跑步可以减肥么 . . 胖子都是嫁给潜力股胖子

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-02 08:53 标签： 胖子都是潜力股吗
减肥堪比整容，每一个胖子都是潜力股
减肥堪比整容，每一个胖子都是潜力股
我爱我的雪橇
六月开始，又是一年减肥季，现在的你瘦了吗？现在我来分享一下我的减肥经历上大学那会儿，胖得一塌糊涂，这是我大二的时候，身高155的我120斤，管不住嘴，迈不开腿，也尝试过很多种减肥药，除了各种副作用，没有什么用处，瘦一点也是拉肚子，瘦的是身体的水分大二.120斤后来说跑步，就每天早上晚上去跑一会，主要是坚持不了，这是大三毕业的时候，还有115斤，115斤毕业后，工作，节食瘦了一点，但是真的好饿好馋，坚持不住，又回到解放前后来认识了现在的男友，开始进行健康的减肥，其实没有那么难，这是现在的我没有对比就没有伤害，我说说我怎么瘦的吧，时间也就两三个月首先饮食，少油少盐，晚上八点之后坚决不吃东西，喝水也要少，这一点相信大家都知道，基本上就是水煮菜，粗粮，水果，鸡胸肉的搭配，偶尔煮一点海鲜粥，我这个分量还是算多的，还可以减少一点，前期怕饿，可以慢慢减少再看运动跑步是减脂最有效的运动，没有之一，刚开始可以量力而行，慢慢增加，我基本上是一周跑4次，每次45分钟，慢跑，然后推荐下载一个APP，叫KEEP,一周也是三次，里面有很多教程在家就能锻炼，和跑步错开加油吧，没有丑女人，只有懒女人，每一个胖子都是潜力股
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
我爱我的雪橇
百家号 最近更新：
简介: 分享生活中与萌宠之间的各种趣事！
作者最新文章4被浏览11439分享邀请回答0添加评论分享收藏感谢收起14 条评论分享收藏感谢收起写回答果然，每个胖子都是潜力股。-微众圈
微众圈，我的微信生活圈！
果然，每个胖子都是潜力股。
摘自公众号：发布时间： 18:25:49
第四期 「广外-张慧征」 ? 他，张慧征，今年22岁。正值青春，是最美的年纪。 他有过一段说走就走的旅行他已慢慢长大成为了大人的模样他会让大学的回报远远大于投资他会在生命里的每个日子都迎风起舞 青春带点冒险他却始终不负青春
尝试，未必有果。在尝试中发现兴趣，原来自己喜欢的东西，能创造不少机会。选择，没有对错。我们做的一切努力，是为了让当初的选择，回头看时是对的。 ――By：张慧征 “得在文章开头就介绍我是男的，我的名字太让人误会了。慧征听起来就像是师姐，还有点像......法号。” 这个幽默开朗的男生很快就和我们熟络起来，他不断尝试的故事由此拉开了帷幕。
? 试着改变：很难想象他以前是个80公斤的胖子 小吴尊，是很多人对慧征的称呼，不用多想，自然是因为他的高颜值。很多人会说，外貌受基因影响，相貌平平、其貌不扬、大腹便便的我只能膜拜了。但是看完慧征的故事，你会发现任何事情都可以改变，又何止是身体上的不完美。 当然，今天我们不谈整容。
是的，你没有看错，上面的图片就是小时候的慧征。这位昔日的胖子变成了如今的少年，减肥成功的例子不少见，但能落实减肥行动的人屈指可数。有时候尝试去改变，总能给自己带来意想不到的收获。 其实我在拿到照片的时候很惊讶，于是有了下面这样一段对话：“你这公开小时候的照片不怕有损形象么？”。 “我不怕啊，因为可以鼓励每个胖子努力运动，成功变身。管住嘴，迈开腿。” 和慧征聊天的过程中，他表示十分愿意给大家分享减肥过程中的心得体会。 “还在高三的小伙伴得努力一点，高三很容易瘦下来的。千万不要节食，最好的方法是跑步，一圈一圈地跑操场。”他还打趣地说，“你还得有一个好基友，请他吃宵夜，但只能看他吃，看他变胖哈哈哈。 很多时候，我们会因为自己颜值不高，长得胖，身材矮小等很多外在原因在原地徘徊，羡慕那些仅仅靠脸就能吃饭的人，落寞于自己的一无所获。当你在原地徘徊的时候，很多人已经大步向前走，哪有时间伤春悲秋忧晴愁雪。 当你的外表还成就不了你的野心时，那你就应该做出改变；当你的才华还撑不起你的梦想时，那你就应该静下心来学习； 当你的能力还驾驭不了你的目标时，那就应该沉下心来历练。 在最胖最落魄的时候，他也争当着胖子界的骄傲。 ? 试着独特：他是一个有才且坚毅的胖子 慧征像是天生具有过人的艺术细胞：小提琴八级；小学有幸跟随名家陶琳老师学习语言艺术；现在已经主持过广外大大小小的舞台；当过优衣库的模特......看着下面的照片，那时候的慧征俨然还是个小胖子，长相毫不出众，我使坏地在心里偷偷地想了想“可能在胖子界是长得不错的了。” ▲慧征向李自立老师学习小提琴 因为家庭的缘故，慧征从小在传统的中国教育下长大。每天必须练习小提琴2个小时，每天必须练习儿童英语，每天必须练习画画......可以想象，遵循着严格节奏的每一天是多么的枯燥无味。但在我看来，一如既往的坚持不是件容易的事情，没有那份坚毅，就没有一个那么优秀的“胖子”。 就是一个乖宝宝吧，总是听妈妈的话。我猜，很多人会有这样的想法，不屑这种循规蹈矩的人。心里甚至会想，要是我当初听妈妈的话我可能就超过他了。可惜，我们再也回不去当初了。一成不变是坏事，但能在循规蹈矩的生活里偶尔冒个险才叫乐趣。 他从来不是个按部就班的人，他喜欢在生活中惊起一阵又一阵的波澜。 刚上小学的他欺负过女生、调皮、打架，一个典型的叛逆少年。脑回路里搜索了一下，似乎古往今来的成功人士大部分身体内都有叛逆的因子。无叛逆、不青春。
? 试着自立 ：落魄的旅行&家庭的责任
问到慧征在大学期间印象最深刻的一件事，他回忆起大二的一场随性的旅行。 “那真的是一场说走就走的旅行，酒店不订，就一个人上路。本来以为可以潇潇洒洒的。但是到了目的地发现附近所有酒店的房间都没有了，在餐厅坐了几个小时后因为要打烊又不能继续待着了，硬着头皮找了个好久没联系的朋友睡他宿舍，更糟糕的是被宿管发现了，最后只能落魄到睡招待所。” 随后，他补充道，“以后说走还是有钱了计划好再走吧。” 人生是不能缺少一次说走就走的旅行，他说他喜欢旅行，旅行可以和自己相处，可以和自己思考，而我们还是缺少他那份果敢的勇气。 但他又给了我一个转折，有时候不能太任性，我们身后还有家人，任性之余得考虑着家人。随着自己慢慢长大了，就越能感受到责任的重量。 “母亲身体不是太好，高中她生病的那段时间，觉得自己很无助。我不得不开始锻炼自己的心智，告诉自己微笑面对生活，开心一天是一天，懂得要好好珍惜周围的人。” 他是个矛盾的人吗？其实不然，性格的棱角在生活的打磨下会越来越光滑，我们都得长大，都得考虑身边的朋友、家人，都会在那么一个时刻突然醒悟：爱玩是天性，但不能再任性下去了。 因为我们都无法预测――明天或意外，哪个会先来临。 ? 试着不平凡：伪装大四参加校招却收获惊喜 说到慧征的不平凡，我们得从小时候的他说起。 四岁开始主持全镇的晚会，小小的他毫不怯场，“因为热爱着主持，把台下的观众当成透明的”，在舞台的他从来不会紧张，无论是现在，还是昔日的小胖子。 ▲上台主持前 初中有幸与校长一同创作校歌 《快乐成长》 ，校歌沿用至今，这是慧征一直骄傲的事，能为母校做出贡献让他深感荣幸。我想，这的的确确是一项不平凡的举动。 大二期间参加学校“精英节”争夺实习offer大赛中，为了坚定最初的银行梦想。在安利和海航纷纷抛出橄榄枝的时候，毅然不动地坚持心中所期待的企业。最终农商银行在人数已足的情况下破例录取了他。在浮躁虚华中能坚定自己的选择，不丢失初衷，这又谈何容易？ 让我感到意外的是，他大三的时候偷偷混入了硝烟四起的秋招当中。更让我想不到的是，在大四师兄师姐的重重包围之下，他竟然杀出重围，拿到了海航空少的offer。在大学中，大三就可以拿到offer的人想必我们都知道少之又少，而慧征却幸运地成为了其中的一员。 看到这里，想必很多读者都只剩下羡慕、羡慕、还是羡慕...... 不过他没停下步伐，他正加强英语学习，参加了学校3加1.5的项目，准备赴法读研，新的尝试，新的开始。
陈意涵有她与众不同的33岁，我们仰望，我们观叹，我们渴望。 慧征也有他别样的22岁，我们期待，我们抱负，我们追逐。 我们在最好的年纪，只有在不同的阶段勇敢尝试，以后的每一段岁月才值得回首。趁现在年少如花，我们又何必辜负最好的自己。
「TalentGuide ? 第四期达人说」 嘉宾：张慧征采访：桃B Vincy撰稿：桃B编辑：Miann
微信号：TGinternship永远不要嘲笑一个胖子 她们可能都是潜力股
看过她们，如此励志，世界上明明有捷径可走，你为什瘦不了？不要嘴上说要瘦要瘦，实际却胖得很实诚！照相不敢咧嘴笑，裤子不敢穿浅色。这就是胖子最大的悲哀。瘦的人走路好看，跑步好看，坐着躺着都好看！胖姑娘有好看的时候吗？有！瘦下来的时候吗！世界就是如此残酷，你控制不住嘴又怎么掌控自己的人生呢，只能等着别人嘲笑啦~跟着小编一起，学习这几个新动作，瘦腰瘦腿！瘦手臂！一个月就能大变身！！！Step1：平板支撑瘦全身！Step2：又能瘦腰又能瘦腿，而且还不累的小动作！Step3：大腿粗，走路都费劲，还容易导致腿部静脉不流畅...Step4：空中蹬自行车，坚持下去，你会发现你的变化！
正文已结束，您可以按alt+4进行评论
责任编辑：qianlizhao
扫一扫，用手机看新闻！
用微信扫描还可以
分享至好友和朋友圈
热门时尚资讯
Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved

我要回帖

更多关于 胖子都是潜力股吗 的文章

 

随机推荐