女孩跑步鞋系鞋带后蹲下系鞋带什么意思

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-12 04:34 标签： 跑步鞋带的系法图解
【今天我教大家系鞋带】我敢保证吐槽鞋带会松的都是不会系鞋带的人
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要说的都在图里了，大家自己看吧，都吐槽系列的圆鞋带实战会松，我就从来没松过。鞋带会不会松和材质形状无关，前提是你得会系鞋带。只能说粗硬的圆鞋带系起来费劲些，扁的鞋带系起来能省点力气。
调整鞋带松紧是建立在已经打好蝴蝶结的基础上
图1是错误的调整松紧
图2是正确的调整松紧的受力点分析
至于怎么找到这两根黄色的死绳，把∞水平分成2部分，总共就4根绳子，试一试就知道哪2根不会动了。
只要把2根死绳拉紧，打死我都不信鞋带还会自己松开
没看懂。。。。。。。
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我都是系两次。
好价Air Jordan、NIKE等
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主要看的是气质！哈哈！
引用2楼 @ 发表的:
我都是系两次。
简单粗暴！只要鞋带够长，系2次的确也不会松
多谢科普 哈哈哈
【出鞋】Air force Max 2013 白葡萄 43码
系两次就好了啊
首先你得要有双鞋
谁系鞋带不是按照图2来用力扯的？
事实证明根本没用，该松的还是会松。
系两次才是比较有效的做法。
直接打死结的
出售自用二手42 LBJ 12
李宁环弓2 42.5
力的作用不是相互的么..
转藏woven 少见配色请联系
一直这么系???????????????????
我不系鞋带
我一直喜欢在雨中行走，那样就没人能看到我流泪。
我都穿老鞋 都是扁形的鞋带~
君生我未生 我生君已老 君恨我生迟 我恨君生早
所以我总穿BOA系统的鞋子
就是避免系鞋带
引用15楼 @ 发表的:
所以我总穿BOA系统的鞋子
就是避免系鞋带
篮球鞋没有啊
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点击?跑马的时候经常看到有跑友总是停下来系鞋带，Bigger妹就纳闷儿为什么你们的鞋带老开，尤其是跑步的时候鞋带开了简直就是掉链子的事！在此之前Bigger妹觉得系鞋带是一件简单的事情，但是最近总有跑友给Bigger妹留言跑鞋的鞋带究竟怎么系，Bigger妹实在忍不下去了！是时候给大家讲讲系鞋带的正确方式！一般来说，我们穿鞋子鞋带系个扣保证我们的脚比较舒适、且鞋带不会散开就可以，但是对我们跑友来说，跑步鞋的鞋带系法有讲究，你真的会系鞋带吗？一、跑鞋的鞋带怎么系几乎每个人都有鞋带松脱的经验，跑步途中遇到鞋带开了，停下来影响节奏，接着跑又影响心理，还比较危险。鞋带松脱在比赛中是很正常的，但如果采取了正确的绑法，鞋带松脱的可能性就会大大降低。1. 交叉鞋带法最常见的绑鞋带方法，是先将鞋带交叉，接着再绑上蝴蝶结，这样的蝴蝶结有一半的机会会变得容易松脱。要解决这样的问题，就要在开始打绳结时就注意顺序，当您的交叉绳是左绳在上（左绳压右绳）时，打蝴蝶结时就必须是右绳在上（右绳压左绳），反之亦然。这样，蝴蝶结的结型才会正确，松脱的机会就会大大减低。左：正确的结型不容易松脱。右：错误的结型容易脱落。还有一个更保险的选择，就是在打蝴蝶结时，左右分别以鞋带的双股，在完成蝴蝶结时多绕半圈，这样鞋带就不容易松开，比较适合跑者系鞋带。鞋带结型的绑法另外，交叉鞋带时再多绕一圈增加摩擦力，虽然只是简单地多绕一圈，看来毫不起眼，但是这一圈所多增加的摩擦力却是非常明显的，一旦拉紧鞋带之后就几乎不会再移动。一般最适合用来锁住跑鞋鞋前半段鞋带的方法，它的功能在于将脚背固定，减少行进时脚踝上提的问题。因为脚踝上提会增加脚与鞋底摩擦的机会，容易产生水泡。还有另外一个锁住鞋带，减少脚在鞋子里面滑动的方法，就是在穿鞋带孔时由上往下穿，以鞋带压鞋带达成减少鞋带移动的目的。　　左：多绕一圈摩擦力增加，右：一般的绕法。2、弹簧扣除了交叉鞋带法，还有一个懒人绑法可以参考，就是用一个弹簧扣来固定鞋带，这是一个方便调整松紧，也不会有松脱问题的方法。使用之前要先量出鞋带的适当长度，减去多余的部分，才不会有长长的鞋带难以处理。　　左：弹簧扣。右：伊恩鞋带安全结的完成结型。系鞋带与弹簧扣两个方法可以同时用，不过为大家着想，Bigger妹建议跑友可以先分别尝试不同的方法，感觉个别方法的差异与其效果，再来决定个人适用与偏好的方式，毕竟适合自己的才是最好的！二、不同的鞋子怎么系鞋带1、鞋后跟容易松脱预防你的后跟松脱，你可以用正常的交叉绑法，当你绑到两个洞的时候再绑一个平行鞋带锁2、避免脚趾压迫问题如果你有铁榔头、脚趾流血或者脚趾甲问题的时候，可以利用这一种绑鞋带的方法把脚趾提起，避免帮助缓解脚趾或者脚趾甲的受伤问题。3、高脚背用平行鞋孔绑法。不用正常的交叉鞋带穿法可以解除鞋舌上的压力，来解除脚面上的疼痛。4、窄跟，宽楦头拿两条短的鞋带，一条绑下面的三个鞋孔，另一条绑上面的鞋孔。如果要减少后跟松脱，可以在最上面榜上平行锁。5、脚背上的疼痛如果右脚背上疼痛的情形，脚背中间的鞋孔不要绑，来移除压力。系鞋带的方法很多，一定要根据情况选择最佳系鞋带方法。如果你全部的方法都掌握了，估计这辈子都不用担心鞋带松开的问题！最后Bigger妹再唠叨一句，选跑鞋一定要选比实际鞋码大1.5 - 2 个鞋码！平时买鞋一般讲究尺码合脚。但是跑友就并非如此，尤其是马拉松比赛时候用的鞋子，要买大1.5 - 2码。因为经过42多公里的长途跋涉，跑友的脚一定会肿大，如果跑鞋的尺码刚好，就会出现卡脚或者黑指甲的问题。
关键其实是最后一个孔，本人也平时就这么绑的，马拉松也跑过几次，鞋带从来没有松开过。
用耳机线吧~
TED 有个系鞋带的视频，我觉得用起来还不错。
网上看到的，亲测很有用 ^_^ 网上看到的，亲测很有用 ^_^
不不不 那是因为你跑步的时候总有人在想你！
一直都是系一遍之后再把那两个圈系一遍，鞋带想掉都不行
我只穿帆布鞋，一般鞋带不会自己松。
穿没鞋带的跑鞋。例如：rosher run slip on：图片来源网络。
各种复杂的系鞋带方法学起来有点麻烦，塞鞋子里会搁脚不舒服，一般都是这样啊，塞到中部已经系紧的鞋带里，从来不会开的
这个好办，我一般跑步都是打两个结的百分之一万开不了，
最常见的绑鞋带方法，是先将鞋带交叉，接着再绑上蝴蝶结，这样的蝴蝶结有一半的机会会变得容易松脱。要解决这样的问题，就要在开始打绳结时就注意顺序，当您的交叉绳是左绳在上（左绳压右绳）时，打蝴蝶结时就必须是右绳在上（右绳压左绳），反之亦然。这样，蝴蝶结的结型才会正确，松脱的机会就会大大减低。 还有一个更保险的选择，就是在打蝴蝶结时，左右分别以鞋带的双股，在完成蝴蝶结时多绕半圈，这个绳结称为伊安的鞋带安全结，这个方法广受许多山岳铁人赛与三铁选手所喜爱。在应用这个鞋带绑法在登山鞋与跑鞋之后，成为我系鞋带的唯一选择。
鞋带塞进鞋子里。
1.换成纯棉的鞋带，基本不会开。2.选择合适的串鞋带办法。
最简单的方法是买专业的跑步鞋。许多顶级款跑鞋标配的鞋带是类似米其林人一样一节节的。这种鞋带更容易固定，不至于在跑步晃动的过程中松开。跑鞋品牌这里就不讲了。
我的方法就是停下来，系一系。打结技术很一般。。。
结要系紧，但是交叉的时候不要跟脚踝勒太紧，留出一点点空间，行动的时候就不会因为向前冲的力把系的结给崩开了。另外上网搜那种一秒系鞋带的方法，又快又结实，绝对比传统的打蝴蝶结方法好。
打一次蝴蝶结，然后再把圈圈交叉系一次
其实可以系两次，double tie
我来个简单的吧1.先系最简单的这种蝴蝶结2.找到两段环状的鞋带3.再像这样系一个最简单的扣4.biu 质变！4.biu 质变！5.嫌不紧的可以重复2到3啊
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