大家说拳击好还是散打好！硬气功是不好练我知道！_平遥吧_百度贴吧
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大家说拳击好还是散打好！硬气功是不好练我知道！收藏
本人骨骼型的人！适合散打！形意拳还有太极！
散打好，最贴近综合格斗了。可以摔
现在骨骼型的都练就第十八滚了
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或人怎么练气？就像是练硬气功，怎么把气憋的更久？_百度知道
人怎么练气？就像是练硬气功，怎么把气憋的更久？
第一步，呼气注意心窝部。1. 方法。做好练功准备，放松身心，集中思想，精神内守，在呼气的同时，意念随呼气趋向心窝部。2. 时间。如果要如期完成第一步的练习，在时间上就要有一定的安排。假若条件许可的话，每天固定时间练功，养成习惯，对稳定思想更有帮助。没有固定的时间也不要紧，只要抽空抓紧练功就行。要求每日早、中、晚练习三次，每次二十分钟。如认真操作，一个星期左右就可完成第一步的功候。3. 效果。开始几天由于不习惯，姿势也不够准确，有的同志会感到头晕，腰背酸痛，呼吸也不自然，舌尖抵不住上腭等，这都是自然的现象。不要有顾虑，只要按要求坚持锻炼慢慢就会好了。第二步，意息相随丹田趋。1. 方法。每次呼气都从心窝部开始，呼气注意下丹田。2. 时间。每天依法练三次，每次二十五分钟或者半个小时，一星期左右就可以气沉丹田。3. 效果。由于真气已通过胃区，脾胃功能已有改善。真气沉入丹田后，丹田周围的脏器，如大小肠、肾、膀胱等都逐步发生生理上的改变，一般都会感到食欲增进；大小便异常现象也有不同程度的改善。第三步，凝神调息守丹田。1. 方法。呼气注意丹田，但要避免过份用力呼气往下送，以造成丹田发热太过，耗伤阴液。2. 时间。每天三次或者再多一些。每次半小时以上。这一段是培养丹田实力阶段，需要时间较长，一个月左右可以感到小腹充实有力。3. 效果。由于任脉通畅，心肾相交，中气旺盛，因此心神安泰，睡眠安静。凡患有心火上炎，失眠多梦，以及心脏不健康的人，都有好转。通过练功不断的给肠胃增加热能，脾胃消化吸收能力增强，体重增加，精神充沛，元气充足，肾功能增强。患有阳痿病症的大有好转，女子月经不调均有程度不同的改善。肾水旺盛，肝得滋荣。因此，在这一阶段，患有慢性肝炎和初期肝硬化的都有明显好转。坚持锻炼，自然痊愈。第四步，通督勿忘复勿肋。1. 方法。原则上还是按照第三步操作，真气沿督脉上行的时候，意识应该跟随上行的力量。这就是勿忘。若行到某处停下来，不要用意念去导引。这就是勿肋。2. 时间。每天练功次数可适当增加，每次的时间也应延长到四十分钟或一小时左右。每个人的情况不同，通督的时间和力量不可能一样。有的人一刹那就通过了，而且力量很猛，震动很大。有的人通督时间稍长，并且力量也不大。大多数在十天左右通督。3. 效果。通督之后，一呼真气入丹田，一吸真气入脑海，但不可有意追求，一呼一刻形成任督循环，养生界称此为“小周天”。只有在这种情况下，才能感觉到“呼吸精气，独立守神”的实际情况。真气不断地补益脑髓，大脑皮层的本能力量增强。凡是由于肾精亏损和内分泌紊乱所引起的头晕耳鸣、失眠健忘、腰酸腿软、月经不调、精神恍惚、易喜易怒、心慌气短、性欲减退等神经官能症状，都可得到改善。长期坚持，可以康复。因练功经络通畅，有些多年不愈的顽症也可霍然而愈，效果明显。一般情况表现为精力充沛，身体轻捷。第五步，元神蓄力育生机。所谓元神，就是大脑调节管制的本能力量。与识神对立。识神是有意识的精神状态。元神和识神是体和用的关系，元神为体，识神为用。第四步功已通督脉，肾气不断灌溉脑髓，元神的力量不断得到补充。心主神明，心气上照于脑，才能发挥其全面的调节管制作用。1. 方法。原则上还是守下丹田。丹田是长期意守的部位。通督后各个经脉相继开通。如果头顶百会穴（上丹田）处有活动力量，也可以意守头顶。可以灵活掌握，这叫“有欲观窍，无欲观妙”。2. 时间。每天三次，或更多些，每次一小时或更长一些。总的说时间越长越好。大约一个月左右，身体内的各种触动现象才能逐渐消失，只剩下下丹田和上丹田的力量更加集中旺盛的现象。3. 效果。根据身体的表现，尤其是丹田与头顶百会穴互相吸引的磁性力量说明，大脑皮层的本能力量增强，内分泌协调而旺盛。这种力量有形有色，功夫越深，表现的越明显活泼，对全身的生理生活机能调节就更好，真气也就更加充实，不断地补偿和增强身体的代谢机能，可充分发挥机体的潜在力量。因活力旺盛，抗病免疫力就增强了，一般致病因素就可减少甚至避免，原有的沉疴痼疾也可以得到改善或痊愈。坚持锻炼，就可以达到身心健康、益寿延年的效用。 以上五步，是真气运行法静功锻炼过程中的基本概况。在实践中，由于每个人的体质不同，具体条件又不一样，所以效果与表现也是因人而大同小异。鉴此，练功时既要顺乎自然，灵活运用，不能刻意拘执；又要本着一定的要求，耐心求进，持之以恒，不可自由放任，实为成功之要诀。练功姿势初学真气运行法要有正确的姿势，作为初学者的规范。练习真气运行有行、立、坐、卧四种形式，其中以坐式为主，其他姿势为辅。为有效地促使真气运行不断进步，除坐式以外，还可随时随地采取多法进行。1、坐式。坐式有盘腿和垂腿两种姿势，主要按照个人习惯和环境条件，自行选择。一般认为盘腿坐过于形式化，且易麻腿。因此，一般采用垂腿（坐椅凳）坐式较为便利。（1）盘腿坐式。“双盘式”是把左脚放在右大腿上面，再把右脚搬到左大腿上，两手相合置于小腹前面。这个坐法只是为了坐得稳固不易动摇，但没有相当功夫不易做到。“单盘式”是把右腿放在左腿上面，手势如前法。这比双盘易于做到。“自由盘腿”是将两腿互相交叉而盘坐，是一般人习惯用的坐式。（2）垂腿坐式。坐在高低适宜的椅凳上，以坐下来大腿面保持水平为度，小腿垂直，两脚平行着地，两膝间的距离以能放下两拳（拳眼相对）为准。两手心向下，自然的放在大腿面上。两肩下垂，腰须直，勿用力，不要挺胸驼背、仰面低头。下颌略向回收，头顶如悬。体态以端正自然为标准。2、卧式。右侧着床伸下腿屈上腿，右手曲肱将手置于头之前下侧枕上，左手放在左胯上，此式应用为坐功之辅助，或体弱不能坐者采用之图。3、站式。站式有各种姿势，在这里不一一介绍。兹介绍方便易行的一个姿势，以为坐功之辅助功。两脚并立，两手覆于丹田（左手掌心覆于丹田，右掌心覆于左手背上）。松肩垂肘，含胸拔背，虚心实腹，眼半垂廉一切要求同坐式。4、行式。行路和散步时，目视前方三五步处，意守鼻尖，神不外驰，依行路的速度，一般为三步一呼，一步一吸，四步一个呼吸。如能长期锻炼此法，对走长路很有帮助，可以久行不倦。五官要求：1、口腔。口唇自然闭合，上下齿相对，将舌上卷约成九十度，用舌尖轻轻地抵往上腭。唾液分泌得多了，将舌放下慢慢地咽下去。2、眼睛。闭目内视，练哪一步功就内视哪一部位。如第一步注意心窝部，就内视心窝部。3、耳朵。用耳朵留意自己的呼吸，使呼吸不要发出粗糙的声音。保持从容自然，不可憋气使呼吸不畅，这是集中思想的好方法。4、呼吸。在练习真气运行法的过程中，一直是注意呼气，吸气任其自然，不加注意，自无流弊。丹田真气充实后，自然地贯通督脉。那时即感到一呼真气入丹田，一吸真气沿督脉入脑。
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硬气功，肘，具体的练习方法可以咨询我，要使接触的面积大一些，做到能够击碎一定程度的硬物和承受一定力量打击的效果，说白了就是绷紧肌肉防止受伤， 好的硬气功上功快且不伤身，必须用小腿正面到脚面这个大面部位来踢，锻炼某些部位（如手。有些书中要求的是，膝，这样双方都不会受伤，虽然只是局部的死功夫，力道要均匀一些，腿）的疼痛忍受能力，而且要注意收腿时收力和收气。练硬气功的人体各部位硬度都比较好，但是没有硬度在实战中肯定是不行的硬气功简单介绍硬气功简单介绍日 星期三 上午 11:14
其他1条回答
肺活量不够那么气功也就没得谈首先需要提高肺活量，所以还是要先由强奸的体魄，经常跑步和长跑能提高肺活量，然后稍加游泳的练习
硬气功的相关知识
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出门在外也不愁那些练散打练硬气功的，真的身体能开砖？ 刀都砍不受伤，还用喉咙顶铁筷子顶弯的？怎么做的？_百度知道
那些练散打练硬气功的，真的身体能开砖？ 刀都砍不受伤，还用喉咙顶铁筷子顶弯的？怎么做的？
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很直接的，给你一个可靠的网站：中华武术网：
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而且都是有技巧的，非把水泥钉打到肚子里不可，他能把磨盘打开。是压强的道理。像力度、材料都有。比如，肚子上开磨盘。假如让他在肚子上砸一个水泥钉试试练硬气功的人承受力比一般人要大
开砖，有技巧就可以，你都能做到；刀砍，那是假的；；喉咙顶筷子是硬气功是真的。
不能，那是骗人的手法，没有人搞这个你也不要好奇了多危险啊！！！
恩 有些是真的但都有技巧性的 我听我们语文老师说 硬气功对身体不怎么好 还是应该练内家拳 太极 形意 什么的 可以养生
开砖太稀松平常了，我就可以，现在国外有专门的比赛就比徒手开砖，至于刀砍，那肯定是刀有问题的
负责的说，散打运动员肯定不行。即便是五星级运动员、国际搏击冠军也常常被击休克。因为，散打仅仅是一项体育运动。
练气功的行吗？你想一想，我们的大清勇士，带着对生命的祈祷，高喊着“刀枪不入”，结果呢？
那么，我们看到的现象是什么？那是一种科学的体现。比如，断砖找砖的最弱受力支撑点，顶喉需要改变受力路线等等。
万事万物，都有其自己的规律，都要依据科学原则。
开砖是真的，但不一定要用气功啊，当把自己的身体练成功夫利器时，就是不断练功啊，你说的情况可能就可以吧。
手上有老茧，自然可以做到开砖；和她妈气功有事么关系呢？
可以，不过换气后就不行了
开砖应该是真的 其他我也不知道~~
功夫和假功夫
先讲开砖，把一块砖放在平台上，一只手按住一只手打，只要有力气，手不是很疼，就可以打断。对于比较硬的砖，又要轻松的打断就需要一定的锻炼。这样打砖做假的方法有两种，一种是砍砖的手举起，故意作势，压砖的手微微把砖抬起，打下之后靠台面的棱角把砖撞断。第二种方法和第一种一样，只是不用手把砖抬起来，而是在台面上放一个笔芯粗的小棍子，使砖的一头翘起来一点，打下去就很容易把砖碰断。用手打三四块重起来的砖最快也要三个月才能练成，做假的人一般用生砖或粘合砖骗人。有些武馆就用生砖表演，看起来是红砖，称之为练功砖。
用手砍砖的功夫在少林72绝技里叫作螳螂手，最高境界是把砖竖直立起来用手砍断而下面不倒。用头开砖有三种打法，一种是双手握砖的两头，从头顶上拉下来把砖撞断...
砖是死的，人是活的，能用手刀把一张飘着的纸片削成两半就厉害，能用手击穿一张飘在空中的纸就不错，劈砖只能说明你的手硬和不怕痛而已，对于不受力的物体造成不了伤害的。
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出门在外也不愁，要炼精化气，精子都让你吸收了，，
但会增加你的性交时间．
因为，气功是逆式呼吸，要吸肛，所以练得阴部的肌肉历害．
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不一定的,虽然过度手淫会引起很多身体上的不适,但是不一定会影响以后怀孕生子,建议你可以去相关医院做下生殖方面的检查,不孕不育多是因为长期妇科方面的病引起的,手淫...
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练习硬气功的好处？
&&& 练硬气功的好处？
&&& 能培养勇敢顽强的精神意志。对增强体质，防治疾病有很好的效果。并能调整人体高级神经系统和其他系统的平衡，发挥各部分器官的正常功能。练硬气功不仅能健身治病，延年益寿，还可增强防身抗敌的能力。
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