怎么练腹肌久不练会消失吗,我练了挺久了,有点可是不明显,不用力看不到,怎么练才能很明显

现在可以说一块腹肌都没有(瘦瘦的,用力才能看到不明显的4块,不用力看不到),想在半年练到六块腹肌,_百度知道
现在可以说一块腹肌都没有(瘦瘦的,用力才能看到不明显的4块,不用力看不到),想在半年练到六块腹肌,
用力才能看到不明显的4块?还要做什么能加快腹肌,每天要做多少个仰卧起坐,不用力看不到),想在半年练到六块腹肌现在可以说一块腹肌都没有(瘦瘦的
提问者采纳
hiphotos://b://e.baidu://g.baidu.hiphotos.jpg" target="_blank" title="点击查看大图" class="ikqb_img_alink">两头起卷腹
来自团队:
其他类似问题
为您推荐:
腹肌的相关知识
其他5条回答
每天起码100个,还有引体向上效果很好
什么是引体向上?
最少一天150个
俯卧撑也行
俯卧撑也行
嗯嗯,谢谢
我也在练!
你每天怎么练?
一直在做俯卧撑来着
单俯卧撑不行,那是练肌肉的,不是腹肌
仰卧起坐如何?
仰卧起坐如何?
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 腹肌久不练会消失吗 的文章

 

随机推荐