我想学打拳，拳击。海南哪里学拳击有人教我

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-21 02:06 标签： 打拳教学 图文
提问我想学拳击。自学可以吗？？？求高手教我。qq，永修县的高手有吗？？？_百度知道
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提问者采纳
跑之前一定要多热身运动。。。打拳的时候很需要腰力里和腿力的配合的。如果觉得k可以突破了那就加时间。，要是不舍得钱呢。这样你就一定能行。，开始一个星期先跑15到20分钟。。还有爆发性。就在内心里不断的激励自己。你体力不行的话就循序渐进。那时候觉得身体特别棒。你先把体力练好吧~~那样你才能面对以后的高强度锻炼。从头开始学。拳击我不懂~~但是你要练拳击的话。一定要坚持不能听。~~。。不如很容易受伤的。当然加多少看你自己的意志力。如果你跑的时候实在坚持不住了。我家里有沙袋~~不过要是打沙袋的话我可以打上最多20多分钟~~就不行了~~打实战的话四五分钟就不行了~~你要是只想锻炼身体呢就去参加一个俱乐部吧，我能行我能行我是个垃圾~~~以前刚从学校回来的时候。不要一下子跑好几个小时，把腿部肌肉的腰部肌肉练好吧。常常去公路上长跑两小时。这是一种心理暗示~~我以前就是靠这个傻办法的~~一个星期后你如果觉得还是很累就继续用这个时间跑。就知道在家跳跳绳。一下子不要加太多。对了。，去公路边上跑跑步也很锻炼身体的。不然是打不出力气的。告诉自己说。
提问者评价
你说的非常好。。。双手同意。今晚去买沙包，先练练，虽然我不会打。。。。。。
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其他2条回答
学比较难呀，要想自学建议先去拳击吧，散打吧等格斗贴吧去求教。在那里有你想知道的
永修县没有拳击地方，我看网上的吧。每天下午回家练3小时可以吗？我体力不行，跑步跑20米肚子痛。
那你先把体力练好吧，三个小时多了吧。我现在在学校一般都是练习两个小时的，当然我不是专业的。建议你先练跳绳，练一下身体的协调性。
自学是可以~不过不专业~会导致你受伤~或者事倍功半
那我怎么办啊？？我主要是戒掉网瘾，我4年网瘾了。导致和老人一样的身体。眼睛难看。皮肤松垮，很自卑。就想学拳击打发时间，把我走火入魔的精力放到拳击上去。谁能帮助我啊。
想锻炼身体不一定非要学拳击啊~你以为你学拳击就每天都很忙啊？玩电脑不要体力的~你练拳你能练2小时你就练不动了
我很痴迷的。我电脑的痴迷度要是转到拳击上，吃饭都不停。。。。。
这不是你痴迷不痴迷的啊~人的体能就那么多~你又不是超人。。。我每天去健身房跑步加力量训练2小时~我都觉得很累~
看吧~我今晚买沙包练。看
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出门在外也不愁我想自学拳击，各位大神有没有，相关的教程，越细致越好。_百度知道
我想自学拳击，各位大神有没有，相关的教程，越细致越好。
发力，每个动作的技击原理，灵活，步伐，速递；不过练拳要注意几点这个只能在网上搜了，躲闪
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