男友担心女的受风寒，在没有任何防护下帮女友捡帽子。
只见新修的河堤用脚一跺就是窟窿，已经满目疮痍。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　今天我去游泳馆.有个人特别笨教练怎么教都不会.教练就说他当初你是怎么游到子宫的.我们正在那笑呢.那人就说当时为了活命也没想那么多.
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
搜狐公众平台官方账号
生活时尚&搭配博主 /生活时尚自媒体 /时尚类书籍作者
搜狐网教育频道官方账号
全球最大华文占星网站-专业研究星座命理及测算服务机构
内涵段子，内涵图，最新笑话，让你缓解压力，放松心情。
101044文章数
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：谁说学游泳恐怖了？
这绝对是没找对教练， 亲身体验游泳学习乐趣， 专业一对一教练教学，不知不觉爱上
点击标签查看相关内容
谁说学游泳恐怖了？
这绝对是没找对教练， 亲身体验游泳学习乐趣， 专业一对一教练教学，不知不觉爱上
我是宝安西城上筑一业主，&很高兴到这个论坛里吐槽。主题是推荐一游泳学习班，也是自家开的，&先聊聊为什么要做个事吧，&我想一定会引发一些朋友的共鸣。&因为自己从幼年时候被水淹过，留下了阴影再也不敢学游泳，那画面已经产生了噩梦的烙印，&不敢游是自己怕沉入水底，喝一口水，&然后被人水底再捞起。说起来一把辛酸泪啊。从那以后我再也没下过水，连去温泉都是最浅的池子。&用&我姐的话&白瞎了这么好的身材，这么长的腿&自从09年嫁给了我老公，&先八卦一下他个人简历。&他可是专业游泳科班出生，&爆料：曾经也和郭晶晶一个游泳训练队的哦，&从五岁起上了河北保定的体育幼儿园，然后进入专业训练，直到十八岁学习功课不拉的前提下都不断受训，获得了国家二级游泳资格证。&&&当然后面是自己选择其他专业学习深造&也没有继续从事游泳这碗饭&，&完全也是把这个锻炼当成了自己兴趣和爱好持续了下去。&（&话说当年他生下来才四斤，常年多病，她妈是想让孩子多长几斤肉，才咬牙苦苦的受训，终身受益啦&）。&&话说这么好的游泳教练在身边，&是不是一种刺激，&&全家人都跑来告诉我，说赶紧跟他学会游泳，要么白瞎了这个好条件。&&我也想啊&主要还是怕水，&后来就是因为工作一直被耽误了，直到2012年生完孩子后，体型明显发福，而且整个人的身体状况比原来差了很多，&感觉不运动不行啊，&老公一直再锻炼，我也不能落后啊，&我就开始跑步，打球，跳操，瑜伽，可是坚持一阵子就想要放弃，因为自己觉得效果又不很明显（）自己意志力不够坚定。&&&此时我老公却不断坚持锻炼，从未放弃过游泳，&&期间也是获得市内多项专业游泳比赛的第一&&第二。&此时结交了很多专业的游泳教练，有着共同兴趣爱好的朋友走到一块儿，&聊天话题永远是游泳，&在我心里也慢慢对游泳产生了小兴趣，&尤其看到他们身材都那么好，我就暗暗给自己一点信心。&&&后来一天听说老公他们几个好伙伴暗中计划成立游泳俱乐部，&我又是意外中的惊喜，&同样也是觉得终于梦想实现了&。&&自己可以跟着开始练习了，&于是跟着他们的俱乐部一起学习，&去年夏天积极投入学习游泳，&首先的几节课克服了对水的恐惧，&又开始学正规的泳姿，&不愧是专业水平啊，&自己一点点的进步信心倍增。关键是腰上赘肉每天都在减少，开心了不得&&老公平时脾气很好，&但是学习过程中终于找准了机会狠狠教训我，&本来自己就挺恼火了，&他一说刺激的话我就觉得更不能让他小瞧我，&发誓一定要学会，&当然自家的人嘛&报酬就是回家多给他做几顿好菜（男人胃很重要嘛）&游泳坚持不懈，教练很给力，游泳俱乐部伙伴们也很给力支持，&有孩子大人一家人都可以跟着学，我突然觉得自己好幸运，上天早已经为我安排了这个课程，&当然一定要让我由衷的体会一次学习过程的乐趣。&这个过程是很美好的享受。&&&&说了这么多，我只想用自己亲身体验告诉千千万万想学游泳的亲们，&快学游泳吧，&好处多的不行，&首先健美，最重要的是健体，&现在长期伏案的肩颈痛不见了，&不用节食吃各种减肥药，&每周游几次，该吃该喝，腹部赘肉也没了，&还有更好的就是，游泳是唯一可以和自己相处的运动，&老公常说，曾经有了心烦事就沉入水底思考，等从水中起来后发现一切纠结矛盾都消失了，&&当时觉得这句话没感觉，现在想想确实如此，&水至柔也坚，&可以让人忘记一切不愉快，&&人更要学习水的无坚不摧，&女人更要懂得水的温柔，&&&这些只有学会了游泳才能深刻体会感受得到。&&偶然朋友推荐来此地，&因为深圳有很多和我们一样想学习游泳又苦于游泳不干净，&学习姿势不专业，兴趣的培养很重要，&自称有一位好的游泳教练将把游泳变成一种爱好，&快乐的过程学习。&拿我们小区来说&很多人学习游泳就摊便宜&到大池子，&人越多地方细菌越滋生，&尤其小朋友们学习起来更是很容易感染皮肤病，&加之游泳本来就是一件安逸的事，&如果能在学习的过程中享受游泳乐趣，&那环境就很重要，&一般我们的游泳班都选择在会所里，水质绝对干净，水温也是恒温。&&是一对一和一对二方式，&学习时候还纪录学习点点滴滴。我们有专业摄像师拍照&说了这么多废话，&亲一定再问&&，怎么报名呢？&，春暖花开的三月大批爱好者开始咨询了，&就近现在开班的可以享受优惠，&我们的地点多数都在宝安和南山，如果家住福田也是可以约就近地点学习的。&可以加我的QQ:咨询，可以提前预约教练，&&在开课前教练一定会安排和你面谈。&&&以下的问题点是我要给有兴趣的朋友做一解答。&1&泳星是什么？泳星是一家以专业游泳教练员、退役运动员及游泳爱好者组成的主要针对6岁以上儿童、青少年及成人，开展专业一对一、一对二培训的游泳俱乐部。2&泳星与其它俱乐部有什么不同？A&专业1对1、1对2教学，区别于集体大班式教学，杜绝简单粗暴式教学，让学员得到更专业的培训及服务，充分感受游泳的乐趣B&授课全部选在五星级酒店或会所游泳池内进行，健康、安全&、隐私均可得到更好保障C&拥有专业标准教程的同时根据学员个人情况制定合适的教学计划3&课程如何安排？初级班为10节课，每节课90分钟,学员根据个人情况选定时间进行授课，为了保证授课质量，建议每周至少保证3次上课4&上课地点在哪？泳星俱乐部在福田、南山和宝安区，各有2-3个签约酒店游泳池，如上述地点您觉得不满意，可根据您的要求，重新选择泳池进行授课联系电话：&&&&&&
俺滴娃在龙华
链接网址：
链接文字：
添加家在水印
不添加家在水印
支持一次选择5张图片上传（使用Ctrl、Shift选中）；
支持jpg、png、gif，单张图片不超过10M，png不超过1M，gif不超过300K。
选 择 字 号
（新房业务）
（二手房业务）
（生活论坛业务）
（家居装修业务）
（亲子教育业务）> 玩水有绝招，资深教练教你如何学习游泳（图）
夏天如何学习游泳？如果有一个资深教练教你学游泳，那么一定会让很多家长放心让孩子下水游泳。每年暑假，游泳是很多孩子们喜欢的运动方式之一。但是，溺水却成了每年青少年“头号安全杀手”。有些是家长的轻松，有些是孩子贪玩造成的。不管如何，小编认为掌握一定的游泳知识最重要。下面，就为大家盘点这些游泳中必学的技巧。
资深教练教你学游泳
立泳踩水和韵律呼吸
资深教练教你学游泳,立泳踩水和韵律呼吸
最基本实用的自救方法。在水中溺水后第一反应就是踩水，从而得到休息并使自己镇静下来。
水母漂落水瞬间，人的大脑会一片空白，四肢不自觉地乱动，很多人拼命挣扎，大喊大叫。殊不知，这样浪费体力反而会导致溺亡。正确的做法是利用漂浮原理进行自救，其中最省体力的“水母漂”式。它是基本的自救方式之一，头缩，双手抱膝，膝靠着胸，就可以像水母一样漂起来，要换气时，双脚慢踢，双手向前，头抬起来换气，换完再缩回去。
资深教练教你学游泳
是自救方式效果最好的。摒住呼吸，头向后仰，放松肢体，双手向两边摆成大字形。因为肺脏就象一个大气囊，摒气后人的比重比水轻，所以人体在水中经过一段下落后会自然上浮。当你感觉开始上浮时，应尽可能地保持仰位，使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面，可进行呼吸和呼救。
呼吸时尽量用嘴吸气，用鼻呼气，做到吸、摒、吐三个动作动作协调而缓慢，以防呛水。千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误！
下一页：如何学习游泳,资深教练教你如何在水中自救
（原标题：夏天来了！教会孩子这几个救命动作，不会游泳也能自救）
( 责任编辑：朱琳 )
位用户参与查看: 1698|回复: 17
北仑哪里有学游泳的么~求推荐好的教练~~
主题帖子听众
三星会员, 积分 1374, 距离下一级还需 626 积分
三星会员, 积分 1374, 距离下一级还需 626 积分
在线时间620 小时
主题帖子听众
入门会员, 积分 52, 距离下一级还需 148 积分
入门会员, 积分 52, 距离下一级还需 148 积分
在线时间3 小时
以前，家门口河里带出一大堆小伙伴，现在学个游泳，先办健康证，然后各种费用。遥想当年，河边洗澡，求着父亲教我游泳，父亲把我往外一甩，然后就这么学会了......人要命了什么都浮云
主题帖子听众
三星会员, 积分 1374, 距离下一级还需 626 积分
三星会员, 积分 1374, 距离下一级还需 626 积分
在线时间620 小时
以前，家门口河里带出一大堆小伙伴，现在学个游泳，先办健康证，然后各种费用。遥想当年，河边洗澡，求着父 ...
当年不敢玩 现在还要花钱学 心痛~~~
主题帖子听众
四星会员, 积分 4295, 距离下一级还需 705 积分
四星会员, 积分 4295, 距离下一级还需 705 积分
在线时间1393 小时
学游泳宁职院好啦
每年游泳培训宁职院游泳馆人数最多了
体育馆那边社会有用的人太多了，教学不太方便的
主题帖子听众
五星会员, 积分 8373, 距离下一级还需 1627 积分
五星会员, 积分 8373, 距离下一级还需 1627 积分
在线时间3387 小时
本人是游泳教练，有5年教学经验，包学会。练联系电话：
游泳教练，有6年教学经验，包学会。电话：
主题帖子听众
二星会员, 积分 594, 距离下一级还需 406 积分
二星会员, 积分 594, 距离下一级还需 406 积分
在线时间173 小时
可以联系，随到随学。
主题帖子听众
四星会员, 积分 4295, 距离下一级还需 705 积分
四星会员, 积分 4295, 距离下一级还需 705 积分
在线时间1393 小时
宁职院游泳馆培训班比较专业
体育馆社会人游泳太多
宁职院每年夏季开放学生学习的比较多
7月前直接去宁职院报名就可了
主题帖子听众
四星会员, 积分 2720, 距离下一级还需 2280 积分
四星会员, 积分 2720, 距离下一级还需 2280 积分
在线时间883 小时
我是女性教练，有十多年的教学经验，擅长4种泳姿的教学和错误动作的改进，教学地点：体育训练基地。联系电话
主题帖子听众
四星会员, 积分 2720, 距离下一级还需 2280 积分
四星会员, 积分 2720, 距离下一级还需 2280 积分
在线时间883 小时
这个对于我们教练来说到不错，真正体现教练的水平时代到了，一个不会的人，从你这边学会，然后训练速度，看看达标什么程度，又几个达标，这是教练的最爱。
主题帖子听众
四星会员, 积分 2720, 距离下一级还需 2280 积分
四星会员, 积分 2720, 距离下一级还需 2280 积分
在线时间883 小时
暑期小班化游泳培训报名中，尤其擅长中考班的游泳教学。
主题帖子听众
四星会员, 积分 3145, 距离下一级还需 1855 积分
四星会员, 积分 3145, 距离下一级还需 1855 积分
在线时间988 小时
宁职院凑合游游还可以，因为便宜嘛，不足之处就忍了。
不过宁职院泳池的水温低，经常平时上午不开锅炉，都没热水洗澡，另外水质也不行........
主题帖子听众
四星会员, 积分 4295, 距离下一级还需 705 积分
四星会员, 积分 4295, 距离下一级还需 705 积分
在线时间1393 小时
宁职院凑合游游还可以，因为便宜嘛，不足之处就忍了。
不过宁职院泳池的水温低，经常平时上午不开锅炉，都 ...
宁职院的水温可以额
基本洗浴处都是热水的
宁职院自己办的游泳培训班是可以进泳道学习的
社会私人教练带学生，不管是体育馆和宁职院都是不能进泳道的
因为泳道是1000元左右租金一个时段，一般私人教练是不会租的
不在泳道学习的话，收到成人游泳干扰比较大
特别是要参加中考班的学生
要报宁职院游泳班可以6月25日以后直接去宁职院游泳馆门口报名
主题帖子听众
四星会员, 积分 3145, 距离下一级还需 1855 积分
四星会员, 积分 3145, 距离下一级还需 1855 积分
在线时间988 小时
宁职院的水温可以额
基本洗浴处都是热水的
宁职院自己办的游泳培训班是可以进泳道学习的
有电话吗？
主题帖子听众
四星会员, 积分 3331, 距离下一级还需 1669 积分
四星会员, 积分 3331, 距离下一级还需 1669 积分
在线时间1069 小时
主题帖子听众
四星会员, 积分 4295, 距离下一级还需 705 积分
四星会员, 积分 4295, 距离下一级还需 705 积分
在线时间1393 小时
有电话吗？
QQ： 电话157的记不到了
你可以直接25日后去游泳馆门口报名
主题帖子听众
在线时间836 小时
CombatLi 发表于
以前，家门口河里带出一大堆小伙伴，现在学个游泳，先办健康证，然后各种费用。遥想当年，河边洗澡，求着父 ...
当年我老爸也这么来着。不过我们两姐妹都没学会。到目前也没学会。呵呵。
主题帖子听众
新手上路, 积分 23, 距离下一级还需 27 积分
新手上路, 积分 23, 距离下一级还需 27 积分
在线时间5 小时
本人有正规的救生员，教练员证书，从事游泳教练多年，有一定责任心、热心和耐心，经验丰富，希望能为你的健康运动助一臂之力。
教学小班化3～8人 小孩年龄6岁以上& &成人不限&&男/女
时间： 课时安排一期为12天，每次课大约时间为1.5小时
日 15—17点& &&&晚上18-21点
具体时间以通知为准.
培训选择：
初级班;初学可以蛙泳可以游15米以上
基础班：有一定的蛙泳基础者可以选择自由泳\仰泳\蝶泳
中考生： 中考生可以改善姿势，达到游泳满分
学费& &&&650元
地址: 北仑体艺中心中河路788号
主题帖子听众
新手上路, 积分 23, 距离下一级还需 27 积分
新手上路, 积分 23, 距离下一级还需 27 积分
在线时间5 小时
本人有正规的救生员，教练员证书，从事游泳教练多年，有一定责任心、热心和耐心，经验丰富，希望能为你的健康运动助一臂之力。
教学小班化3～8人 小孩年龄6岁以上& &成人不限&&男/女
时间： 课时安排一期为12天，每次课大约时间为1.5小时
日 15—17点& &&&晚上18-21点
具体时间以通知为准.
培训选择：
初级班;初学可以蛙泳可以游15米以上
基础班：有一定的蛙泳基础者可以选择自由泳\仰泳\蝶泳
中考生： 中考生可以改善姿势，达到游泳满分
学费& &&&650元
地址: 北仑体艺中心中河路788号
逛了这许久，何不进去瞧瞧？
阿拉宁波网 (
增值电信业务经营许可证：浙B2-
Powered by
客服：，QQ/微信：85066
广告：，QQ：
19:55, Processed in 0.820836 second(s), 17 queries.