主持人：很高兴你能来到我们的节目，分享你的瘦身经验给大家
郑多燕：大家好，我是郑多燕，作为你们的老朋友，我以所见所闻告诉大家，大部分观点都是错误的，一些办法看起来很合理，其实很荒谬 ，比如21天减肥法——瘦下去的，我可以百分百下结论，基本都反弹了，比如过午不食，更是对人体的一种折磨。
主持人：大家最先了解认识你是通过你的减肥操，因为什么原因你又推出减肥晚餐？
郑多燕：在通过减肥操帮百万女性减肥成功后，有一批粉丝来信抱怨：坚持不了跳操。也有人自称体质太顽固，跳操没瘦下去。还有人提出 疑问：郑多燕老师，有没有不用跳操的减肥方法？
主持吃晚餐减肥，需要运动吗？需要饿肚子吗？瘦身理念是什么？
郑多燕：都不需要，吃晚餐减肥，是一种食疗。众所周知，自古食疗都是非常重要的治病方式，后来从食疗中延生出药疗，才有今天所谓的 减肥药。因此，可以说，食疗是药疗的老祖宗，十分伟大。
主持为什么说食疗伟大呢？
郑多燕：因为我见过很多例子，只要食疗方法得当，减肥速度实在是太快了，合理的吃一顿晚餐，甚至比饿上几顿还瘦得多。日 ，全球顶级医学杂志《柳叶刀》已经指出：食疗是调节细胞平衡代谢的唯一方式。
主持这意味着什么呢？
郑多燕：意味着食疗减肥，可以变成抗反弹体质，不容易吃胖坐胖，这个过程其实只需要4个月而已，也许有人简单的认为：食疗减肥速度慢 。
主持那么食疗减肥效果好吗？
郑多燕：很多人认为食疗就是随便找个菜谱，吃个三五天就叫食疗，那是错误的，我所认识的很多人，通过食疗减肥，10天就能缩回小肚子 ，1个月瘦8-10斤。两个月，连最难瘦的大腿也能瘦回去。并且，因为是食疗减肥，没有任何副作用，所以很受追捧。
主持现在，很多明星在吃郑多燕减肥晚餐，甚至不少营养师都在吃郑多燕晚餐，为什么他们如此信任晚餐减肥的效果呢？
郑多燕：第一，病从口入，同样的，肥从口入。人体的脂肪，热量都是饮食来的，因此，通过饮食降下去是最正确的，而不是减肥药！减肥晚餐就是一种分解人体惰性脂肪的特殊饮食。第二，晚餐，直接影响到第2天，甚至7天以内的饮食摄取量。3天不吃晚饭，可能你瘦了点，但 是，一旦你以后稍微多吃点，人体就要把以前你欠它的统统吸收回去，反弹速度特别快。可见，吃晚餐，吃对晚餐，在减肥环节中多么重要 。第三，郑多燕减肥晚餐，能解决减肥药减不下去的肥胖。其实，现在很多肥胖都是因为细胞代谢异常引起的。打个比方，细胞吃进去1克的 东西，一般人能排出0.5克的垃圾，油脂。而你只能排出0.1克，剩余的垃圾，油脂都堆积在细胞里了，能不胖吗？而郑多燕减肥晚餐，就是 调节细胞代谢的最佳方式。
主持那使用减肥晚餐瘦身后会反弹吗？
郑多燕：不会，很多人通过吃晚餐减肥，突破了瓶颈期，变成了抗反弹体质，不容易吃胖坐胖睡胖。我记得郑多燕减肥晚餐研制成功后，我 的团队给一个肥妈尝试食疗减肥，她以前是个美人，只有100斤左右，身材很棒，产后很快暴涨到137斤。使用郑多燕晚餐后，不到3个月，她 兴冲冲的找我，当时她传的紧身衣，很性感，见了熟人就打招呼，一脸的自信，她告诉我她瘦了一大圈，减到了108斤！ 不到3个月，瘦了将近30天，这些是节食，泻药都做不到的，这就是郑多燕减肥晚餐的威力。
主持据有关资料统计，截止目前，郑多燕减肥晚餐已经帮助全球90万人减肥成功，其中有不少是吃减肥药，跳减肥操减不掉的顽固肥胖 ，很感谢今天郑多燕小姐来到我们的节目现场为大家分享了这么多，访问就到这里了，谢谢大家。
郑多燕：谢谢主持人，谢谢各位，我的原则是对每个粉丝负责，我用名誉担保郑多燕减肥晚餐不是神丹，但是肯定会比你见过用过的减肥药 减肥产品要好，如果大家在减肥过程中遇到什么问题都可以直接咨询官网免费热线，再见。怎么瘦肚子瘦胸 如何减掉大腿上的赘肉_百度文库
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男人怎样能减掉胸部的肥肉
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医生建议：我建议你最好多参加体育锻炼，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，既能减肥，又能增强体质，只要坚持是不容易反弹的。
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(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
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副主任医师
擅长：普外科、脑外科的各种疾病的诊治及手术。
不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
副主任医师
你好，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石和腔内泌尿外。
您好,建议不要吃减肥药,减肥药一般对肝肾功能都会有损害的,所以不建议服用的,再就是减肥药一般都有依赖性,还会造成腹泻,胃肠功能紊乱,所以不建议服用.
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副主任医师
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您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力
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副主任医师
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