16练肌肉会影响长个吗?177 身高177体重15058点多 想长个

我16岁练肌肉会影响长高吗_百度知道
我16岁练肌肉会影响长高吗
练肌肉会影响身高么 还有做俯卧撑也会么 希望有这方面的专家指点 不要向网站上 各说的的 有的说会 有的说不会 请知道的说明原因 谢谢了
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促进身高发育希望我的回答对你有所帮助?你练肌肉。具体的科学理论我说不出来最好还是别练,确实练出来一身块儿,结果没长高。为啥。另外我特别推荐篮球运动,16 17左右每天都去公园练单双杠,也是初中就开始练,为了保险还是少练吧,会影响身高,掠夺蛋白质,我只说我看到的吧我两个堂哥,蛋白质全用在长肌肉上了,做做俯卧撑应该问题不大,能使身体充分伸展,这绝对是好方法 多跳,爱好就是健美,就比他妈妈高一点你现在正是长身高的阶段,多抢篮板,就是别用大重量来刺激肌肉生长,想长身高,但是两人都长得不如父亲高我一个同学,肌肉相当之发达
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15、16岁之前不宜负重训练,在此年龄段可以通过多做体育运动(如跳跃性运动、全身性运动、伸展性)来促进肌肉发展和发育生长。15、16岁之后可以通过适度负重训练来强劲肌肉组织和提升力量。一般来说,负重不超过体重的一半就可以了。
青少年也需要适当的肌肉锻炼来促进发育的。只是年龄太小(如儿童)时要注意运动量和运动强度,在此年龄段不重点追求肌肉...
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我觉的不会锻炼对身体都是由好处的不会影响身高如果不是像练举重那样练肌肉那就不会影响身高的
不会影响反而有好处
如果你想长高建议多增加跳高 篮球 跑步 的锻炼, 以及多吃些含钙的食物 鸡蛋 牛奶`````
除了负重,别的可以练,腿上绑沙袋也不要用,男人嘛,吧胸肌和背肌还有胳膊连起来就行了,脖子小腿肚子还有大胳膊,这三个地方练的一样粗就行了,呵呵!
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出门在外也不愁本人男17岁身高1,58体重42 怎么才能长高增重 锻炼肌肉会影响身高吗 我很瘦小 跪求答案_百度知道
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本人男17岁身高1,58体重42 怎么才能长高增重 锻炼肌肉会影响身高吗 我很瘦小 跪求答案
先把学习搞好,你现在还小不要着急,等去了大学再开始增肌,其次,增肌不会影响身高首先
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男孩子17岁还没发育呢,大学里都还会长个
那我得注意哪些事项吗?比如饮食之类的
有营养的,少吃油炸含有激素的食物
你现在还小,以后,还会长高的!
我我体重才42
能长的机会不多了,一定要努力
我应该怎么运动呢
打篮球,跳高,单杠
跑步可以吗 我平时都不运动 喜欢玩游戏还不吃饭吃零食还天天熬夜
熬夜也不行
吃零食更不行
那要怎么办? 单杠但是可以 其它的都不行
照你这样真的长不了
要不吃营养品吧
不要错过了这么好的
打篮球不会 但我可以学 跳高应该怎么跳 单杠我会 还有没有其他的运动 麻烦你先跟我说一下跳高吧 这样
一次吃2倍的饭,多补钙。。
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出门在外也不愁练肌肉影响长个吗?_百度知道
练肌肉影响长个吗?
初三下半学期开始练的肌肉 每天晚上 做俯卧撑 仰卧起坐
一直练到高一 就不练了
这个暑假要按时吃饭
十点就睡觉 多运动能长个吗
父母也不高 就一米七 我现在也就170多点
我有更好的答案
能。但是,你的身高170CM,初中生正是长身体的最佳时期,如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、威武、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好:
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯;
二是早晨起来后,外出先跑跑步,将身体跑到微热就行,作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项;
三是做做广播体操,或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作,注意:初学练武时,先不要求神似,而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸;
四是每天早晨锻炼时,进行一下深呼吸后,凭借一口气尽力对天长啸(能锻炼和提高自己的肺活...
你所锻炼的项目不影响长个,但是有些器械会对身体发育有影响,如举重,杠铃。 多为锻炼腿部肌肉的项目。
多运动对身体的发育有促进的作用,记得要坚持。
我当年也是大概上初中的时候练习健美的,可以负责任的告诉你使用科学正确的方法是不会影响长个的。但是初中这个年龄还是处于生长发育期建议练习的重量不要太大,尤其做深蹲、硬拉等动作时。其他的上肢肌肉练习是不会有任何影响的。
练肌肉对长个子的影响可以忽略不计。个子也不是练的,这个十有八九是遗传。我爸妈个高,我(女)174cm,也没练过什么。个高主要是遗传、基因。
能长个,本人的亲身经历,我18岁开始练肌肉,到现在20岁,长了一点,但是不会长太多的,我大概长了3到5公分!你若要练肌肉的话,我可以给你指点指点的
能,合理膳食,多运动,气血活!
主要是遗传。。不用太担心
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