健身的人,经常营养的吃。会不会得紧张糖尿病会不会升高啊?

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经常吃稀饭会不会得糖尿病呢
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经常吃稀饭会不会得糖尿病呢
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擅长: 新生儿疾病诊治和儿童保健
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&&&&&&病情分析:&&&&&&和这个没有任何的关系,不要考虑这个&&&&&&指导意见:&&&&&&这个不是导致疾病的原因,也无需担心的,很好的饮食习惯
你好,那想我现在是怀孕但是又有糖尿病也不知道血糖餐前和餐后应该在多少想请教你一下谢谢
16:36医生回答:
治疗上还是继续的,可以复查你的血糖水平明确的
擅长: 精神分裂症,酒精成瘾,躁狂症等心境障碍,抑郁症,焦
帮助网友:31416称赞:265
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,经常吃稀饭是不会得糖尿病。&&&&&&指导意见:&&&&&&糖尿病主要还是胰岛素功能紊乱造成的,尽量清淡饮食,多吃蔬菜。
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男人健身的人门常识
  1、是不是必须在早晨做操?其实,每个人应该按照自身的感觉决定做操时间。早上起床时,肌肉还没有&热&,如果马上做操会感觉不太灵活,不够柔软。&早操&不一定能使人一天都精神饱满,一些过于剧烈的运动还会引起痉挛。2、空腹运动能否消耗脂肪?如果时间是清晨,完全可以,但条件必须是你身体没有什么不适。空腹运动时,人体器官会消耗储藏在肌肉和肝脏里的脂肪、蛋白质与糖,所以时间不能过长,否则反而对身体无益。3、每周运动几次为宜?2至3次。每次约45分钟至1小时。4、如果每天只运动10分钟,会不会显得微不足道?运动量的大小与身体得益多少有关,但少总比没有好。类似于体操这样的轻微运动,同样有利于维持肌肉的紧张度和关节的灵活性,有助于保持良好的精神状态。5、运动是体能消耗的主要原因吗?不是。人体基本的新陈代谢要消耗掉人们所吃食物的60%-75%,消化占用了10%,人体的运动对普通人而言只占消耗量的20%-30%.6、耐力运动和剧烈运动哪一种消耗的脂肪多?耐力运动。快速的奔跑对减肥没有任何作用。因为在运动开始的20分钟内,肌体消耗的糖分多于脂肪,此后运动者会感到特别饥饿。较能够燃烧脂肪的是那些适中的持久的运动,如行走、骑车、游泳等。7、练哪里就能减哪里的脂肪吗?错。这个想法相当幼稚,而且不现实。只有合理、适度的器械训练才能有效地进行无氧代谢和有氧代谢,达到减肥的目的。&合理&强调的是用科学的方法对全身各部位肌肉进行训练,而不是只针对某一个部位;&适度&则是指每次训练时运动量不超过身体的负荷。8、年龄不同,选择的健身项目也应不同?是的。随着年龄的增长,正常人的精力和体力会发生改变,对运动的耐受力与反应也产生差异。20岁左右,适合高强度的有氧运动,如跑步、拳击、各种对抗性强的球类运动。30岁左右,正值壮年,可进行攀登、踏板、武术等运动。40岁左右,选择爬楼梯、网球、游泳等强化全身肌肉。50岁左右,人的精神和体力有不同程度的下降,适合划船、打高尔夫球等较温和的运动。9、器械训练和健美操的关系是&井水不犯河水&,这种观念对不对?当然不对,但这种观念导致的尴尬局面在健身房里的确存在。其实,男性跳健美操同样可以提高心肺功能、柔韧性和协调性,女性通过器械训练不但可以训练耐力、速度,还可改善体形、增强活力。无论放弃哪一种运动都是非常可惜的。10、在情绪不好时去健身,合适吗?人的情绪会直接影响人体机能的正常发挥,进而影响心脏、心血管及其他器官。不良情绪只会抵消运动带给身体的健康效果,甚至产生负面影响。
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