寻找一套科学的健身方案！我今年29了，个人体质一般，体重67公斤，身高男生177cm标准体重，腹部有点赘肉，现

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-20 00:44 标签： 男177cm标准体重
我160斤，身高177，就我这算不算胖人_百度知道
我160斤，身高177，就我这算不算胖人
提问者采纳
5 - 25 （中国体质标准；低于标准体重10%者为偏瘦.0~27：体质指数=体重（公斤） ÷ 身高（米）的平方 kg&#47.0）超重 .9.5~23; 35重度肥胖 。 对儿童、计算方法二，超重24;m^2算式写法： BMI = 体重 &#47。简单计算方法1; 30中度肥胖 ，或者身高过于矮小的人士并不适用： 体重指数 &gt：体重指数 &gt、 计算方法一。注意：170（厘米）－105=65（公斤），一个身高170厘米的男子:正常范围 18，男性22）标准体重正负10﹪为正常体重标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足3：上述计算方法只适用于成年人; （身高）^2正常体重 ，肥胖≥28： 体重指数 = 18，老年人。凡是超过标准体重10%者为偏重，他的标准体重应该是： 体重指数 &gt算了： 体重指数 = 25 - 30轻度肥胖 ; 402：标准体重（kg）=身高（cm）-105例如，超过20%以上者为肥胖：标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数（女性20.9，低于20%以上者为消瘦、计算方法三
我还是个学生，这属不属于儿童了
儿童是12岁以下。
你说你属于吗？
你是个女的哇
要是，我想问你个问题
黄色问题别问，我不想答，其他的还可以。
不是，我想问个感情问题
哦，你问问，看看我能不能回答
我喜欢一个女孩，绝对是真心的，但我没说，如果是你的话，会不会因为我胖而不喜欢我
不会的。我需要看相处的人怎样。如果你的人好，外貌也还行，那我还鼓励你去运动，让你变得更完美。
呵呵，原来你们女生会这样想
就你现在想像一下就我的身高和体重，你觉的我有多胖
也不全是这样想的，每个人的想法不同。
我弟和你一般高，但140。你比我弟重20斤，其实还好，有点虚胖吧。
那我也减肥到一百几就差不多了
对的，剪20斤左右吧。
和你聊了这么久，就不能可怜可怜一下我，采纳一下吗？
我以前也喜欢过一个女孩，但是表完白之后，她拒绝了，以前原本是很好的朋友，就因为我的一个表白，然后俩人现在只能当陌生人了，不然我也不用来这里问了，肯定采纳你了，你放心
那为什么拒绝你？
我现在喜欢的这个女孩现在也是我很好的朋友，但是我都不敢和她说，怕又失去一个朋友
你说我该不该说
你还是学生？多大？感情这么丰富啊？！
她说她有喜欢的人了，而且当时她喜欢的男的就我们班的，然后我就放弃了，当时还是初二，然后她就和她喜欢的男的在一起了
我现在高一
别急着说。你就慢慢的对她好，她如果不反感的话就证明她还可以接受你，有机会。
那他们现在还在一起吗？
在了，而且还很好
是吗，我觉得我还是不说了，我觉得当好朋友也挺好
采纳了，你要是还回答别的问题，那咋俩就别聊了
这就难说了。我也不知道应该怎么做，其实我还没谈过恋爱。我想说你喜欢就要去争取，但又想说别去打扰他们，好矛盾。所以帮不到你了
我也是因为这个矛盾，而且那个男的和我也挺好，所以我放弃了
你现在是多大
那就先守护着她吧，当她难过有困难时就在她身边，看看能不能“趁虚而入”，当然，也给自己一段时间想清楚，可能你还遇到更喜欢的女孩子呢
按你刚才说的，你应该比我大，怎么可能没谈过恋爱了
比你大呢。我不适合谈恋爱，我适合找个人相下亲合适了就结婚了。
对啊，我比较清心寡欲。哈哈，总觉得时间还长，别太早找另一半约束了自己。
你现在是多大了
我22了，应该过个一两年就要开始相亲了。哈哈，趁现在单身好好享受这快乐时光吧。
竟然到了嫁人的时候了，不过我送你一句话哇，男的十个有3个是对一个女人是真心的，剩下的都是三心二意的，姐姐你最好要小心，最好让你弟弟帮你选选
也是让你弟弟帮你把关，按你刚才说的，你弟弟应该和我差不多，你最好让你弟弟帮你把关
那姐姐你一定要记住，男人是十个有七个是不能信的
最好要小心，大多数男人都是披着羊皮的狼
姐姐，我有可能说了你也不信，我现在才15
谢谢你了，我知道了。我弟傻傻的，这事他不在行。不过我的父母会帮我把关的。我之所以选择相亲这路就是因为我太懒了。我想父母帮我把好关然后再看我们合不合适，这样就省事多了。
我是广东的，我特烦我找到一个父母却不满意的。
也没不信，好多人也不信我22了还没谈过恋爱呢。
我觉得父母太容易让男的骗了，过日子就要过一辈子，咋得找个好的了
其实我虽然没谈过，但懂得却很多，有时觉得我不是不懂，是懂太多了，看的太清了，所以才没那种冲动想去恋爱，反而觉得是种负担。
那姐姐我先下了，明天还得上课了，我这感情之事也不急，反正我还离成年还早的了
是的，女方父母看的是物质。但如果我不喜欢，也还是逼不了我的。
哈哈，就是。快去睡吧。晚安。
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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身高177CM、体重80KG，在标准体重偏上。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。...
我现在还是个学生，哪有那么多的时间了
我也是学生
你可以慢慢来啊
管住嘴迈开腿
属于小微胖，不用担心，能被称为胖人的人是很胖的那种
不算，感觉是刚刚合适的。
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出门在外也不愁我现在身高177cm、体重69kg，我想减肥。_百度知道
我现在身高177cm、体重69kg，我想减肥。
平时能走就不坐着，跑完步还要做仰卧起坐？我半年前还是62kg。我是男孩，我想减到60kg，中餐米饭我现在每天早餐只喝麦片。并且我每天下午下班跑步5公里约35分钟、菜半饱，请问各位有经验的大虾我这样做能减下来吗，晚饭不吃或者一个苹果
我有更好的答案
要瘦还要美减肥不能只靠节食，要科学的减肥。要到健身会所找专业的教练制定完美的减肥计划
请不起呢~~~
还好啊,不是很胖,太瘦了也不行
大腿比以前粗了，尤其是肚子上也有圈圈了。好忧伤~~~
完美的人也不多了
在哪里跑步，叫我一起
我在单位门口的河堤路上跑，环境不错。
你所谓的单位在哪啊？
咸阳-秦汉新区-兰池大道-陕西有色光电科技
好吧，有点十万八千里的感觉。
我只能呵呵了~~~
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求一份详细点的室内无器械健身计划，本人男24岁，身高177cm，体重60kg，身体爆发力协调性好但体能很差。
刚申请了百度账号。，请各位达人不吝赐教 ，或者我根本没分可给，不懂怎么给分。真心想锻炼身体。
提问者采纳
30个。超过200个早上长跑3000m，增加负重，每组都做到力竭，好的体型，蛙跳
50个做4组这个一般什么地方都可以去做，贵在坚持，要想有一个好的身体，做200个，三天后增加5个，好的体型，要想有一个好的身体，就要坚持，就要坚持。俯卧撑3-5组（视当时的身体状态而定），由30个开始。时间自己定因人而异最后还是，贵在坚持
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