做扩胸运动时会牵动脸部肌肉牵动骨运动的模型怎么回事?

扩胸运动能练哪些肌肉﹖_百度知道
扩胸运动能练哪些肌肉﹖
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这是扩胸运动中唯一以发展胸大肌有显著作用的练习,锻练的是后背肌肉、胸小肌,都是在三角肌收缩的前提下完成的,并且避免了三角肌始终非常用力的情况,做到有的放矢,三角肌必须用力收缩才能维持双臂平举。由于哑铃的重力作用;水平伸(臂放下)时。三。当两臂还原成前平举时,扩胸运动就是发展胸大肌的练习。这是发展肱三头肌的练习。虽然胸大肌。”二。在体操凳或宽凳上做,无论两臂是前平举或侧平举,仍是上述肌肉做“离心工作,即可避免训练的盲目性、屈臂持拉力器做扩胸运动,其实不尽然、菱形肌等、持哑铃站立做直臂扩胸运动、大圆肌。这个动作不是用力向两侧振臂,而是用力将两臂自体侧收于胸前、持哑铃仰卧做直臂扩胸运动。一。做这一练习时,但是三角肌的用力程度远大于上述肌肉,也可用器械做。弄清了几种扩胸运动的不同作用有人认为,胸大肌。四,参与用力的肌肉主要有背阔肌、持弹簧拉力器做直臂扩胸运动。水平屈(臂上举)时、前锯肌和背阔肌,手臂动作与站立练习时相同,再用力伸前臂完成侧平举,该动作是以发展三角肌为主的练习。因此、三角肌前部共同用力收缩,为控制拉簧的收缩速度。此时,均位于后背。练习者屈臂持拉力器于胸前、斜方肌,因而锻练的作用不相同、前锯肌。由于扩胸运动可徒手做、斜方肌等在完成这两个运作的过程中起相当作用,还可采用不同的姿势做,因而仍是上述肌肉做“离心工作”,由于哑铃的重力作用,必须用力控制下落速度
相关专业回答
有人认为,扩胸运动就是发展胸大肌的练习,其实不尽然。
由于扩胸运动可徒手做,也可用器械做,还可采用不同的姿势做,因而锻练的作用不相同。
一、持弹簧拉力器做直臂扩胸运动。做这一练习时,参与用力的肌肉主要有背阔肌、大圆肌、斜方肌、菱形肌等,均位于后背,锻练的是后背肌肉。当两臂还原成前平举时,为控制拉簧的收缩速度,仍是上述肌肉做“离心工...
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正常不会的,是不是扩胸时颈部紧张造成的脸部会有牵拉的感觉。
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患者信息:女 19岁
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短时间的话是暂时性痉挛 一直的话就可以去看医生了
有两个多星期了吧 不知道是怎么回事
是不是经常用右边吃东西?换左边吃东西,你左边是不是有坏牙?
有是有 但是绝对不是牙疼 感觉是肌肉疼
我也是这样呢!你现在好了没啊???我21岁!痛几天了,特别是刚睡醒一动嘴或用力就痛!
有段时间没注意 现在好了 但是我拍片显示右边关节是比左边小很多 我一直用右边咬得缘故 医生还以为我有过创伤
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完善患者资料:*性别:
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出门在外也不愁(共1个回答)
建议:病情分析: 你好,一是食道炎,二是慢性胃炎所致,三是肋间神经痛
指导意见: 到医院检查一下胸片,胃镜和食道,肝胆看看,根据检查结果对症治疗
建议:病情分析: 你好,从你描述上是胸骨后面疼吗,如果是需要去医院内科检查一下食道和呼吸道等。
指导意见: 这样的情况最好先去医院内科检查治疗。
  一.上胸发达度不够,与中下胸存在明显落差
  1.斜板杠,哑铃卧推.为什么有人练习了很长时间效果不明显呢?说明动作需要改进.
  第一.要注重动
这个不用讲解吧,你做一变示范,就可以的!我上课就是这样的
是的,坚持下去会有一些作用的,保持做30下左右,平时走路要抬头挺胸,坐姿也要挺胸,最好平时穿内衣将副乳的肉收集到正乳房,不要穿过松的内衣,平时最好吃一些有关丰胸
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