如何在几个礼拜之内卧推杠铃卧推40公斤加十公斤

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京ICP备号-2&&&&京公网安备34答;;练健身力量的能深蹲杠铃四五百斤,卧推500斤算是大力士了,在了解点武术后看不起武术可以理解[我在健身管被大力士们不知天高地厚说的有点气了后],就带几个最好的这种大力士带他们去过,后来也来了全省的......
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