哑铃动作中，有一个站立哑铃扩胸，双手前伸齐肩，握住哑铃（哑铃片圆心为纵向），然后向左右方向拉伸的动作。这个

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-16 23:40 标签： 哑铃站立练胸肌
更多频道内容在这里查看
爱奇艺用户将能永久保存播放记录
过滤短视频
暂无长视频（电视剧、纪录片、动漫、综艺、电影）播放记录，
使用您的微博帐号登录，即刻尊享微博用户专属服务。
使用您的QQ帐号登录，即刻尊享QQ用户专属服务。
使用您的人人帐号登录，即刻尊享人人用户专属服务。
按住视频可进行拖动
把视频贴到Blog或BBS
当前浏览器仅支持手动复制代码
视频地址：
flash地址：
html代码：
通用代码：
通用代码可同时支持电脑和移动设备的分享播放
收藏成功，可进入查看所有收藏列表
方式1：用手机看
用爱奇艺APP或微信扫一扫，在手机上继续观看：
双手哑铃站立前平举 - 标准动作与呼吸 三维演示
方式2：一键下载至手机
限爱奇艺安卓6.0以上版本
使用微信扫一扫，扫描左侧二维码，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/164eL4
下载安装包到本机：&&
设备搜寻中...
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
连接失败！
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
部安卓（Android）设备，请点击进行选择
请您在手机端下载爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/164eL4
下载安装包到本机：&&
爱奇艺云推送
请您在手机端登录爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
180秒后更新
打开爱奇艺移动APP，点击“我的-扫一扫”，扫描左侧二维码进行登录
没有安装爱奇艺视频最新客户端？
爸爸去哪儿2游戏 立即参与
双手哑铃站立前平举 - 标准动作与呼吸 三维演示
播放量数据：
你可能还想订阅他们：
&正在加载...
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制
安装爱奇艺视频客户端，
马上开始为您下载本片
5秒后自动消失
&li data-elem="tabtitle" data-seq="{{seq}}"&
&a href="javascript:void(0);"&
&span>{{start}}-{{end}}&/span&
&li data-downloadSelect-elem="item" data-downloadSelect-selected="false" data-downloadSelect-tvid="{{tvid}}"&
&a href="javascript:void(0);"&{{pd}}&/a&
选择您要下载的《》剧集：
色情低俗内容
血腥暴力内容
广告或欺诈内容
侵犯了我的权力
还可以输入300字
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停..
扫扫二维码，随身浏览文档
手机或平板扫扫即可继续访问
保持平躺仰卧的姿势，两腿打开与肩同宽。两手握紧哑铃并向胸部正上方举起，注意膝盖保持笔直不能弯曲。接着调整呼吸，上身慢慢向左右两侧扭转。左右各10次为一组，重复2—3组。
举报该文档为侵权文档。
举报该文档含有违规或不良信息。
反馈该文档无法正常浏览。
举报该文档为重复文档。
推荐理由：
将文档分享至：
分享完整地址
文档地址：
粘贴到BBS或博客
flash地址：
支持嵌入FLASH地址的网站使用
html代码：
&embed src='/DocinViewer-4.swf' width='100%' height='600' type=application/x-shockwave-flash ALLOWFULLSCREEN='true' ALLOWSCRIPTACCESS='always'&&/embed&
450px*300px480px*400px650px*490px
支持嵌入HTML代码的网站使用
您的内容已经提交成功
您所提交的内容需要审核后才能发布，请您等待！
3秒自动关闭窗口当前位置：
＞＞＞小明喜欢用哑铃锻炼上肢。请据下图分析回答问题。(1)图A表示____..
小明喜欢用哑铃锻炼上肢。请据下图分析回答问题。
(1)图A表示_________动作，图B表示动作_________。(2)①表示________，在图A中处于_______状态；②表示______则同时处于_______状态; 图B中①和②的状态分别是_______和_____。(3)刘春红是奥运会举重冠军，当她抓起杠铃时，她上臂的肌肉中，处于收缩状态是[&&& ]______，处于舒张状态的是[&&& ]____，当她将杠铃成功举过头顶稳定的那一刻，处于收缩状态是[&&& ]_____，处于舒张状态的是[&& &]______。 (4)当你双手自然下垂时,感觉到比较轻松，是因为①②均处于_____状态。 (5)以上实例说明任何动作都反映出各种肌群之间的___________关系。
题型：读图填空题难度：中档来源：山东省同步题
(1)屈肘 伸肘 (2)肱二头肌 收缩 肱三头肌 舒张 舒张 收缩 (3)[①]肱二头肌 [②]肱三头肌 [②]肱三头肌 [①]肱二头肌(4)舒张 (5)协作
马上分享给同学
据魔方格专家权威分析，试题“小明喜欢用哑铃锻炼上肢。请据下图分析回答问题。(1)图A表示____..”主要考查你对&&人体运动的产生&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
现在没空？点击收藏，以后再看。
因为篇幅有限，只列出部分考点，详细请访问。
人体运动的产生
动物的运动方式：动物的运动方式多种多样，主要有飞行、游泳、爬行、行走等。动物的运动使动物提高了适应环境的能力，有利于自身的生存和繁衍。骨、关节和肌肉的协调配合：人或动物任何一个动作的产生，都不是一块骨骼肌收缩、舒张完成的，而是多组肌群在神经系统的调解下，骨、关节和肌肉的协调配合完成的：骨骼肌接受神经传来的刺激，会收缩，牵引着它所附着的骨，绕着关节运动，从而产生各种动作。屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张。伸肘时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张。动物的运动和行为及在生物圈的作用知识梳理：
发现相似题
与“小明喜欢用哑铃锻炼上肢。请据下图分析回答问题。(1)图A表示____..”考查相似的试题有：
1483629590267401490267423308

我要回帖

更多关于 哑铃站立练胸肌 的文章

 

随机推荐