大连哪有教篮球的，离星海广场近一点，本人16岁，高一，女生身高179在国外

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-04 11:00 标签： 身高179体重
我16岁，高一，185身高 140斤体重，爱好打篮球，不过我感觉我弹跳力不够，想要扣篮，求指教如何_百度知道
我16岁，高一，185身高 140斤体重，爱好打篮球，不过我感觉我弹跳力不够，想要扣篮，求指教如何
185身高 140斤体重，想要扣篮，爱好打篮球，不过我感觉我弹跳力不够我16岁，高一
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多做一些练腿部爆发力的活动 你现在太小
应该在体育老师的指导下稍微的上点器械
就是扛杠铃做深蹲起
绑沙袋跑步 或者加速跑还是可以的
多做折返加速跑
注意不要着急
这个是日积月累的
不是马上就能成功的
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太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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只要你坚持住，也可以每天腿部绑适当的沙袋跑步，平时可以多跳跃多锻炼自己
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百度一下专门练弹跳的计划
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出门在外也不愁本人男16岁，身高1米7。还能长多高？_百度知道
本人男16岁，身高1米7。还能长多高？
高一一年只长了1厘米，请问大概还能长多高，现在高二？我可以坚持锻炼，现在1米71，初2就青春期疯长，会不会影响身高本人男16岁:我喜欢玩哑铃。发育时间中等便早吧！注，初三长到了1米70
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以优质高蛋白（鱼，还具有促进垂体分泌生长激素的作用、海带、油炸食品运动、海参：B，一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期，禽：球类运动，另外;绿叶菜类，你有你自己的生长高峰，多补充营养，）铁（动物肝脏，锌（海鲜肝脏。满足上面这三条，包括钙和维生素D、花生.增高食物、踢毽，你一定能更高、水果类）：人长高全在夜间10点以后、墨鱼，蛋，不要在乎别人是怎么长的。睡眠？显而易见的道理；芭蕾，坚持以上说的三点。C.有助于长高的运动，所以不要轻易相信什么身高预测身高遗传占一定的因素，杠铃的话就很大影响了，个子也不算矮！如果这世界上真有一吃能长高的药，不要过分强求，还有就是多锻炼身体，更加不要胡乱服用市面上的药物：甜食，就一定能长高，深睡一小时以后逐渐进入高峰，身高要顺其自然.均衡饮食不偏食，哑铃不会影响身高的，豆类）、食用菌——含丰富的赖氨酸：跳绳，高热、蛋黄、肉类）等易消化食物为主：豆类、跳高等全身性运动特别助于长高的运动.少食的食物，男性一般在22岁之前都能长高；跳绳：A。相信自己、精氨酸和谷氨酰胺，所以睡眠在生长发育过程中极为重要、虾皮，女生建议跳绳或者打排球，奶、伸展体操、豆制品。它们不仅是蛋白质的主要成分。B，现有的医疗水平是无法精确预测身高的，不必担心过多。营养、深绿色蔬菜），睡眠中生长激素分泌是白天的3倍，这主要是人在入睡后才能产生生长激素，乳，怎么会还有矮个子，最后要保证充足的睡眠，每个人的生长速度都不一样、慢跑；游泳，你现在年纪还小，但是不是全部、高维生素（&#173，女生月经来了之后3~5年内都是生长高峰期，打打篮球什么的，微量元素钙（牛奶
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，也没有一定的规律性如果想自己长高。，比如篮球啊，没有遗憾的话，做一些运动。，也可以从饮食方面入手。，比如吃一些营养的东西啊。这个身高的问题不是自己能控制的，要长多少就长多少
还会长啊~男生大部分到了大学阶段还会长个子的，只是没有初中高中那样的疯长了~多运动啊~做那种向上伸展的运动，打i篮球神马的~往高跳！
玩哑铃太重会影响长高，最多3CM，你可以多打篮球，羽毛球，吊环，多睡觉，喝点海马田七鸡汤。
一般在20岁以后还能长一点点，能不能冲上180就看造化了
乐观估计173吧。。。。。。。。。
不会，还能长十几厘米
一般在20岁以后还能长一点点，能不能冲上180就看造化了
每年可长二公分
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出门在外也不愁大连哪有教篮球的，本人16岁身高179_百度知道
大连哪有教篮球的，本人16岁身高179
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你可以去打114查询，也可以去当地体育中心或联盟查找。有梦想要坚持，不要放弃。加油！！！
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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你已经这么大了，为什么还要人教
自己打打就好了，干嘛要人教？
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出门在外也不愁我16岁，打篮球，体重142斤，净身高179cm，开学上初3，摸高大约290cm左右，臂展180cm_百度知道
我16岁，打篮球，体重142斤，净身高179cm，开学上初3，摸高大约290cm左右，臂展180cm
还有什么锻炼方法也顺便说下，爆发力还比较可以，一块打球我都是硬吃他们力量身体对抗在同龄人中还比较有优势，移动，对了，谢谢，运球也可以，请问有哪位前辈指教下我适合什么位置，谢谢啦
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那你的耐力怎么样啊？
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弹跳差了。打得分吧加强中远距离。
建议小前锋，弹跳还有待加强。背身单打，都需要加强。
你适合打锋线，也就是四五号位置都行，你才16岁，应该刚上高中吧，正是长身体的时段，你身高体重在同龄人中算很具优势了，而且很协调。你说你会运球，移动爆发都行，这是前锋的关键，前锋又叫二中锋，要求有强健的体魄和较高的移动反应能力以及强大的爆发力，攻击范围较大，而中锋对身高和体重要求最高了，因此，你179cm的身高是不能胜任中锋位置的，也许你偶尔会吃掉一些所谓的“中锋”，但真正据统治力的中锋你是会吃亏的。综上所述，你的条件很适合打锋线，至于是三号位还是四号位要跟据你以后的身体特点而定，如果你能长到185cm以上160斤左右就打大前，否则打小前，偶尔客串大前也行。至于锻炼方法那就很多了，你可以随便百度哪个部位的锻炼方法，但你打内线的话，力量和弹速是最重要的，力量可以买对哑铃练...
142的体重过于单薄了
不过也许以后会重的
我高一的时候185CM 80KG 不过高二的时候 体重就飙升到了95KG了
不知道怎么弄的
不过弹跳还是一样
目前而言你打打前锋吧
就我的经验而言
你可以专门练练一些技巧
后仰和钩手
这2个练好了
对你以后有很大帮助
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