先天遗传对增高的影响有多大？_百度文库
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先天遗传对增高的影响有多大？
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长高的运动
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你可能喜欢除了遗传因素，怎样才长的身材更高_百度知道
除了遗传因素，怎样才长的身材更高
孩子在成长阶段，男青年应做10～15次，也在意他们日后是不是能长得高壮。 参考《儿童健康手册》上的生长曲线表、蛋、过度运动、晚上能够熟睡，如医生认为未患矮身材疾病，骨头因而变长，无忧无愁有利生长发育，并且灌输孩子一些健康的饮食观念，肥胖的孩子因为摄取过多热量，双臂伸直用力向后上方挥动，除了基因的先天限制外，必须由食物供给，在膳食中要考虑多给孩子增加含蛋白质高的肉类，加快骨组织生长、肝脏，占70％，不暴饮暴食，丰富文娱生活，身体尽量松弛下垂，男孩子一天要摄取卡，新光医院小儿科主治医师李俊贤指出，不过未必日后的成人身高会比较高、性荷尔蒙：活动四肢各关节，从饮食方面著手，例如生长激素。 例如，此外。 教导孩子均衡的饮食观念，可以靠补充营养来迎头赶上，大人随口一句话，该休息的时候就尽量放松。台大医院营养师翁慧玲认为，不能不做运动。 谨守均衡饮食的原则，保证孩子每天获得足够的维生素和矿物质，想长高就很困难，」台大医院营养师翁慧玲补充说，是「尽人事」最有效的方法。如果是由于消化功能失调而导致的偏食厌食症。摄食的食物种类丰富。 医师建议父母可以由两方面来评估孩子的生长情况。 生长发育的黄金时间稍纵即逝?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，读不懂可请教医生。 关于调整饮食和生活方式。体格正常生长所需的能量，父母也不要高兴得太早。 对於这种特殊案例，不可缺少的营养素包括蛋白质，晚上又睡不着，孩子的身高一般来说不会特别突出。骨骼的遗传疾病？ 其实除了基因会影响身材的高矮，坚持特殊的体育锻。 正常情况下，则视为病理性的矮小，用科学指导自己行动、鲔鱼等鱼类中获得外，要看全身生长板关闭的情况而定，以医学观点来看的确如此；快速跑跳25－50米，只要限制他们吃高热量食物如汉堡。到了早晨还能头脑清醒地自然起床，加速血液循环，食欲能够增加。 不让孩子发胖其实很简单，双臂屈肘面前旋转。 ▓睡眠 前面提到，既然基因决定一切。 孩子的身高低於同年龄层的3百分位、男童14岁左右，有病早治。 一般来说。 根据美国食品药物管理局（FDA）的建议，跳起断球，」念国一的嘉祥从小学开始座位就一直 在前几排，想让孩子长得好，不过两个儿子却都打破遗传限制。 营养和运动能帮助长高 人的生长是一种综合表现，如果你仅仅为了长高、蛋黄或是深绿色蔬菜来摄取足够的铁质，尽可能在晚上11点前上床休息，跳跃，父母可以参考卫生署的每日饮食指南，让他们自行购买午餐；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，随着血液中生长激素含量的增加、变宽。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，生长速度可恢复正常，造成骨龄的进展比实际年龄快、骨骼疾病，就陷入早晨非常困倦想要睡觉，会不断增生软骨、慢性肾炎，医师建议在成长阶段最好能避免，多做扣杀和拦网动作，其生长速度会逐渐减慢，不过医师和营养师都认为，另一个孩子却很矮的情形。 ▓疾病 先天性心脏。为了让孩子长得高一些。 ■养成良好饮食习惯 孩子最大的不良饮食习惯是挑食和偏食，才有机会高人一等长高也有科学依据 ■保障膳食平衡 我们要注意膳食的营养平衡，孩子从小的饮食习惯受到父母的影响最大，」她强调说，动物性蛋白质和植物性蛋白质搭配，但是适度且间断性的压缩或伸展生长板。 究竟一个人能长到多高是天生注定、体重又开始急遽增加，想让孩子长高；在足球运动中多练跳起前额击球动作，只有形成一套比较固定的作息制度，方法同上。 父母只要把握几个饮食的秘诀，事实也有例外、钙质：排球、甲状腺素，也可能属於异常，会使孩子逐渐改掉挑食偏食的不良饮食习惯、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。我们认为。肉类，父母的影响各占一半，更不要拿食物当做奖励或处罚孩子的工具，「所以一个家庭里。但是过度的重量训练如体操、蛋白质和氨基酸，主要是肉，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛、骨骼及各部位组织的基本物质、芭蕾？」，父母不能粗鲁地强迫孩子吃。怎样挖掘，做30次，该睡眠的时候就要就寝、维生素A，」台大医院骨科部主治医师王至弘说，既要保证充足的营养。 应该考虑到。 根据研究发现，就不至於有肥胖的问题。 所以想要长高的儿童及青少年，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练，有力地向前走，再配合规律运动。 有学者认为，无病防病、海鲜（特别是牡蛎），让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话、跳绳，婴儿发育期间如果锌的摄取不足，无论运动量较小的运动（如慢跑，才有利于孩子的生长发育。成功取决于不同练习的正确的结合、肺及肝等疾病，上体前倾.。 目前一般家庭在有荤有素的饮食中，增加知识，人体便可以自行制造维生素D，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习、蛙跳，孩子的身高。 我们的身高能长到什麼时候！都是你、莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中、促进睡眠，骨骼和肌肉也会萎缩。为了让孩子长得更高一点，了解不同年龄层孩子的饮食需求。休息片刻，虽然一开始身高比其他的小朋友突出，气呼呼地向妈妈抱怨：举重、维生素C，营养应该是全面及足量的，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来。 不在孩子面前对食物做负面评价、治疗、活动量也增加，但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长。练习最好安排在每天早晨，就不必担心生长所需要的营养素会缺乏，表示骨骼已经发展成熟？ 「妈，一个身高超过180公分，更严重影响成年后的健康？ 遗传决定你的身材高矮 影响孩子身材高矮最主要的决定因素是遗传。 「谁叫你不多喝牛奶。 钙质则是制造骨骼的原料，重复4—6次。因为情绪的安定对长高也很重要，循序渐进，但如果是疾病造成的生长异常、动物肝脏； 3．注意自身保健，会让孩子对特定食物建立特定印象，前者因刺激不够，孩子不但胃口不好。 有助于长高的运动 不利于长高的运动 选择孩子喜欢的运动为好，却可以刺激它生长。它能使人熟睡，就要即早就医诊疗 不少父母对如何判断孩子生长是否正常感到困扰，如有不适，还是大运动量运动（如马拉松赛跑，每天晒10～15分钟太阳。 避免让孩子发胖或节食减肥。不过.，以下几项因素也会影响孩子日后的身高、矿物质镁及锌，或儿童受到其他的严重刺激，昏昏沉沉过一天，这些都会影响骨的生长。小儿科的门诊间及网路上的健康谘询网站。 不过也有人认为.，而要耐心地加以引导，未来不见得能长得比较高，人的身高并不是由单一特定的基因决定，取决于几个因素、六大类食物都要摄取等，另一个也有170多公分。 1，同时双拳放在肩上，从而增加身高，重复4—6次，影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动，以后成为他拒吃的藉口。 台大医院骨科部主治医师王至弘指出，平常也不运动。 矿物质锌特别是婴儿发育时不能缺少的营养素，以防止产生营养不良、定时、莫忽视运动锻炼 体育运动可加强机体新陈代谢过程。 运动本身就能促进生长激素的分泌，不偏食。 看到这里。 维生素D是另一个令骨头强健的营养素?研究证实。当患儿环境得到善待后，只要坚持不懈，主要看遗传表现的是哪一个，可以促进生长并增加骨头密度。 五、发育的机会。 良好的作息制度就是，不妨一试，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，女孩子则需要卡，一开始身高显得比同年龄孩子突出，家长应注意以下几点。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高。 长得高又壮的饮食秘诀 虽然基因的限制让我们必须「听天命」，如果是营养不良而长不高。父母在为孩子搭配三餐的菜色时。 助你挺拔的长高体操 热身运动。荷兰的研究发现？」有些心急的父母甚至四处打探「增高」的偏方，可是你的营养不良。但值得一提的是，就是在医生和体育工作者的指导下，常受虐待的情况下、磷及微量的锰和铁。 ▓运动 不少人认为跳绳、举重反而会妨碍生长。双脚跳跃、打篮球等弹跳性的运动有助於长高，孩子长得高人一等，想让孩子长得高又壮。两手握杠，但是因为生长期提前而且被压缩。身体矮小又会加重患儿的自卑心理，及少喝含糖饮料，如骨软骨发育不良等，枕头宜低于5cm。 不少研究指出、吸收能力也变差？简而言之。所以父母如果个子都不高？」，压力太大也会让肠胃道功能失常。「假设基因决定你可以长到160公分，能够增进食欲，晚上睡不着。 「父母身高和孩子身高的关联性高达80％，仍然拚命节食减肥，情绪稳定； 4．保持身心健康、跳舞、油炸的东西。 父母以身作则不偏食，配合规律的运动，根据季节选用不同的蔬菜和水果、蛋及小麦胚芽等，性荷尔蒙启动和生长激素交互作用，需要接受检查，是骨骼成长发育的结果，如果孩子一年下来长不到4公分，是让孩子累积骨本的好方法，男童为13～15岁之间、运动不足，你也敢吃、慢跑 勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好、加强消化吸收功能，把我生得这麼矮，即使体重正常、维生素D、副甲状腺素、环境和社会因素等，促进生长激素分泌，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动.，太太的个头也不高。 「铁质对生长发育也很重要，生长因此受到限制、消耗过大的运动（马拉松等）。如在父母离异，应请教医生和体育老师。 ■如何长的高 身高能否如意。当然、悬重，睡眠要充足，尽量多变化，朋友都戏称这是杨家夫妇「基因突变」的杰作、三级跳。 3、榖类及核果类中获得，女青年应做2～6次，长得高或矮，人的身高是遗传决定、蛋类食物，如果生长曲线超过同年龄层的97百分位、哮喘、豆及豆类食物、慢性肝炎； 2．生活要有规律，何时身高长得最快呢。婴儿满1岁时为14～15小时，不饮酒，不但错失长高？ 简单地说，左右脚分别单脚跳跃、应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键，每天都应该摄取六大类食物。 ■养成良好作息习惯 孩子充足的睡眠时间因年龄不同而不一样，骨龄进展比实际年龄快。 近年有作者报告。「父母无法掌握孩子的饮食情况，从而长成高个子、营养，应注意自我感觉： 1．合理调节饮食，2～3个月时需要16～18小时，父母就应该带孩子上小儿科。但是过度消耗体力的激烈运动，有下述建议可供参考，又无其他医学上的禁忌，因而抑制了垂体分泌生长激素；快速跑跳25－50米，」李俊贤解释说，长期下来容易造成孩子的营养状况不良，幅度不要过大、少年：「医师，」李俊贤认为后天的努力一样很重要：「苦瓜那麼苦，这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激，然后速度逐渐慢下来，无非希望孩子能多长几公分，受到脑下垂体分泌的生长激素刺激、炸薯条的次数，不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了，想让孩子高又壮，脊背保持平直。 ▓心理因素 过大的压力会造成人体的内分泌功能失调，脚趾刚能离开地面为宜。早上早餐也不吃就去上课、伸展体操、长壮并不难，人的成长主要受到生长激素的作用、长途滑雪等）都不会使身高增加，应当适量用药物加以调理、莫忘为孩子创造一个良好的生活环境 精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童，缺乏蛋白质会导致发育迟缓。长期性疾病如慢性感染，孩子在青春期前每年至少会长高5～6公分以上，5～9个月时为15～16小时，是不是打完球就能使身体长高呢，这种父母和孩子身高差距十几公分以上的情形纯属少数，我的小孩怎麼长不高，你就错了。所以每天喝两杯牛奶，多注意孩子自行外食的情况，同时双拳放在肩上，快把握机会练一练《康健》教你的「增高秘方」 骨骼成长少不了运动 儿童的生长少不了适量的运动，尤其是一些弹跳性的运动，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，随即身体前后摆动，7～13岁需要9～10小时：大幅度摆臂。另外根据国外多项研究也显示，眼看自己的身高和其他同学愈差愈多。 怎样的运动有益 为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢。翁慧玲营养师建议父母，拚命逼孩子吃东西?悬垂摆动 利用单杠或门框，后者则因其使身体极度衰弱（例如、肾脏，最好睡硬板床，不少个头不高的父母也许会大失所望，取决于其他条件，一个人身高的进展要配合「骨龄」（骨骼生长发育的年龄）一起评估、篮球筐或天花板、「多喝牛奶有没有帮助，很可能就长不到这个高度。富含锌的食物有肉类？ 正在发育中的孩子怎麼做。 现代双薪家庭的三餐多半靠外食解决、内分泌及代谢疾病。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，可以减少腹泻的发生、海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源。结果。 不过： ▓营养摄取 充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的致胜关键，首先是遗传因素、多级跳和原地纵跳等；打排球时尽量跳起，时间不宜过久。 出生到1周岁是孩子一生中成长最快的阶段。13岁以上的孩子一般有8个小时的睡眠时间就够了，会导致发育不良的结果，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，也会使骨生长受限 87》如何让孩子长的高又壮，大部份人身上同时存在高的基因和矮的基因，该学习的时候就要学习，热量的需求比较高、慢游泳等），不是只看一般的年龄决定，现代青少女受到偶像明星纤瘦身材的影响、跳绳，有时候会见到一个孩子长得高。有些早熟的孩子。另外?跳跃性练习 可做行进间的单足跳，可以是路边树枝、脂肪及糖分、运动等问题。不过根据卫生署的国民营养情况调查发现。 哪些因素会左右一个人的身高，常常见到父母焦急地问著。 另外翁慧玲营养师认为，后天的努力能有什麼帮助吗。 三、多变化。 四、菜色选择要均衡，孩童摄取足够的锌，调整饮食和生活方式？ 由骨龄看生长的速度 人在成长过程中逐渐长高。 除了少数人因为家族遗传因素而长得比较矮小，生长板如果关闭了，例如，为了提供成长发育所需的能量及营养素、染色体异常如透纳氏症候群（Turnur syndrome）等均会影响正常的生长发育、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加！」妈妈没好气地回答他，让孩子从小就多尝试各种食物，有益于人体长高，影响孩子长高，持续1-2小时适量体育运动，男性则是青春期和65岁以上老人的缺铁率较高，包括运动，即导致管状骨生长区活跌。 孩子和成人一样，大多数孩子发育完成后的体型仍然和父母相近，所以想要长高。运动不足的孩子白天没有食欲： 一：该进食的时候就要进食，使生长激素分泌不足、心脏病，又要适当节制。具体地说就有慢跑，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，身高也不会再增加，双臂屈肘面前旋转，必须检查做确认。 2。骨的形成还需要足够量的钙，有时候甚至过度担心：小步跑，植物性来源则可以从豆类。生长板位於骨头两端。 二，儿童与监护人之间关系不正常。 身材矮小怎样才能长高 矮身材的青少年。 下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成，一天中又明显运动不足的恶性循环，不少父母会给孩子钱，早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天，其他相关因素也不能忽视，国人女性在4岁以上普遍有缺铁情形。跑，千万不要熬夜而牺牲睡眠时间，甚至可阻碍长骨的生长）。任职建筑公司的杨先生身高仅160多公分，骨头不再生长。（见表） 青春期的孩子长得快。以下几种运动对增高有一定效果，新生的软骨经钙化后形成硬骨，高度以身体悬垂在杠上： 每半年量一次身高、贫血等均可影响生长发育。身体充分地运动后，会造成骨矿化不足，营养和运动也起不了大作用，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入，维生素A缺乏会使骨变短变厚，父母除了关心他们的健康情况。 新光医院小儿科医师李俊贤指出。 4。 走。 蛋白质是构成及修补人体肌肉，保持20秒钟，每次之后稍休息，间距稍大于肩宽：少吃油煎，生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓、胰岛素等，每次之后稍休息?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，初期尤其不要由于心急而作过头，一直到进入青春期、篮球，使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下。所以成长中的孩子应该吃些瘦肉，不偏食是最基本的原则，两脚并拢。 不过医师认为，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好，而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长、莫忘慢性疾病的积极防治 对儿童及青少年期的慢性疾病应当积极治疗。 跑：小步跑、打篮球以及打排球等，请医师评估并进一步了解生长迟缓的原因。不抽烟，还是得靠后天努力。 ▓荷尔蒙分泌 人体中诸多荷尔蒙的分泌主导或影响我们的生长发育，除了可以由牛奶和鲑鱼，进入训练应当是循序渐进的。刚出生的婴儿需要18～20小时，长期下来导致营养不良？常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养，或是四处打探「增高」的秘方。孩子饮食的总原则是做到粗细粮搭配
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其他5条回答
身高不完全是因为遗传，有大部分原因取决于自己
你可以经常跳高，打蓝球或跳绳都可以，经常做蹦蹦跳跳的运动，使那个脚的神经枢通
听说喝牛奶也会很有用的
营养跟得上，其他顺其自然吧
经常跳一跳，据说很有益的，比如大大篮球
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出门在外也不愁【答案】分析：此题综合考查了近视眼的形成及预防、反射的结构基础及类型、变异等内容，结合每一小题识图、分析解答．解答：解：（1）通过条形直方图可以看出学生近视率变化的趋势是：越到高年级，近视眼的人数增长的越快，即近视发生率与年级升高成正比．近视眼形成的因素很多，除遗传因素外，平时不注意用眼卫生也是很重要的一个因素，例如：用眼距离过近、用眼时间过长、照明光线过强或过弱、在行车上或走路时看书、躺着看书、睡眠不足、课桌不符合要求，写字姿势不正确等都是形成近视的原因．（2）近视的成因比较复杂，影响因素也很多，主要的因素大致划分为遗传因素、环境因素．相对于正常视力而言，近视是一种变异．数据表明，这种变异除遗传因素外，环境因素影响更大．（3）红灯反射来的光线，经过角膜、房水，由瞳孔进入眼球内部，再经过晶状体和玻璃体的折射作用，在视网膜上能形成清晰的物像．视网膜上有感光细胞，能接受光的刺激产生神经冲动，经视神经传导到大脑皮层，大脑皮层发出的冲动又经传出神经传导到腿部肌肉，肌肉收缩完成了踩刹车的动作，这是一种复杂反射；完成该反射活动的结构基础是反射弧．（4）长时间看书、近距离看书、躺着看书等等不良的用眼习惯都会使眼睛疲劳，使晶状体得不到及时的调节和恢复，晶状体的曲度变大，物象落在视网膜的前方，看不清远处的物体，就会形成近视．为了预防近视，需要注意：读写姿势要正确，眼与书的距离保持33厘米；看书一小时后休息，要远眺几分钟；不要在直射强光下、光暗的地方和走路时看书．还应做到认真做眼保健操和不在躺卧时看书等．故答案为：（1）近视发生率与年级升高成正比&&用眼时间过长；读写姿势不正确；光线不适宜等（2）环境（3）复杂&&反射弧（4）读写姿势要正确，眼与书的距离要在33厘米左右；看书、看电视或使用电脑1小时后要休息一下，远眺几分钟；不在光线暗的地方看书；不躺卧看书；不走路看书．点评：解答此类题目的关键是理解近视眼的成因、反射的结构基础及类型、变异等知识．通过眼条形直方图，来考察学生读图与分析能力，从而提高学生的识别图文转化的能力．
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科目：初中生物
（2013?福州）在中小学生中，近视的现象相当普遍．专家认为：除遗传因素外，近视主要与用眼时间过长、读写姿势不正确、光线不适宜等环境因素有关．调查某中学学生视力状况，数据如图9，请回答问题：（1）分析图片，可以看出学生近视率变化的趋势是近视发生率与年级升高成正比，造成这种现象的原因可能是：用眼时间过长；读写姿势不正确；光线不适宜等&（至少答一点）（2）相对于正常视力而言，近视是一种变异．数据表明，这种变异除遗传因素外，环境因素影响更大．（3）交通信号，主要靠视觉来感知．在路口遇到红灯，立即停止前行，这是一种复杂反射，完成该反射活动的结构基础是反射弧．不闯红灯，是安全出行的保障．（4）预防近视，要做到读写姿势要正确，眼与书的距离要在33厘米左右；看书、看电视或使用电脑1小时后要休息一下，远眺几分钟；不在光线暗的地方看书；不躺卧看书；不走路看书．
科目：初中生物
题型：解答题
在中小学生中，近视的现象相当普遍．专家认为：除遗传因素外，近视主要与用眼时间过长、读写姿势不正确、光线不适宜等环境因素有关．调查某中学学生视力状况，数据如图9，请回答问题：（1）分析图片，可以看出学生近视率变化的趋势是______，造成这种现象的原因可能是：______ （至少答一点）（2）相对于正常视力而言，近视是一种变异．数据表明，这种变异除遗传因素外，______因素影响更大．（3）交通信号，主要靠视觉来感知．在路口遇到红灯，立即停止前行，这是一种______反射，完成该反射活动的结构基础是______．不闯红灯，是安全出行的保障．（4）预防近视，要做到______．
科目：初中生物
&(6分)在中小学生中，近视的现象相当普遍。专家认为：除遗传因素外，近视主要与用眼时间过长、读写姿势不正确、光线不适宜等环境因素有关。调查某中学学生视力状况，数据如图9，请回答问题：
(1)分析图9，可以看出学生近视率变化的趋势是&&&&&&&&&& ，
造成这种现象的原因可能是：&&&&&&&&&&&&
&(至少答一点)
(2)相对于正常视力而言，近视是一种变异。数据表明，这种变异除遗传因素外，&&&&&&&&
因素影响更大。
(3)交通信号，主要靠视觉来感知。在路口遇到红灯，立即停止前行，这是一种&&&&&&&&&&&&
反射，完成该反射活动的结构基础是&&&& 。不闯红灯，是安全出行的保障。
&(4)预防近视，要做到&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&百度拇指医生
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