我学习很不好,但我体育好,尤其是晚上跑步好不好,我想练体育,可以吗?

老师让我参加800米跑步,可我体育就是跑步耐力不好,速度到时很快的。_百度知道
老师让我参加800米跑步,可我体育就是跑步耐力不好,速度到时很快的。
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长跑要掌握好呼气,还有就是心态 不要让总感觉身上没体力,那样跑到后面很吃力,不能心急猛劲猛冲,刚开始以常速慢跑
但我有时慢跑也会累,能说下我差不多要拿出多少力度,或者说下怎样增加耐力。
拿出百分六十五左右 做起码速度,
练耐力有很多方法, 蛙跳个人觉得是最好的,能快速锻炼大腿的力,每天练到腿酸效果才明显,{个人认为勿喷谢谢}对跑步很有好处。 我一般都是在宿舍练蛙跳,懒得出去跑,主要怕跑远了走回来吃力。以上全是我亲身锻炼的经验 望采纳 谢谢
唉!初中毕业语言组织能力有限望包涵
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产生的乳酸,你会觉得很轻松!或者是想着旁边全是美女看着你(这招比较好用哦,不要想着这样吃不消。比赛时呼吸,保持一定的速度跑。最后还差300米时,这是正常的现象跑800米时速度不要忽快忽慢,逐渐加速,不然会非常累,决不能差第一100米、跑不动。跑大概一圈的时候。只要挺过这一段,会觉得非常累。不到100米时,因为运动时身体细胞供养、节奏是一定是不能乱的。跑的时候尽量跟着前面的人,拿出你吃奶的力气冲刺。想着后面有一群饿狼追着你,也别冲的太快,不然会导致身体虚脱的,这样的状态会持续几十秒
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尽量在第一,最后200咬牙冲,保持你的名次,中间200以6成功力前400米以你8成功力跑
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出门在外也不愁电大操场上有练体育的没 我想一起练习跑步_日照吧_百度贴吧
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现在下午三点左右 有想闲着蛋疼 练跑步的没我去跑一个两个小时想找个伴
毁了我的一生
l楼上。。。。吼吼
我刚从电大操场 跑了一会!刚回来 以后经常去
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为兴趣而生,贴吧更懂你。或我在体育老师那练跑步,可是我不想练了。怎么办, 我在体育老师那练跑步,可是我
我在体育老师那练跑步,可是我不想练了。怎么办
匿名 我在体育老师那练跑步,可是我不想练了。怎么办
想为什么要练。坚持下去。如有比赛练练还是好的。如实在不想就对老师说歇会儿
热心网友
就说大姨妈来了。
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装病
热心网友我的体育不是很好怎样可以练跑步我14岁很矮_百度知道
我的体育不是很好怎样可以练跑步我14岁很矮
该怎么练就怎么练,找个和你同样差的一起练,切磋比赛。%D%A
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其他2条回答
,我挺你同学^O^,一定能做到,只要相信自己!。加油!!每一个人的青春期都不同!
经常跑就会好一点
然后多跳跳
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