腹肌多长时间能出来?我练了10天了,现在勉强有个形状,但不是太明显,需要注意为什么腹肌不明显吗?饮食怎么分配。

腹肌很长时间没练了,以前有点形,如果再练要多长时间能恢复之前的形状?_百度知道
腹肌很长时间没练了,以前有点形,如果再练要多长时间能恢复之前的形状?
提问者采纳
现练几周月
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
其他类似问题
为您推荐:
其他11条回答
运需要坚持
般情况三月现明显效
会的,建议每天晚上做二十个到五十个仰卧起坐。
俩月,每天睡前4组,每组25个
看你怎么练了
腹肌的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁腹肌已经把形状练出来了但是被肚子上的脂肪所覆盖。请问有哪种方法可以在轻松状态就把腹肌显现出来。甚至_百度知道
腹肌已经把形状练出来了但是被肚子上的脂肪所覆盖。请问有哪种方法可以在轻松状态就把腹肌显现出来。甚至
腹肌已经形状练肚脂肪所覆盖请问哪种轻松状态腹肌显现甚至使腹肌更加饱满
我有更好的答案
轻松能滴负责任告诉快办倒健身房器材才适合高强度训练没高强度训练做仰卧肌肉完美饮食安排
其他类似问题
为您推荐:
腹肌的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁怎样才可以正确的练腹肌而且练出形状?_百度知道
怎样才可以正确的练腹肌而且练出形状?
腹肌形状往往先决定主要腹肌横膈膜决定形状能块状进训练更立体化
我本来就瘦,要怎么正确的练?
可以百度下8分钟健腹视频教程和进阶的腹肌撕裂者教程。
每天8分钟是否真的有效?
来自团队:
其他类似问题
为您推荐:
腹肌的相关知识
其他2条回答
减脂,就能出形状
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 腹肌不明显 的文章

 

随机推荐