开始缩手缩脚，不过几圈下来就已经微热了。可是气管还是被冷风刺的难受，于是只跑了4km就回了。那是我们俩第一次一起跑步。（二）接下来的日子里，我们有时候一起跑步，偶尔也一块游泳，或者爬爬山，生活过得很绿色。某天他忽然提议一起去参加苏马，因为我是初跑者，半程的苏马比赛对我最合适不过了。于是他就给我报了名，还认认真真的为我做了训练计划。然后有系统的练习就开始了，各种专项练习配合跑步练习直到临近比赛。烟花三月，我俩坐高铁一路南下苏州，开启了对我来说是如此难忘的苏马之行。4月14日，那是我人生中第一次跑马拉松，其实也是我第一次参加校园运动会以外的体育比赛。记得出发的前一夜，我居然紧张的失眠了，而在去的路上我也一直很兴奋。比赛前一晚我们参加了豆瓣小组在平江路上的聚餐活动，见到很多跑友，对他来说都是老朋友了，大家见面都很开心。在这个特殊的组织里，大家用豆瓣ID作名字交流，没有太多社会背景因素干扰，只是为了共同热爱的运动而聚集起单纯的快乐。而我也被小组轻松的气氛感染。第二天一早，我们打车到比赛地点。当时出租车司机正在听本地电台，说的就是马上就要开始的马拉松比赛。广播里两个主持人正有说有笑的念着听众发来的各种各样搞笑版的马拉松定义。我一边听着着，一边看着路旁的景观，各种隔离路障已经摆起来了，还有身穿白底绿字T恤的志愿者们。到了比赛现场，人潮涌动，他拉着我穿梭在人员最密集的起点处，当时还碰到一个跑友跟他聊了几句。摩拳擦掌的等待过后，比赛的发令枪终于打响。我还清楚记得当时众人欢乐得像过节一样的气氛随着赤黄色的枪烟弥漫在城市上空。开始总是轻松且喜悦的。一个穿着卡通龙造型服装的爸爸拉着一个婴儿车，里面是他两个穿了同款亲子装的可爱双胞胎宝宝，这应该是参加亲子组的。还有一些体型偏旁显然没有运动习惯的大妈大叔，也认真且开心的跑着，估计是参加健康组的。我则跟着他一起不急不缓的按自己的节奏跑在后面。一开始的五公里没什么问题，很轻松就跑完了，那是健康组和半马组的分界点。五公里以后人就越来越少也越来越专业了。我还是在他的带领下，按照既定的速度跑。一路上风景都很棒，沿着金鸡湖畔，视野很开阔，接着又路过鼎鼎有名的苏州摩天轮，途经风景优美的某公馆，又路过高端大气的苏州“大裤衩”，最后经过月光码头的一个大桥到终点，一点也不无聊。因为时间过去太久很多细节都记不清了。不过有几个细节还是蛮深刻的。一个就是他逼我喝水。大概都快到10公里了，我还一直不喝水，他就不停的递给我水让我喝，我说不渴不喝，他说不行啊等到渴了再喝就晚了，我还是不喝，还对他很不耐烦，他就说我要是不喝水有个三长两短的怎么向父母交待。就这样苦口婆心的，最后我终于开口喝了。我记得那第一口水下去，我几乎是一滴一滴感受它从我的口腔流经食道的，特别细腻滋润。第二个细节是一路上一直有一个白发老年跑者在我们的前前后后。一会儿我们超过他了，一会儿他又超过我们了。就这样速度基本差不多的跑着。这让我想起了在台大的导师，还让我想起豆瓣跑步小组里那个北航的教授，都是这样瘦瘦高高的。不过快到终点的时候，这个老年跑友好像中暑了，还在一个急救车处停下里，然后就一直没再见到他。第三个细节是快到终点，大概是18公里吧，那时候我跟他已经不再并肩跑了，他中途停下去买水，我们俩一前一后跑着，中间隔了很远的一段距离。我路过一个橘红上衣黑裤子跑友时听到了一句“加油”，那时候我已经很累很累了，那个加油给了我很实在的力量。接着我又跑过一个白T恤跑友，这位跑友的手机绑在胳膊上，里面正在放梁静茹的《可惜不是你》。接着我又超过他往前跑，一个粉衣服跑友在我前面，边跑边拍照片，显得很轻松。差不多就在这时候，他赶了上来，我俩继续一起跑。第四个细节是距离终点最后一公里的时候，我已经撑不下去了，他的陪伴给了我巨大的鼓励，他一直在给我递水，那时候我已经是把水往嘴里灌往身上浇了。就那样艰难的跑着，一直到我终于看见终点路段的白色围栏，我好兴奋还加速跑了一段，结果发现有一段折返才能到终点，这让我一下子泄了气，因为我以为已经到终点了呢！正在这时候围栏边上站着一个小小孩儿，他的爸爸抱着，对我喊：“阿姨加油！” 好像打了强心剂一样的，我又补血了加速一直跑到终点。这时候他已经早就加速到终点等着我，在跨越终点线的一刹那，他用手机帮我定格了胜利的瞬间。第五个细节是领奖牌、食物、合影以及休息都结束后我们往回走，因为坐公交所以下车后还要走一段才回到酒店。就在那段路上，当时正午，大风大太阳，他拉着我的手，我完全不认识路只是跟着他走，路过一大片绿草地，风吹着草像波浪一样还有哗哗声，我就那样跟着他走啊走，不知不觉就从侧门回到了金鸡湖酒店。当时我觉得很不可思议，有种柳暗花明的豁然开朗。他就是这样善于领路，跟着他走我觉得好踏实好放心。最后一个细节是我们躺在酒店院子里的草坪上，其实是他拉我躺的，他说你躺下来，把鞋拖了，什么也别想，好好看看天，放松一下。说着他就躺下了，很舒服的闭着眼睛，四肢舒展，连脚趾头都很舒展呢。而我，因为从小就怕蚊虫叮咬，而且那时候南方正闹禽流感，我们旁边就有几只鸟飞来飞去，所以我怎么也放松不下来，还是担心着坐在那儿。他还是又说了几句我才敢躺下去。躺下去的感觉真好，风吹着我，太阳照着我，蓝天随便我怎么看也看不到边界，世界忽然变成平的了，很安静，好像都能听到心跳。现在回想起来依然觉得很美好，虽然很短暂，但却是全然的放松。（三）苏马算是个里程碑，我们共同经历了一段艰苦且快乐的路途。在这21.1公里的时空里，我们全然的同在，这是一起跑马的意义。不过接下来的日子，一起跑步就不那么多了。我们分别在5月初和6月末跑过一次奥森，基本上我都没有坚持多远。平时也有在海淀小公园里跑跑，不过我去的越来越少。有时候他也怠惰不去跑。一直到后来，我们干脆很默契的不再一起跑步。我重拾单身时候钟爱的游泳，还又重办了游泳卡，而他也重办了健身卡，因为他想好好训练一下以备今年再参加一次马拉松。一切好像又回到故事开始之前的状态。其实这没什么不好，跑步终究是自己的事儿。这样想着的时候，我已经穿好短裤背心准备出门跑未名湖了。站在西门等红灯的时候，我忽然有点恍惚，咦？我怎么这么自然的就跑步去了呢？过马路进门保安问我要证件，我说出来跑步了没带。这场景如此熟悉，不就和第一次我俩一块跑步一样吗？也没带证，不过那时候还没出元宵节，而现在已经是大暑节气了。进门我就开始跑，跑起来就觉得很快乐，今天是入夏以来最热的一天，跑步的时候皮肤微微冒汗好像穿了薄薄一层纱衣。边跑我就边想起他教过我怎么调整呼吸，怎么落脚摆臂，怎么拉伸放松。还想起那次我路考没过从驾校回来心情很郁闷，于是路过未名湖的时候就很本能的想奔跑，三圈下来不开心的情绪就消失的无影无踪。跑完我在湖的北岸拉伸的时候，听到他在湖对岸叫我的名字。我们各自走到湖心相遇，然后手拉手去吃晚饭。我接着跑，又想起刚入夏的一个周末，他去出差，我在图书馆坐了一上午觉得浑身很不自在，看到外面阳光正烈，于是就涌起想奔跑的冲动。我换好衣服，一路从西门穿过鸣鹤园继续往北，一直跑到北大最北边的一块“人迹罕至”的地段，那边有个干涸的池塘，还有很破旧的四合院，接着又跑到朗润园，然后是最东北角的新文科大楼，我一路跑着新路线，躲避着白天湖边大把大把的游客。等我从一体攀岩的小口跑出来又看到成群的游客时，有种从桃花源口出来的感觉。我正回忆着，忽然被一个问路的胖小弟打断，巧了还正好也是在一体攀岩的这个路口，他问我清华西路怎么走。给他指完路我又接着跑，跑着跑着我想起了村上春树的那本书，《当我谈跑步时，我谈些什么》，据说这本书是向他喜爱的美国作家卡佛致敬，于是仿照了卡佛那本著名的《当我们谈论爱情时我们在谈论什么》的标题。想着想着我就忽然想到了写一篇名为《跑步和爱情》的文章作为豆瓣日记的第一篇吧。没错，跑步终究是一个人的事儿，就和爱情是一样的。爱，或者不爱，其实都是自己的事儿。就是因为很多时候没想明白这一点，才会在爱里去计较，去纠结，去绕来绕去的消耗能量。想起有天深夜我们聊起孤独的话题，他说如果你深深的懂得在这条路上有人和你一起走，一起奋斗，虽然是各自的，那也就足以不孤独，因为那是两个灵魂的惺惺相惜。今天在跑步的时候我忽然有点懂了，真正的爱情，不是相互凝视，而是一起看着同一个方向吧。没错，跑步终究是一个人的事儿，我们有时候一起跑，我们有时候不一起，可那又有什么关系。重要的是我已经爱上了跑步，我会在某个特别的时刻去奔跑，那个时刻除了奔跑没有什么能让我快乐，无论他在或不在。我想这就是爱情带给我的吧，不是那些具体的有形的内容，而是在我的生命中刻下的那些足以持续影响的印记。闲谈：又是一年情人节，许多年轻人喜欢在这一天选择两个人一起做爱做的事，等等，刚才你想什么呢！这当然不只局限于滚床单之类的。。。你看跑步，健身就是不错的选择嘛！英国伦敦大学在一项研究报告中指出，如果一个人在生活中做出了积极的改变，配偶也可能有所改变；如果有配偶一起陪伴，就更容易成功。以健身为例，一个人的话，男人坚持下来的成功率为25.9%，女人24.4%；而与配偶一起呢，成功率则蹿升到男人67.3%，女人65.6%。我能想到最浪漫的事，就是和你一起跑步到老。跑步者说说：林众生：很想对亲爱的老婆说:虽然我的速度比你快，但是我的心跳一直是你跑步的频率，陪跑你的左右。很喜欢每天下班后咱俩一起穿上跑鞋出去夜跑的感觉，希望我们的希望在新的一年里不再只是希望，能够成真！我爱你！回复以下数字或关键词与我们互动【1】跑步入门【2】跑步练习【3】损伤恢复【4】跑步书籍小编微信号：cool-runner，点击菜单栏可以看到许多跑者故事和情人早晨跑步诗句_百度知道
和情人早晨跑步诗句
和情人早晨跑步诗句
我有更好的答案
晨光无限好，情意爱无边
其他类似问题
为您推荐：
诗句的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁早晨的分行
愚人总是要将自己弄成一个笑话 无能之辈总有一件事他会干成活着，迟早你会听到失道者败北的消息 我从未这样平静：要来的来，要去的去当太阳升起，我对自己说——世界是他们的，就算是吧，但我也看见过日出 （by李以亮）诗与画(shiandhua)　
　文章为作者独立观点，不代表微头条立场
的最新文章
《相对论》
张尔 你所看见的，不仅仅是铁铁的钢钎、铁栅栏、铁证如山这就意味着，当你背负上沉重的历史罪恶也《书剑》
纳兰容若你说，秋深了，少侠。我便换了装束，轻车简从，佩剑。在一个人的江湖里折戟。沉沙。是风，《红楼食物考》
舒丹丹你说，曹雪芹真了不起，让天下女人都住在他的大观园里，比如说，她是黛玉，你是黛玉加《立春》
米正英终于，你还是一退再退山河故地城池尽失爱情，如何能踩住离弦一转身，一抬脚春天来了
《《挽歌》
胭脂茉莉 刚刚下过一场雨，远远望去——田野上薄纱一样的雾气弥漫，牛羊在傍晚的阳光下啃食青草，《运河流进頔塘》
章琼1800公里的长度，一条巨型的纽带飘动西洋风穿镇而过，河流高贵优雅，千年历史一条《单纯的片断》
沈木槿 雨声洗涤了庭院。 砖上的青苔蔓延着， 爬过窗台，润湿我的脸。 只有这样的夜才有《哥尼斯堡的哲学家》
周公度 ——致康德
理性的美妙光辉，在哥尼斯堡的花园中；五点钟的晨《春天》
巫小茶 一朵花开在失眠时间：惊闻鞭炮浓烈，男人返乡守寡之事且可放放，听得孩子叫几声爹 她扯开《古人》
聂权 相看两不厌，只有敬亭山。
——李白《独坐敬亭山》
那个古人终于站起身来他不再在《三月》
窗户那是涉水而来的马激荡的水，激荡的鬃毛乌亮的水乌亮的眼睛我在岸边看它过来哗哗水声充满天空 《犀牛之歌》
张玉明 我是犀牛。 亲爱的，你一针见血的针管子没有用。 犀利这个词我也喜欢, 然而，我始《我坐在窗子前面》
――献给布罗茨基
我坐在窗子前面。一次又一次 但没有诗。我只是坐着 在《诗人与词语》
陈泉 一个诗人应该对词语弯下腰来，应该侧耳倾听两个词相遇，它们或喜悦或憎恶。诗人的任务《爱》
念旗 幻想一次爱情在冰与火中永存当寒流来袭，你是铜墙铁壁当大火扑来，你是潺潺清泉当误会来袭时，《就为了一句话》
林雪 你们来的时候雪已经下过三次了爱过我的或者正爱着我的人说下雪的时候他就来这也许微《为友人写小传》
刘畅 写下你 就写下了日子 日子像空房子 我们在空房子里喝酒，唱歌 写下你，就一笔一《春天》
苏浅 仅仅是一缕阳光对一朵花的寻找。仅仅是它们相遇时的一个叹息—— 那是美对美的折服那美，遇《中式RAP》
尹丽川 有了缘故的爱恨不是我的爱情有了缘故的革命不是真的革命。啦啦啦啦啦啦啦稀里又哗啦《在湛江》
安琪寒冷一件件腿去衣裳，湛江就到了先是在几万米的高空握你的手，然后看见巨大海域不打褶皱的脸《喜悦》
何三坡 一棵丁香树在漫长的星空下跳舞。春天你曾经救过它一次。它记得你的恩情。 在夏天，它衣袂《月光症》
宋晓贤 一个人病了他得的是月光症在有月亮的夜晚他就发病独自在月光下
哀鸣这病多美啊我《少年英雄传》
梅花驿 他叫及时雨他叫豹子头他叫霹雳火他叫小旋风他叫神行太保他叫拚命三郎他们一个个英勇《山楂树》
蓝蓝 　　最美的是花。粉红色。但如果没有低垂的叶簇　　它隐藏在荫凉的影子深处一道暮色里的山不宠无惊过一生 不乱于心，不困于情不畏将来，不念过往如此，安好 深谋若谷，深交若水深明大义，深悉小节已然，静《情人》
白月 我们相同，相爱。我们的爱相同。 我们亲密，如我是你亲生。我们疏离，如你我是亲生父女。《这些年》
霜扣儿 还都在那儿，儿时的花袄，脚边的小猫吓哭童年的一声飞鸟 还都在那儿，少年的长头发，想《对话》
刘川 父亲，站起来，你不是一直这样鼓励我吗不，这躯体太重了，总算扛到终点了抓我的手，父亲，象《时光邮差》
邰筐 天空中小小的雨滴，时光里小小的邮差它们整夜整夜地，轻轻敲击着我的窗户天明推开窗子，《十二月》
雷默十二月，留下最后的色彩红、黄、褐、绿晦暗的天空，黑色的枝条果实和树叶，裹杂在一起寒霜比《风》
唐果你来了又走了就像一阵风吹过我的时候是我的吹过别人的时候就是别人的了
《风……》
《我在兰州三年》
唐欣 在一九八四年的秋雨中我来到兰州，兰州灰蒙蒙的，下着雨城市坐落在河岸河岸匍匐在山《悲伤》
杨键 没有一部作品可以把我变为恒河，可以把这老朽的死亡平息，可以削除一个朝代的阴湿，我想起柏《夫妻》
两个人必须走完的路。但是很多时候，其中一个会放弃。擦汗，像劳动过后，短暂的休息。今《总有此时》
李元胜 在我病卧的时候谁在代替我奔跑，碰落一地露珠在我灰心的岁月，是谁在代替我爱着，像杜《怀古》
唐欣瞑想古代反抗时间那里，明月松间照派泉石上流高僧粗布衣服一口土话，言简意深朝闻道，夕死可矣《平安夜》
金轲 平安夜想起海子他以前比我大现在比我小海子永远活在25岁我摸黑写下这首诗
《平安夜《很多人都是这样消失的》
丁小琪一个鄂伦春少女从草原来到南阳
求学要回内蒙参加高考了
临行前《暮晚》
冷盈袖最先是山林，然后是小路 那些幽暗和神秘 顺着倾斜的天空，起伏的山脊冲下来 我能感觉到它《起风了》
芦苇野茫茫的一片顺着风 在这遥远的《遗嘱》
莫非 生与死仿佛木桥与流水，相遇又错过。这是命中注定的时刻。我没有值得留下的遗产。连我的孩子《感动我的中国2005年度人物》
陈衍强 在馆子门口抓潲水里的饭菜吃的聂老者到单位收旧书旧报每斤赚5分《秋分书》
子衿 我找不到一个人谈论秋分九月二十三日，昼夜同长，话要少说应当授衣，应当为某个人写一首诗《今晚，写信》
张选虹 今晚，写信给你：杜甫就是写信给云、流水和光阴写给你的蓝色长袍黑布鞋，你如草的胡《灵魂》
衣米一在我贴身的口袋里它是我设想的一枚金币我不轻易惊动它它也不轻易惊动我我免费为它提供的安身《相对论》
李轻松 喂，你心虚了吗？逃避不是你一贯的风格，你貌似虚弱，其实内心强大。你没病，是世界病了《一点忧伤》
牛庆国天总远得像过去而大地埋着记忆一个人就像一个村子有时心里空得不知所措这是几年前一个秋《灯》
刘川 人身上有许多灯你假装看不见 有人杀人你不救灯，灭了一盏 有人骂人你来围观灯，灭了一盏 有《火车》
陈依达游走的钝器无论是否鸣笛都是一种分心术行者与归心似箭的人在车厢内交换气味不着调的寒暄窗外shiandhua春夜秉烛照隅见，冬日负曝自得闲。相逢意气为君饮，日暮酒醒人已远。热门文章最新文章shiandhua春夜秉烛照隅见，冬日负曝自得闲。相逢意气为君饮，日暮酒醒人已远。