艾扬格大师传奇的一生用其高尚的品质感动了无数的人，对于艾扬格大师生平，我们都充满敬仰。日，注定是个伟大的日子。。。
日，B.K.S艾扬格出生于南印度卡纳塔克邦的贝勒尔农场区。他的全名叫做Bellur
Krishnamachar Sundararaja
Iyengar，Bellur是出生地，Krisnmachar是父辈的字，Iyengar是区域性婆罗门种姓的字，
只有Sundararaja是guruji真正的名字。他一出生便体弱多病，在流感、痢疾、伤寒、肺炎的折磨中幸存。
历史图片：离开家乡多年后，艾扬格大师带着妻子回到出生地Bellur
1934年，艾扬格大师的姐夫，著名瑜伽大师T.克里希那马查邀请艾扬格大师前往印度迈索尔居住。艾扬格大师受到克里希纳玛查的点拨，成为克里希纳玛查瑜伽学校的一名导师。
图为克里希那玛查（左）与艾扬格大师（右）
1937年，艾扬格大师受热衷瑜伽的医生Dr.V.B.Gokhale邀请，开始在印度普纳Deccan
Gymkhana教授瑜伽。从而开始了他全身心的个人修习和实践，并开始探索瑜伽理疗，运用辅助工具帮助病患完成瑜伽体式以及细微精准的正位方式。
1943年，艾扬格大师与妻子拉玛玛妮（Ramamani）成婚。
图为艾扬格大师与妻子拉玛玛妮
1944年，女儿Geeta出生。她继承了其父的智慧，成为瑜伽界的权威。著作《艾扬格女性瑜伽》一书成为女性瑜伽经典。
1948年，艾扬格大师开始教授克里希纳穆提修习瑜伽近20年。
图为艾扬格大师（左）与克里希那穆提（右）
1949年，儿子Prashant出生。Prashant后来也成为瑜伽界的权威，并与其父艾扬格共同管理学院。
历史图片：艾扬格大师与家人在一起，左二为其长女Geetaji，左四为艾扬格大师，左五为妻子拉玛玛妮，左六为Prashantji。
1952年，艾扬格大师与著名小提琴家梅纽因相遇。梅纽因于1954年邀请他到瑞士执教，这也是艾扬格大师首出印度的西方之行。
图为艾扬格大师为梅纽因调节savasana（挺尸式）
音乐家梅纽因赠与艾扬格大师的手表，上面写道：“致我最好的小提琴老师——B.K.S艾扬格”
1955年，开始为印度国家国防科学院的教官和学员教授瑜伽。并在赫鲁晓夫前展示瑜伽。
1956年，教授比利时80高龄的伊丽莎白女王做头倒立体式。
1956年，接受时任美国标准石油公司继承人Rebekah
Harkness的邀请，首次访问美国。美国《生活》杂志对他的长岛之旅进行了专题采访。在随后的50年中，艾扬格大师至少先后8次访问美国。
图为艾扬格大师在美国教学
1966年，《瑜伽之光》问世。此书已然成为瑜伽体式习练的“圣经”，累计售出100多万册。
图为《瑜伽之光》书籍
图为《瑜伽之光》（Light on
Yoga）书中艾扬格大师的体式示范图片
1971年，伦敦内部教育局请求艾扬格大师正式授予艾扬格瑜伽体系的教师培训课程。
1973年，妻子拉玛玛妮（Ramamani）去世。艾扬格大师从此独身从未再婚。同年，第一所艾扬格瑜伽中心在密歇根安阿伯尔，基督教青年会（YMCA）成立。
1974年，旧金山艾扬格瑜伽学院成立。
1974年，为了纪念去世的妻子，以妻子拉玛玛妮——艾扬格（Ramamani
Iyengar）命名的瑜伽学院在印度普纳落成。
图为艾扬格大师在普纳拉玛玛妮瑜伽纪念学院
1981年，《调息法之光》成功出版。
1984年，第一届国际艾扬格瑜伽大会在旧金山开幕，吸引了800多位瑜伽习练者参加。1987年，1990年以及1993年的会议分别在波士顿，圣地亚哥和安阿伯尔举办。
1990年，美国艾扬格瑜伽协会成立。Mary Dunn担任首位主席。
1991年，艾扬格大师获得印度高等荣誉Padma Shri 奖项。
1993年，《帕坦贾利瑜伽经之光》出版。
1997年，艾扬格大师名义上退休，离开教学岗位。但仍然亲自指导治疗培训班课程及教师培训。
1999年，印度总理瓦杰帕伊会见艾扬格先生，并访问了艾扬格学院。
2001年，《瑜伽：完全健康之路》出版
2002年，获得印度人文最高的荣耀Padma Vibhushan奖项。
2003年，“艾扬格”（Iyengar）一词被牛津英语词典正式收录。
2004年，艾扬格大师被美国《时代》周刊评为“世界最具影响力的100人”之一。
2005年，艾扬格大师的第6本主要著作《光耀生命》出版。艾扬格再赴美国，进行“光耀生命2005”媒体巡回之旅。
-19日，艾扬格大师第一次来到中国，应邀出席第一届中印瑜伽峰会并且主导了三天课程。1000多位中国老师与习练者从此开始确立瑜伽习练的正确认知和努力的方向。
2011年艾扬格大师走进第一届中印瑜伽峰会会场，现场气氛热烈
艾扬格大师在中国的课程，让在场的瑜伽老师及习练者犹如醍醐灌顶
千人的瑜伽大课堂，是2011年中国有史以来最盛大的瑜伽大会
2012年3月，在艾扬格大师的特别关怀和特许下，中国第一批传承班学员在印度普纳的艾扬格瑜伽学院总院进行密集培训，由艾扬格大师及其子女Prashantji和Geetaji等亲自教导。
2012年6月，在艾扬格大师的关怀和亲自指导下，中国艾扬格瑜伽协会与中国艾扬格瑜伽学院在广州成立，奠定了艾扬格瑜伽在中国深度传承的基础。
2014年年初，95岁的艾扬格大师获得了印度高等荣誉Padma
Bhushan奖（金莲花奖）。
日——7月12日，艾扬格大师不忘中国，虽未能亲身来到中国出席第二届中印瑜伽峰会，仍坚持委派其女儿Geetaji、孙女Abhijata来到中国教授艾扬格瑜伽。
图为艾扬格大师长女Geetaji在云南大理出席第二届中印瑜伽峰会并教授课程
日，艾扬格大师于印度普纳安详辞世，享年96岁。
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。社会愿意相信瑜伽的三大理由_新浪女性_新浪网
社会愿意相信瑜伽的三大理由
是什么让社会更愿意相信瑜伽呢
　　那么是什么让社会更愿意相信瑜伽呢？
　　第一：印度传说配合明星效应让瑜伽成为话题：不信不时尚
　　通过小说、电影的渲染，印度已经被塑造成为一个富有传奇色彩的国度，而起源于那里的瑜伽，配合着古代宗师丛林、雪山修行的故事，因此也蒙上了一层神秘的色彩。加上瑜伽本身就有部分动作非常惊人，挑战人体极限，通过巡回表演、配合网络媒体的宣传渲染，瑜伽的神奇之处更被无限放大，很容易让人产生其无所不能的感觉。
　　印度人艾扬格(Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar)1966年出版了《瑜伽之光》，这本书被称为现代瑜伽诞生的标志。2004年，艾扬格更是因为练习瑜伽的信众众多，而入选美国《时代》周刊评选的世界最具影响力100人。而随后随着各种时尚杂志和明星的追捧，瑜伽成为了一个产业神话。又加之，不断有印度的苦行瑜伽僧人的惊人表演为其火上加油，一时间，瑜伽真的成了以一种“世界运动”，甚至成为了人们用来标榜自己“时尚的”一个标签。而针对这种现象，甚至有专门与之对应的社会心理学术语--社会压力，著名社会学家麦基佛尔(Maclver，R.M。)将其这个术语定义为团体对个人的非正式约束或限制，并且最终导致个人将团体动机内化为个人动机。
夸张瑜伽广告宣传 把握人们心理
　　第二：夸张瑜伽广告宣传 清楚的把握人们心理
　　瑜伽的成功之处，是其完美运用了现代营销手段，打造了一个全球性的产业。瑜伽产业的宣传策略，可以被视为一个成功产品的范例。作为一项以躯体拉伸配合深呼吸的运动，瑜伽对身体会有好处，这是毋容置疑的事实；而通过调整呼吸，平心静气，自然也是一种精神培养的方式。
　　而瑜伽则通过大量宣传“冥思”的概念，让瑜伽的形象得到升级。练瑜伽可以舒展身体四肢，从而避免诸如腰酸背痛之类的身体小毛病，再加上它宣扬的运动同时思考的理念，足以让许多人深信不疑。而且，就算修习者发现其实瑜伽没那么神奇，因为交了高价报名费、或者害怕因为观点不同遭到其他练习者排挤批评，因此闭口不言，甚至强迫自己认为瑜伽有效。
瑜伽谎言为何不易被戳破
　　慢性生理和心理问题是瑜伽医治的目标，让谎言不易被戳破
　　瑜伽强调自己可以调身，可以帮助清除身体的毛病；可以调节呼吸，解决呼吸问题；可以调节心智，清除杂念和固执。总结起来，瑜伽要达到的是刺激腺体、按摩内脏、松弛神经、伸展肌肉、强化身体镇静心灵的作用，但仔细研究就可以发现，这些虚头虚脑的效果都只是所谓的“亚健康状态”有效，而“亚健康状态”本身就是一个被中文媒体广泛转载，没有确实出处的词汇，它的社会学意义远大于医学和临床意义。所以使用难以量化，不会有严重后果的身体状态不适感作为治疗目标，是瑜伽可以成功的首要原因。
　　发生在练习者身上的安慰剂效应可证实瑜伽的“惊人”效果
　　安慰剂效应是指病人虽然获得无效的治疗，但却“预料”或“相信”治疗有效，而让病患症状得到舒缓的现象。安慰剂效应于1955年由Henry K. Beecher提出，根据他的研究，在病人中安慰剂效应是很容易出现的，大约有35%的躯体疾病病人和40%的精神病病人都会出现此种效应。更有报告纪录到大约四分之一服用安慰剂的病人，例如声称可以医治背痛的安慰剂，表示有关痛症得到舒缓，而这种疗效不单是靠病人主观报称，还可以利用客观的方法检测得到。而瑜伽练习过程中不断的强调瑜伽的治疗效果，也就是瑜伽神奇效果的来源。只要练习者相信练习瑜伽有效果，他们就会真的看到效果。
300亿美元产业链利益让瑜伽谎言坚挺
　　第三：300亿美元产业链利益让瑜伽谎言坚挺
　　(全世界练习瑜伽人数过亿，产值超过300亿美元)
　　根据美国《纽约时报》2008年调查估计，全世界现有一亿多人练习瑜伽，多达数亿人在了解瑜伽。仅仅在美国就有1580万人练习瑜伽，1700万人对瑜伽感兴趣，75%的健身房会设立瑜伽课程，他们每年花在瑜伽课、瑜伽服、碟片和瑜伽度假上的钱达60亿美元。在东南亚的大、中城市，各种瑜伽教室林立，街角、社区内，甚至还设有瑜伽学院，将瑜伽作为一门科学来研究。在欧洲各国，学习瑜伽的人也达到数百万，在英国也有超过50万人学习瑜伽。全球的瑜伽产业总产值超过300亿美元。根据2008年4月《中国青年报》的报道，在全球，练习瑜伽的人群正以每年50%的速度递增，美国瑜伽练习者每年大约新增70万人，而在中国，80%以上的健身馆都开设有瑜伽项目。
哪些情况不适合练习瑜伽
　　下面的一些情况我们是不适合练习瑜伽的
　　1、血液凝固病者，避免练习瑜伽
　　2、骨质疏松症者，练习要小心。
　　3、脊椎滑脱症、椎间盘突出者，要避免腰部过度弯曲。
　　4、眼压过高、高度近视眼，不建议头下脚上的倒立动作。
　　5、癫痫、大脑皮质受损。
　　6、上几节课后，觉得关节及肌腱酸痛，可能不适合练瑜伽。
　　四个时期练习瑜伽应慎之
　　1、身体状况不佳、大病初愈、骨折初期不宜练习瑜伽。
　　2、饭前饭后一小时内不做瑜伽。
　　3、情绪波动不宜练习瑜伽。
　　4、怀孕妇女练习瑜伽要小心。
　　更多精彩请关注新浪女性、健尔摩斯侦探、如花减肥日记徐婕瑜伽是西北瑜伽教练培训基地一直以来，我们不断改进教学模式，传播最新的瑜伽知识，提倡专业、安全、时尚的瑜伽教学理念，赢得了无数学员的信任与青睐。我们致力于让更多的人认识瑜伽，热爱瑜伽，通过练习瑜伽更加热爱生活！
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你还记得甘肃兰州首届瑜伽普拉提大会吗？大会期间，徐婕老师接受了瑜伽网的专访，为我们讲解什么是流瑜伽。
在夜深人静的时候，躺在床上，不要让任何人打扰你，有可能这一刻将改变你的人生，看清未来的路。看每一个问题，跟自己心灵对话问自己这是自己要的吗?
瑜伽体式如水，水的智慧在于变化，行呼则分，持吸则和，遇寒则暖，遇暖则融。
练习瑜伽体式的时候，我们不应该只关注某一块肌肉的练习，而应练习所有的肌肉。比如树式，保持平衡不是靠某一块或者几块肌肉，而是从脚趾到头顶所有肌肉共同用力、共同作用的结果。感受身体的均衡，觉知到任何一部分都在自己的控制之中，没有懈怠，是瑜伽体式中应有的感觉。
教育背景:徐婕瑜伽创办人，瑜伽教学总监2004年开始习练瑜伽，先后跟随李晓钟,董振铭,邱源,黄凯良,twee等国内外知名大师培训,对瑜伽有着精准深切的认识，长期潜心研究瑜伽生理学及瑜伽理疗。擅长于将瑜伽练习运用于身体及心灵疗愈方面，可编排出各种针对性的课程。七年的教学经验使得徐老师教学风格清新自然又不缺乏幽默，她能深层挖掘每个学员的潜力，将瑜伽哲学与人体解剖运动生理有机结合，使学员深入浅出的理解瑜伽真谛并爱上瑜伽。擅长课程:Flow, Hata
2006年一个偶然的机会接触了惠兰瑜伽，自行练习6年。2012年考取国际圣玛初中高瑜伽培训；并于8月参加房政南围绕“艾杨格”女性经期、孕期、更年期为主题的瑜伽培训。2013年10月参加马来西亚ViVian 艾杨格正位、顺位瑜伽培训。2013年11月参加“艾杨格”普纳传承班瑜伽培训。2013年12月参加马来西亚黄凯良能量流36小时瑜伽培训。同年有幸加入徐婕瑜伽导师团队，进一步提高了对运动生理和人体解剖原理的认识，并将科学的练习方式融入到教学中。2014年8月参加田多多创造性的编排和善巧教学18小时流瑜伽培训。2015年1月参加刘娅丽老师Anusara密集培训；
2015年6月参加李哲老师瑜伽解剖课程，从体表标志到深层结构，用“瑜伽反哺瑜伽”的理念；学会用瑜伽体式和功能解剖组合，缓解腰痛、膝痛和骨盆的问题；
授课风格清新自然，注重身体和心灵的放松；讲解细致、示范到位，擅长腿部力量、流瑜伽。课程着重针对膝关节有问题的群体，通过瑜伽体式，主要针对髋关节和腿部力量和灵活性入手。增强髋关节内收、外展、内旋、外旋部位的力量和柔韧性来缓解和预防膝盖的受伤和磨损，促进病灶区域的血液循环。通过负重练习保持负重部分骨骼的骨质矿物含量密度，从而把患骨质疏松症的风险降到最低。擅长：力量瑜伽、流瑜伽。
2004年考取国家二级健身指导员，瑜伽资质证。2005年北京静园瑜伽培训学院进修。2006年学习李晓钟阿斯汤嘎瑜伽。2008年学习阴瑜伽。擅长流瑜伽，阴瑜伽，阿斯汤嘎教程。
2010年在北京梵音瑜伽教师进修(500课时,哈他,阿斯汤伽,流瑜伽,热瑜伽)2011年参加黄凯良老师一期培训;2012年参加黄凯良老师二期培训2012年荣获第六届兰州市健身联赛瑜珈专业组第3名2012年9月甘肃体育总局举办首届健身瑜伽比赛第一名2013年参加黄凯良老师三期培训2013年8月参加李培筠老师艾杨格呼吸课程培训2014年5月参加刘娅丽老Anusara及阴瑜伽培训2014年8月参加田多多老师流瑜伽强化教师培训2014年年12月艾扬格瑜伽密集培训擅长课程：流瑜伽、哈他瑜伽、力量瑜伽
2010年接触瑜伽，开始自我习练。2011年考取国际瑜伽导师证，开始授课。2012年考取高温瑜伽导师证。2013年7月参加中国喜爱瑜伽国际交流大会。2013年12月参加马来西亚黄凯良能量流36小时瑜伽培训。2014年4月参加斯文南达。2014年6月参加Robyn Wexler老师孕妇瑜伽，产后恢复，亲自瑜伽培训。2014年8月参加田多多创造性的编排和善巧教学18小时流瑜伽培训。2015年1月参加刘娅丽Anusara工作坊。
2015年6月参加李哲解剖学。擅长:流瑜伽，孕妇瑜伽，理疗瑜伽，高温瑜伽。授课风格清新自然，注重身体和心灵的放松；讲解细致、示范到位;
2010年4月参加龙门国际瑜伽体适能学院200小时的教练培训认证，系统的学习了传统的哈它瑜伽和人体的关系，并以合格的成绩结业。2014年赴印度游学，在The yoga institute 参加了900小时的瑜伽教师培训，在这所侧重灵修的瑜伽学院，从asana到冥想，再到人体解剖和帕坦加利的瑜伽理论哲学，让本人对传统瑜伽的了解有了更多新的认识。2015年3月再次赴印度游学，在瑞诗凯诗先师从Usha Devi学习艾扬格精准体位法，通过观察和体验让身体和心灵的领悟加强，之后又师从Nandakumar学习艾扬格理疗瑜伽，主要针对一些现代人的常见疾病，进行解剖分析和制定理疗方案，在这期间跟随印度著名Ashrom的神修士学习梵文语言，并可将梵文应用在瑜伽教学中。2015年6月在Dalasala的Abhinam yoga center取得国际瑜伽联盟的200小时的教师培训，主要学习阿诗汤噶流派，在侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力和专注力的实践中，总结出了一套自己的教学方案，在实习期得到师生的一致好评，并以优异的成绩通过了国际瑜伽联盟的网上测评，顺利取得Yoga alliance 的证书。2010年4月参加龙门国际瑜伽体适能学院200小时的教练培训认证。2014年赴印度游学，在The yoga institute 参加了900小时的瑜伽教师培训。2015年3月再次赴印度游学，在瑞诗凯诗先师从Usha Devi学习艾扬格精准体位法，后又师从Nandakumar学习艾扬格理疗瑜伽，期间跟随印度著名Ashrom的神修士学习梵文语言，并可将梵文应用在瑜伽教学中。2015年6月在Dalasala的Abhinam yoga center取得国际瑜伽联盟的200小时的教师培训，以优异的成绩通过了国际瑜伽联盟的网上测评，顺利取得Yoga alliance 的证书。
从2007年代课至今，是一名资深的全能教练，曾同时在连友倍力，一洋国际等各大健身房担任一线明星教练！在2008年中国奥运会担任奥运啦啦宝贝！在2008年同时参加了北京健身大会比赛，获得全国亚军。参加多次567GO体系大会，参加过多次567GO体系的培训，荣获证书。还参加过李昕普拉提斯的认证培训，获得证书。参加过舞乐肚皮舞的培训学习！擅长项目：普拉提，身体平衡，腰腹塑形，极速美臀，肚皮舞，动感单车，杠铃操，有氧舞蹈……擅长抗阻力减脂！教练特点：亲和力很强，热情，上课有激情，活跃人生格言：愿用一生时间，活出两世滋味
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