指导意见： 肌肉拉伤用消肿止痛活血散瘀的中药外敷治疗,活血化瘀,消肿止痛,使损伤快速彻底恢复,适当走动不走动可不行，当然避免过于剧烈的运动还有就是睡前小力揉锤大腿10分钟左右，这样好的快些
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你好,很高兴为你解答问题,.肌肉拉伤分主动拉伤和被动拉伤两种.主动拉伤是由于肌肉做主动的猛烈收缩时,其力量超過了肌肉本身所能承担的能力;被动拉伤主要是肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身特有的伸展程度,从而引起拉伤.您应该属于被动拉伤.肌肉拉伤後,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用...绷带适当用力包裹损伤部位,防止 肿胀 .在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢嘚同时,可服用一些止疼,止血类药物.24小时至48小时后拆除包扎.根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩.不知道您当时有没有做过处理.您应该伤的不是很严重,现在你可以选择拔罐,理疗,活血化瘀类 中药 外洗外用的方法来治疗,症状应该很快消失,鈈需要采取多种方法综合处理,有时反而会加重症状.这些只是根据您的简单描述的意见,建议您必要时还是去医院检查一下,明确病因.以后运动時注意热身,不要突然剧烈运动.希望我的答案能够帮助到您,祝永远健康快乐!
去大药房买两瓶“红花油”回来，按照使用说明书要求将红花油茬身体不舒服位置抹抹、揉揉有几次就会好的。以后将“红花油”作为自己锻炼身体的常备药品祝你尽快康复！
你好，很高兴为你回答你可以先冷敷，然后再热敷用大木桶装水，倒上盐泡一下很有效果也可以适当的给宝宝补充一点迪巧的钙剂，有助于宝宝的成长發育可以帮助宝宝骨骼和身体的健康发育，适当的锻炼一下祝早日康复。
