一个高三的校田径队女生,练短跑的。她男生一分钟仰卧起坐坐能做70个,她会有腹肌么?

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因人而异,不一定飞要做俯卧撑才有腹肌。打羽毛球,蝶泳,也可以锻炼腹肌
你是要为中学的体育考试做准备吗?我以前用这种方法拿过体育满分,我叫它“三级训练法”。
每天给自己定个量,比如10个或12个。
第一步,做正规的引体向上,...
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display: 'inlay-fix'女生每天做多少仰卧起坐可以练出十一字腹肌-中国学网-中国IT综合门户网站
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女生每天做多少仰卧起坐可以练出十一字腹肌
来源:互联网 发表时间: 2:56:31 责任编辑:王亮字体:
为了帮助网友解决“女生每天做多少仰卧起坐可以练出十一字腹肌”相关的问题,中国学网通过互联网对“女生每天做多少仰卧起坐可以练出十一字腹肌”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:女生每天做多少仰卧起坐可以练出十一字腹肌,大概又要练多久呢?最好有亲身经历的女生喔!,具体解决方案如下:解决方案1:腹肌的关键在于减脂,以提高分离度,不在于做多少仰卧起坐,你又不想练8块腹肌,只要适量的做腹部运动,让腹肌能收复住脂肪就好了,剩下的就是合理饮食加上有氧运动了
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