来源：蜘蛛抓取(WebSpider)
时间：2016-02-27 09:24
标签：
身体僵硬能练瑜伽吗
悬赏20爱心点
分享到微博
您还未登陆，请登录后操作！
、血液病、潜水病、烧伤等疾患引起，先破坏邻近关节面组织的血液供应，进而造成坏死，这个药物治疗是没什么特效的，因为目前并没有恢复这个的好药物，药物根本不能渗透到骨质里，只能说功能锻炼为主，所以这个疾病难治就在这里,一般是手术治疗的！
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
您好，咱们医院采用通脉生骨五位一体的综合系统治疗方法：动脉灌注介入术、体外冲击波、高新氧消除炎症、专门的中成药、后期的功能康复，根据患者的不同坏死的分期，及影像...
你好，这种情况一般考虑应该注意休息，可以拄拐减轻肢体负重，服用活血止痛药物治疗
答: 建议查个Ｘ线片，血沉，抗链Ｏ．这里的医生都是利用工作之余的时间在这里回答问题的,请及时点击"采纳答案",这是对他们热心帮助的唯一肯定.
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2081942',
container: s,
size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'当前位置：
股骨头坏死能练瑜伽吗
患有附件炎和盆腔积液，吃妇炎康复胶囊有用...。脊髓损伤治疗的医院。割完双眼皮碰到流血还有淤青怎么办。做人流之后可以碰冷水和吹风么？。
南京江宁念珠菌包皮龟头炎的症状。给宝宝补充维生素AD,吃鱼肝油可以吗？。3岁宝宝微量元素铁含量6.95，钙含量1.6...。自动流产后注意事项。自身免疫性溶血性贫血。阴虱治疗必须要剃毛吗？。
责任编辑：张梦怡)
——访阿城区区长牟宏峰
——访伊春市乌马河区区长李光
——访伊春市副市长李龙吉
——访中共绥棱县委书记王安
——访大森林绿色食品有限公司董事长孙晓梅
——张亮餐饮2015年度总结会暨加盟商颁奖盛典
——访黑龙江省鸿兴集团总经理韩彦宇黑龙江省鸿兴集团是黑龙江食品行业的知名企业，黑龙江省鸿兴集团包括鸿兴公司嫩北鹅业基地和嫩江鸿兴面粉有限公司，嫩北鹅业基地是黑龙江生态鹅养殖加工企业，生产的产品是百姓可以放心食用的“生态鹅”
——访黑龙江黑森绿色食品（集团）有限公司总经理张图 瑜伽在国内的流行也就是最近几年的事，尤其是都市女性，对于瑜伽有着超乎寻常的热情，但是伴随着这股&瑜伽热&升温的同时，因练习瑜伽而受到身体损伤的情况也频频出现，有的因为教练急于求成，有的因为学员私自练习，不得要领。那么练习瑜伽如何会带来损伤，人们都存在哪些认识上的误区呢? 新闻背景 澳大利亚新南韦尔斯伤害危险研究中心的一个调查显示：1/4练习瑜伽的人都受过伤。医院收治许多练习瑜伽受伤的患者，大多数都是肌腱韧带受伤，但没有听说死亡案例。 临床发现，练习瑜伽而受伤的患者，以40岁左右的女性居多。这种肌肉群的伸展运动，一定要适可而止，受伤的患者可能因为老师求好心切或是教导方法不正确，学生拼命拉扯全身的肌肉韧带，一不小心，就很容易出现运动伤害。 瑜伽很多动作都是身体的极致伸展，因此专家建议在练习过程当中一定要非常的缓和，切忌急于求成，一步到位，要依照实际情况循序渐进地进行。 盲目追求高难度动作易受伤 &一提起瑜伽老师，很多人就想到身体一定特别软，能够拧得跟麻花一样!其实，人们看到的高难动作，仅仅是瑜伽姿势里某一部分的表现。演示者为了演示，往往会选择一些有难度、偏优美的动作。&东方瑜伽文化发展研究中心瑜伽教练培训导师郑先红解释，&很多瑜伽老师可能自己天生的身体条件能够做一些很美的动作，也经过短时间的瑜伽理论的系统学习，但是未必懂得教学。& 另一方面，中国国际健康美容行业发展联合会瑜伽专业委员会主任陈伟伦也指出，瑜伽虽然是一种运动，但它并不是竞技运动，练习的目的不是参加比赛，有的练习者过度地、盲目地要求超越极限，要求身体过分的柔韧度，这样势必会给身体带来一些伤害，尤其是年龄偏大的一些女性。比如说40岁以上的人，骨骼都已经成型，不会在短期内达到这样的程度，如果在这方面有过分的要求，就可能造成一些伤害。因为我们练习瑜伽的目的不是拿冠军，而是要达到锻炼身体的目的。 不当练瑜伽，关节、肌肉甚至神经最易受损 现在，因为练习瑜伽的人多了，由此引发的身体伤害也多了，比如韧带拉伤、软骨撕裂、关节炎症、神经痛、跟腱撕裂、腰椎盘突出等等。郑先红解释说，&瑜伽病&指的是由于不恰当的练习方法所造成的骨骼、肌肉等损伤。 陈伟伦指出，通常是身体上特殊部位的一些肌肉经常去拉伸、经常去刺激而导致一些肌肉拉伤、软组织增生等问题。不过这些还不是什么大问题，慢慢会恢复的。在运动现场就造成直接的、很严重的伤害，目前我们还没有发现。正确的训练方法是可以避免这些伤害的。 自我练习要量力而行 陈伟伦认为，现在有很多人选择自学，自行练习瑜伽。这种方式如果练习不当，那么，对身体的损伤肯定比在教练指导下进行练习的要大。 瑜伽不像广播体操一样的简单，练瑜伽有很多的体位法，其中的一些对于有的人来说就很难做到。比如，蝎子式要求一条腿放在地上，把身体的其他部位全都悬空起来，并且要昂起头，舒展四肢;这个姿势在支撑上需要力的平衡。如果没有锻炼和练习的过程，一开始就想达到这个程度，肯定做不到。如果一定要这么做，势必会非常困难，就会造成对身体的伤害。 瑜伽练习者自行选购练习的辅导材料，应该选择知名度较高的瑜伽教练或者瑜伽师编著的光盘或教材。选定教材以后自行训练的时候，首先要对教材的内容做一定的理解，根据自己的身体条件进行练习，量力而行，切不可勉为其难，盲目追求动作的难度。 比如，有的人很胖，一些动作完成起来幅度就会比较小，想要进行一些难度比较大的动作几乎不可能。所以，切不可让自己的动作超过极限。 练习瑜伽，循序渐进最重要 &我见过很多培训，一开始就让学生练调息。而正确的办法是先学会了呼吸、学会了控制呼吸，然后再练习调息。&郑先红告诉记者，调息中有一些屏息的动作和技法要求。&吸入的氧气在体内留存的时候会产生二氧化碳，再呼出体外。在对自己的呼吸功能还不能完全控制得特别好的时候，就练习调息、屏息，而且一味地参照书上屏息到十秒、二十秒，人被憋得很难受。其实，这对身体是损伤、是中毒。& 练习瑜伽，最重要的就是循序渐进，那么练习中动作难度达到什么程度最好呢?陈伟伦认为，一般来讲，身体承受得了，而自己也觉得达到了锻炼的目的就可以。超过极限、盲目追求难度较大的动作这是自行练习瑜伽中存在的最大的问题。
黑小米老陈醋一朵喝一天的菊花茶黑苦荞老陈醋养生皇菊礼盒黑小麦老陈醋
【责任编辑：猪上树0729】【小潘0729】
/bxys/system//3861918.shtml
/bxys/system//3864098.shtml
/bxys/system//3862617.shtml
/bxys/system//3861831.shtml
/yhxz/jkcs/40052.html
/bxys/system//3860958.shtml
/bxys/system//3862215.shtml
.cn/djjk/content//content_1179572.htm
.cn/djjk/content//content_1179809.htm
/bxys/system//3863799.shtml
/bxys/system//3862278.shtml
/bxys/system//3863007.shtml
/bxys/system//3864767.shtml
/bxys/system//3867526.shtml
/bxys/system//3865998.shtml
/bxys/system//3861676.shtml
/bxys/system//3861488.shtml
/bxys/system//3864065.shtml
/bxys/system//3862237.shtml
/bxys/system//3866683.shtml
/bxys/system//3861419.shtml
/bxys/zyys//3866536.shtml
.cn/zhyl/jktx//29479.shtml
/bxys/system//3867592.shtml
.cn/djjk/content//content_1179826.htm
/bxys/system//3865884.shtml
.cn/my/content//content_2500917.htm
/bxys/system//3861864.shtml
/bxys/system//3868665.shtml
/bxys/system//3861849.shtml
/djxw/srys/92602.shtml
/bxys/system//3867607.shtml
/bxys/system//3861865.shtml
/bxys/system//3863146.shtml
/bxys/system//3863211.shtml
/bxys/system//3865951.shtml
/bxys/system//3862730.shtml
/bxys/system//3865738.shtml
.cn/djjk/content//content_1179641.htm
/bxys/system//3862268.shtml
/bxys/system//3867806.shtml
/bxys/system//3863097.shtml
.cn/health/jbzx/2.html
/bxys/system//3865753.shtml
.cn/zhyl/xtds//28986.shtml
/djxw/bzfx/92585.shtml
/bxys/system//3865220.shtml
.cn/zhyl/xtds//29526.shtml
/bxys/system//3863598.shtml
/lkzx/jkbk/.html
/bxys/system//3868050.shtml
/bxys/system//3863198.shtml
.cn/zhyl/mymy//29244.shtml
.cn/zhyl/xtds//29388.shtml
/bxys/system//3861553.shtml
/bxys/system//3868572.shtml
/djxw/zxxx/92568.shtml
.cn/zhyl/mymy//29238.shtml
.cn/djjk/content//content_1179543.htm
/bxys/system//3866009.shtml
/bxys/system//3863220.shtml
/bxys/system//3867517.shtml
.cn/health/jbzx/8.html
.cn/djjk/content//content_1179680.htm
/bxys/system//3862253.shtml
.cn/djjk/content//content_1179780.htm
/bxys/system//3862455.shtml
/bxys/system//3862205.shtml
/bxys/system//3861744.shtml
/bxys/system//3860609.shtml
/bxys/system//3866473.shtml
/bxys/system//3867640.shtml
/bxys/system//3862282.shtml
/bxys/system//3863207.shtml
/bxys/system//3863160.shtml
/bxys/system//3861717.shtml
/bxys/system//3866170.shtml
/my/rcys/html//2837345.htm
/bxys/system//3867206.shtml
/bxys/system//3868559.shtml
/bxys/system//3860596.shtml
/ys/stjm/.htm
/bxys/system//3864601.shtml
/my/rcys/html//2837332.htm
.cn/djjk/content//content_1179591.htm
.cn/zhyl/jktx//29480.shtml
/bxys/system//3864811.shtml
/bxys/system//3861978.shtml
/bxys/system//3868858.shtml
/bxys/system//3865380.shtml
/my/wz/html//2837362.htm
/bxys/system//3864165.shtml
/bxjk/aldd/079.html
/bxys/system//3866839.shtml
/bxys/system//3863289.shtml
/bxys/system//3862826.shtml
/bxys/system//3860939.shtml
/bxys/system//3865308.shtml
/bxys/system//3861366.shtml
.cn/djjk/content//content_1179833.htm
/bxys/system//3862483.shtml
/lkzx/yszy/.html
/bxys/system//3863559.shtml
/lkzx/yszy/.html
/bxys/system//3864550.shtml
/bxys/system//3866176.shtml
/bxys/system//3864121.shtml
.cn/health/jbzx/9.html
/bxys/system//3863164.shtml
/bxys/system//3860669.shtml
/bxys/system//3861146.shtml
/bxys/system//3864836.shtml
.cn/zhyl/xtds//29466.shtml
/bxys/system//3864723.shtml
/bxys/system//3860595.shtml
/bxys/system//3861540.shtml
/bxys/system//3863737.shtml
/bxys/system//3864018.shtml
/bxys/system//3868242.shtml
/bxys/system//3867335.shtml
/bxys/system//3863376.shtml
/lkzx/news/7.html
/bxys/system//3868713.shtml
/my/wz/html//2837399.htm
/bxys/system//3861998.shtml
/bxys/system//3867763.shtml
/bxys/system//3867618.shtml
/my/rcys/html//2837692.htm
/bxys/system//3865505.shtml
/bxys/system//3867163.shtml
/djxw/bzfx/92591.shtml
.cn/djjk/content//content_1179607.htm
.cn/jkzh/yfjb/24.html
/bxys/system//3867788.shtml
/bxys/system//3867144.shtml
/bxys/system//3864706.shtml
/bxys/system//3867127.shtml
.cn/health/qeyx/9.html
/bxys/system//3863360.shtml
/bxys/system//3867282.shtml
/bxys/system//3867542.shtml
/bxys/system//3866463.shtml
.cn/zhyl/xtds//29547.shtml
.cn/djjk/content//content_1179681.htm
/bxys/system//3860117.shtml
/bxys/system//3868061.shtml
/bxys/system//3861971.shtml
/bxys/system//3867141.shtml
/bxys/system//3868505.shtml
/jkzh/smsk/5140.html
/bxys/system//3860080.shtml
.cn/zhyl/jktx//29253.shtml
.cn/health/qeyx/2.html
/bxys/system//3865410.shtml
/bxjk/aldd/144.html
/bxys/system//3861032.shtml
/bxys/system//3864624.shtml
/bxys/system//3864088.shtml
/bxys/system//3864370.shtml
/bxys/system//3867736.shtml
/bxys/system//3861496.shtml
/bxys/system//3863323.shtml
/bxys/system//3865254.shtml
/bxys/system//3866443.shtml
/bxys/system//3865995.shtml
/bxys/system//3863937.shtml
/bxys/system//3865916.shtml
/bxys/system//3868256.shtml
/bxjk/jfbj/131482.htm
/bxys/system//3869089.shtml
/bxys/system//3863994.shtml
/bxys/system//3863345.shtml
/bxys/system//3861769.shtml
/bxys/system//3862346.shtml
/bxys/system//3866290.shtml
/bxys/system//3860667.shtml
/bxys/system//3867587.shtml
/bxys/system//3865275.shtml
/bxys/system//3863303.shtml
/lkzx/ysbd/.html
.cn/my/content//content_2500553.htm
/bxys/system//3863006.shtml
/bxys/system//3860136.shtml
.cn/djjk/content//content_1179644.htm
.cn/djjk/content//content_1179870.htm
/bxys/system//3860577.shtml
.cn/djjk/content//content_1179767.htm
/bxys/system//3867624.shtml
/bxys/system//3866185.shtml
/bxys/system//3867509.shtml
.cn/djjk/content//content_1179540.htm
/bxys/system//3863312.shtml
/bxys/system//3868248.shtml
/bxys/system//3867811.shtml
/bxys/system//3865794.shtml
http://www.szonline.net/djyx/pwsh//8009.html
/bxys/system//3864306.shtml
/bxys/system//3863114.shtml
/bxys/system//3867642.shtml
.cn/my/gzjk//content_2500295.htm
/bxys/system//3867602.shtml
/bxys/system//3862481.shtml
/bxys/system//3863002.shtml
/bxys/system//3863064.shtml
/bxys/system//3867153.shtml
/bxys/system//3860658.shtml
.cn/djjk/content//content_1179737.htm
/bxjk/jfbj/131478.htm
/bxys/system//3860975.shtml
/bxys/system//3864578.shtml
/bxys/system//3862210.shtml
/bxys/system//3863096.shtml
/bxys/system//3864599.shtml
/bxys/system//3868477.shtml
/bxys/system//3864628.shtml
.cn/zhyl/jktx//29133.shtml
/bxys/system//3868500.shtml
/bxys/system//3864141.shtml
/bxys/system//3860953.shtml
/my/jksh/html//2837537.htm
/bxys/system//3866437.shtml
.cn/zhyl/jktx//29282.shtml
/bxys/system//3868470.shtml
/bxys/system//3862815.shtml
.cn/zhyl/mymy//29311.shtml
/bxys/system//3862416.shtml
/bxys/system//3866190.shtml
/bxys/system//3866842.shtml
/bxjk/aldd/137.html
/bxys/system//3866175.shtml
/bxys/system//3865501.shtml
/bxys/system//3862823.shtml
/bxys/system//3867796.shtml
/bxys/system//3864021.shtml
/bxys/system//3861801.shtml
/bxys/system//3866301.shtml
/bxys/system//3864333.shtml
/bxys/system//3862454.shtml
/bxys/system//3863547.shtml
/bxys/zyys//3861155.shtml
/bxys/system//3861232.shtml
/bxys/system//3867498.shtml
/bxys/system//3865385.shtml
/bxjk/jfbj/131465.htm
/bxys/system//3865174.shtml
.cn/qydj/jkqy/054.html
/bxys/system//3865128.shtml
/bxys/system//3861944.shtml
/bxys/system//3861047.shtml
/my/wz/html//2837292.htm
/bxys/system//3861715.shtml
.cn/zhyl/mymy//29222.shtml
/bxys/system//3867112.shtml
/bxys/system//3861079.shtml
/bxys/system//3867593.shtml
.cn/zhyl/jktx//29478.shtml
/bxys/system//3863054.shtml
/bxys/system//3863253.shtml
/lkzx/news/8.html
/bxys/system//3861525.shtml
/bxjk/aldd/191.html
/bxys/system//3861688.shtml
/bxys/system//3866503.shtml
.cn/djjk/content//content_1179553.htm
/bxys/system//3866140.shtml
/bxys/system//3861111.shtml
/bxys/system//3867829.shtml
/bxys/system//3863005.shtml
/bxys/system//3861549.shtml
/bxys/system//3860401.shtml
/bxys/system//3866320.shtml
/bxys/system//3860630.shtml
/bxys/system//3860389.shtml
/bxys/system//3866218.shtml
/bxys/system//3867126.shtml
/bxys/system//3862465.shtml
/bxys/system//3867601.shtml
/bxys/system//3861746.shtml
/jkzl/yszx/6683.html
/bxys/system//3868846.shtml
/bxys/system//3861501.shtml
/bxys/system//3865990.shtml
/bxys/system//3868479.shtml
/bxys/system//3867638.shtml
.cn/djjk/content//content_1179493.htm
/bxys/system//3864387.shtml
/bxys/system//3862262.shtml
/dwjk/system//542320.shtml
/bxys/system//3863636.shtml
/bxjk/aldd/136.html
/bxys/system//3860981.shtml
/bxys/system//3867809.shtml
/bxys/system//3861720.shtml
/bxys/system//3864775.shtml
/bxys/system//3864634.shtml
.cn/zhyl/xtds//28982.shtml
/bxys/system//3863800.shtml
/bxys/system//3863210.shtml
/bxys/system//3861530.shtml
/bxys/system//3864295.shtml
患者咨询：
大家在关注股骨头不规则能练瑜伽吗?_百度知道
股骨头不规则能练瑜伽吗?
这个还是不要瞎练，瑜伽很多姿势是经期不能做的，同样的股坏之后也有很多是不能做的。
其他类似问题
为您推荐：
其他1条回答
.............可以
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁
