来源:蜘蛛抓取(WebSpider)
时间:2016-02-12 15:08
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腹肌久不练会消失吗
现在可以说一块腹肌都没有(瘦瘦的,用力才能看到不明显的4块,不用力看不到),想在半年练到六块腹肌,_百度知道
现在可以说一块腹肌都没有(瘦瘦的,用力才能看到不明显的4块,不用力看不到),想在半年练到六块腹肌,
用力才能看到不明显的4块?还要做什么能加快腹肌,每天要做多少个仰卧起坐,不用力看不到),想在半年练到六块腹肌现在可以说一块腹肌都没有(瘦瘦的
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其他5条回答
每天起码100个,还有引体向上效果很好
什么是引体向上?
最少一天150个
俯卧撑也行
俯卧撑也行
嗯嗯,谢谢
我也在练!
你每天怎么练?
一直在做俯卧撑来着
单俯卧撑不行,那是练肌肉的,不是腹肌
仰卧起坐如何?
仰卧起坐如何?
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