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脸上长色斑怎么调理？美姿尔教您如何调理去除脸上的色斑
脸上长色斑怎么调理?女性加班几乎是现在女性天天的“必修课”，“手机控”“熬夜控”等等，女性们还都乐此不彼的接受着这些“光荣称号”。殊不知这些控背后带来的后果是多么的“痛彻心扉”。色斑、、黑色素沉淀等接踵而来。能否让那些顶着一头“光荣称号”的女性有所改变呢?能否给自己一个合理的休养生息的机会。有色斑怎么办?色斑的解决方案：要“战”斑不仅要内调外治，还要注意平时的生活习惯。小编这就给你们支支招。
一、脸上长色斑怎么调理?日常三大注意事项
1、注意选择化妆品
不要选择富含汞和重金属成分的化妆品，这些化妆品容易在肌肤上留下斑点。
2、注意月经
我们要注意自己的月经问题，要做好调经的工作，这是很要紧的。如果有月经问题的话，色斑患者要赶紧治。不管是月经先期还是后期，还是多少，一定要医治，你要有一个很好的周期，月经量很合适，也没有，这是对女网友最主要的一关，就是保护器。就看你正常不正常，如果不正常一定要找医生。不要认为这是一个无关紧要的问题。月经量特别少也要注意，特多也得要注意。
3、注意内补
注意滋阴补肾、舒肝理气、中和气血，可选用口服液，同时配以服用维他命C;饮食上宜多吃有益于预防晒斑的食物，如、桔、柑及等。
二、脸上长色斑怎么调理?日常祛斑方法
鲜冬瓜瓤适量，捣烂取汁液涂患处，每天2次。
带根香菜适量，洗净加水煎煮，用菜汤，久用见效。
鲜樱桃适量，绞汁涂患处，每日2次，有消除雀斑的作用。
杏红30克(捣烂)，适量，二者调匀，每晚睡前涂擦患处，次晨用洗掉，直至斑退。
5.多吃含和的食物：
含维生素E较多的食品，应经常服用：、胡、、、油、。
含维生素C较多的食品，应经常服用：、、、、、、、、、、萝卜莲、、冬瓜、西红柿、、、、、、。
三、斑友们一致认可的祛斑秘方
脸上长色斑怎么调理?据调查，祛斑产品层出不穷，面对满目琳琅的祛斑产品，作为消费者的我们，也是眼花缭乱，无从下手，唯有对比，方能看出到底哪种祛斑产品才是最适合自己的有效祛斑的产品。
1、普通外用化妆品祛斑：
优质产品可以淡斑，但内在原因没有解决，黑色素源源不断冒出;劣质祛斑化妆品则利用铅汞等重金属为漂白剂对表皮进行漂白，不仅严重伤害表皮，且色斑恨快复发。
2、激光祛斑：
针对表皮色斑，即使消除，亦很快复发;如果是表皮加真皮色斑患者，激光祛斑会导致真皮黑色素渗出，色斑越祛越多。
3、内服祛斑产品：
打着抗氧化和内分泌的幌子贩卖概念性游戏，同样让无数色斑患者极度失望而对祛斑失去信心。
4、植物祛斑美姿尔祛斑霜：
美姿尔祛斑霜套装独具修保湿因子及渗透效果，能使保湿因子养分彻底渗透脸部肌肤，使肌肤收敛，洁净，滋养，细致无瑕，富含神经酰胺，有效修复滋养老化细胞，具有强大的抗氧化能力，去除色斑令脸部肌肤紧致有弹性。美姿尔祛斑霜套装是专门针对脸部研发推出的，在配方上全部是提取植物的精华，完美的演绎了“天然去色斑”的理念。每一套产品都折射出了美姿尔祛斑霜的良心品质，消费者能实实在在的感觉到自己花的每一分钱的价值。这才是美姿尔祛斑霜去色斑想达到的最终效果。
美姿尔祛斑霜与其他产品的不同之处：
【1】、提取纯天然植物精华，加入特有祛斑特效的传明酸、4MSK、有效分解长久积淀的黑色素，通过毛孔分泌和血液循环将色素排出体外，达到祛除色斑的效果。
【2】、"美姿尔·除斑王"运用新一代祛斑成分4MSK以及传明酸，它深入肌底，抑制酪氨酸酶的活性，使黑色素处于静止的状态，从本源防止了色斑的形成，使祛斑后的肌肤持续白净，不再反弹。美姿尔是以质量求发展，没有副作用、没有依赖性。
脸上长色斑怎么调理?众多网友透露，自己多年的色斑就是使用这款美姿尔祛斑霜产品给去除的。美姿尔祛斑霜以真空萃取技术提取精华、再以纳米分解技术将这些精华分解成更小的粒子，有效成分比一般分子小，渗透力是普通护肤品的80倍，几分钟就可以到达皮肤的240微米的真皮层。特有的传明酸、4MSK、谷胱甘肽、熊果苷祛斑因子能有效分解长久沉积的色素，通过通过毛孔分泌和血液循环将色素垃圾排出体外，并能够强效抑制酪胺酸酶的活性，达到祛除色斑的效果。而且花费的时间也只有短短几个月的时间，这短短几个月的时间简直就是美好的享受，总觉得色斑在慢慢的变淡，同时家庭生活更加和谐，事业也上升了好几个台阶，在收获去色斑的同时也收获了属于自己的幸福!
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脸上长斑要小心妇科病
来源：大众养生网
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为什么脸上会长斑呢？面部斑的产生与人的身体各部分器官是相对应的，是全身疾病的反映，而且与肝、脾、肾三脏功能失调关系最为密切。脸上长斑不仅仅是给你的美丽带来了折扣，更是还蕴含着严重的问题的！下面就和小编一起来看看脸上长斑反应了什么疾病吧。
　　理论认为
　　1、额头上条三分之一处为压力区和心脑循环不良区
　　眉毛二分之一处中间向印堂画直线以此为半径画圆为肺区。
　　眉毛二分之一向太阳穴画直线以此为直径画圆为肝区。
　　两眉中间叫脑区（血脂区）。
　　2、两眼中间是心区
　　左右两边眼窝为胸区。
　　整个鼻子的二分之一处中间为肝区。
　　左右两翼为胆区。
　　3、鼻头是脾区
　　左右两翼是胃区。
　　鼻根两侧是胸乳区。
　　人中是膀胱区。
　　4、整个嘴巴及周围是生殖区
　　下巴是肾和全身有酸痛的地方；也叫疲劳酸痛区。
　　整个下巴到耳朵包括耳朵为肾区。
　　颧骨下侧到外眼角为大肠区。
　　颧骨下侧到内眼角为小肠区。
　　脸上长斑的原因
　　面部其实是人体的缩影，五脏六腑对应着面中部，四肢对应着面颊外侧的中下部。临床发现，哪里有黄褐斑，该部位对应的经脉和脏腑器官就常常存在问题。黄褐斑颜色越深、边界越清晰，症状越明显，而浅淡的斑往往出现于自觉症状之前。因此，观察黄褐斑的部位，就能及早了解脏腑器官的状况。
　　长在额头两侧及太阳穴。此处是两侧胆经的循行部位，若有黄褐斑，常为肝胆功能失调、肝郁气滞所致，常有消化功能减弱、失眠多梦的症状。
　　长在外眼角下
　　外眼角下对应的是颈肩、上肢，此处出现黄褐斑，提示肩关节受风寒侵袭或颈肩肌肉劳损，常有颈肩僵硬、酸痛的症状，须警惕颈肩部疾患。
　　长在鼻梁中间。鼻梁中部对应的是肝胆。面色青黄，鼻中部出现黄褐斑，多与肝气郁结、情志不遂或精神压力大有关，提示肝失疏泄，肝胆郁滞，须警惕脂肪肝、肝胆疾患。
　　长在两颧部。两颧部中央是小肠经循行的部位，两颧外侧是肾的对应区，上部是三焦经循行部位。颧骨部位的黄褐斑多伴有气短乏力、心慌、胸闷、消化功能减退，甚至有食欲不振、腹胀、腹泻等症状，是消化系统和心脏功能减弱的表现。两颧部至耳前及上方有黄褐斑或斑提示肾气虚、三焦气机不畅、脂代谢紊乱。
　　上唇长斑。上唇是大肠经的循行部位，对应的是泌尿生殖器官。此处长黄褐斑是肾气不足、大肠虚寒的征兆，常伴有便秘、月经不调等症状，应警惕子宫、卵巢疾患。
　　长在下颌外侧。下颌外侧对应的是下肢、胃经、大肠经、小肠经循行处。此处有黄褐斑提示下肢血液循环不良，是脾肾气虚的征兆，常有下肢酸痛、腰膝酸软、手足寒凉、消化功能减弱。与面部长斑有关的妇科发际边斑点：与激素不平衡有关；眼皮有斑点：多见于妊娠与人流次数过多的人及女性激素紊乱；眼尾部斑点：和甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、神经质及心理受到强烈打击等因素有关；鼻下斑点：多见于卵巢疾病；围斑点：多见于子宫病变、流产过多及激素不平衡等；面颊斑点：多见于肝脏疾患、日晒、更年期斑及副肾上腺机能减弱；嘴巴周围的斑疱：吃得太多，消化不好；下颌斑点：多见白带过多、化妆品过敏；下颌斑疱：血液酸化、白带过多等；额头斑点：多见于性激素、副肾激素、卵巢激素异常；额头小疮疱：皮脂代谢异常、颈椎过劳；颈部斑点：花露水过敏，日光紫外线灼伤。
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时代变了，健身流行“倒”运动！
来源：久久健康网
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现在开始流行起了“倒”运动。为什么这样说，是因为现在有一些运动倒着来，例如说：倒立，倒走，爬行。这些都是我们日常未接触过的。运动着的器官由于受到张弛的反序，便可以使伸肌和屈肌得到锻炼，进而起到健康、塑身的作用。 反序运动是由德国运动医学专家倡导的，现今欧美国家极为盛行，那我们也赶上时代的潮流和小编一起来了解一下这些运动怎么做。
　(1)倒立运动
　　每天有意识地做短时间的倒立，会快速有效地增加脑部血流量，保持大脑血管、神经和脑细胞的充分营养，增加脑血管的抗压性和柔韧性，从而使身体疲劳得以延缓和消除。　　除了脑部症状外，长时间站立也会给人体的其他脏器带来不良的影响。如胃下垂、子宫下垂、痔疮，以及血压升高、四肢乏力等。当人体倒立时，由于相反的重力作用会使体内脏器向反向移垂，这对预防和纠正内脏下垂是大有裨益的。另外，据有关专家介绍，倒立在预防、减少面部皱纹、缓解腰部酸痛，以及方面也有一定的疗效。
　　倒立即&拿大顶&，其方法有三种：手倒立、头手倒立、肘倒立。这三种倒立方法对力量与动作的要求均较高，故只适合中青年人采用。初次锻炼者，每次以10秒为宜，呈倒立时需请人扶持为好。
　　锻炼时需两目紧闭，意念集中。由于膈肌紧张，最好采用胸式呼吸。以后可逐渐增加倒立时间。当靠墙倒立一次可持续2分钟时，即可按如下方法操作。一次倒立2分钟，恢复正常直立后休息3分钟，然后再进行第二次倒立2分钟，共3次约总耗时15分钟。
　　体质稍差的锻炼者，还可采用半靠墙半倒立的方法练习。其练法是躺在垫上，双腿尽可能地放在墙上，若用靠垫抬高臀部效果更佳。一般倒立时间宜15分钟，中间亦可休息1～2次。初做倒立时，会因较多血液涌入头部感到头部及眼部有些发胀，反复多日练习就会被清爽感所代替。
　　(2)倒行运动
　　有关专家将向后跑步、向后步行、向后骑车通称为&倒行运动&。倒行运动是一种反序运动，通过各种方式的向后运动，使人体的五脏六腑以及肌肉、关节和神经都能得到运动，使身体各部位都能收到一定的运动效果。　　在倒行运动中，尤以倒后跑步的效果更佳。据测试，在用同样速度跑步时，向后跑比向前跑要多消耗约23%的身体热量，耗氧量增加27%。由于向后跑能更好地改善脚部的血液循环，因而它能提供更加充足的运动量。
　　(3)爬行运动
　　所谓爬行运动，就是运用双上肢和双下肢着地，模仿动物爬行的一种新的方法，可以与倒立运动相媲美。其方法更简单、易学，不需要花钱，也用不着器械，既不倒立也不悬挂，十分安全，男女老少均可采用，尤其适用于人及，故受到了人们的欢迎。目前，此法在国外也比较流行。　　据研究，此疗法目前主要适用于腰肌劳损、坐骨神经痛、关节炎、下肢静脉曲张症等，并可预防脊椎。对于手臂肌肉萎缩、心脏病、消化不良、痔疮等也有很好的效果。
　　久久网温馨提示：做反序运动应注意，严重心脏病、脑血管病、肾炎、高血压病、血液病等病人不宜采用倒行、倒立运动。
编辑: 周周
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