如何促进肌肉生长的食物宝宝们大肌肉,小肌肉的发展

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促进幼儿小肌肉发展重在锻炼
作者:赵海妍&&&&来源:滨州医学院第二幼儿园&&&&时间:&&&
  小肌肉发展是身体发展的重要组成部分。它是指和的灵活性、协调性、结构造型和美工技能的发展。生理学和心理学研究表明:手的活动对大脑的发育及智力的发展起着积极的作用。因此幼儿教师要把促进幼儿小肌肉发展运用到各项活动之中,为幼儿创造充分活动的环境,充分发挥活动区作用,促进小肌肉发展。  1 、美工区  在美工区我投放了图画纸、画笔、橡皮泥、广告色、浆湖、棉签、剪刀、各种形状的彩色纸、纸盒及漂亮食品袋等许多材料供幼儿活动。幼儿在活动时根据自己的兴趣自由的选择。有的幼儿捏橡皮泥;有的粘贴图画;有的用食品袋剪裁 服服装使每个幼儿得到了充分活动的。幼儿在活动时教师要进行观察各别指导。如:有的小朋友在使用画笔时小手还不够灵活,对比的控制能力还很差,于是我便指导这个小朋友多练多画发达到对笔能够运用自如。经过一段时间的锻炼这些小朋友手的灵活性有了很大的提高。在指导幼儿使用剪刀时同样注重了活动性的原则只有让幼儿多活动多练才能有发展。使用剪刀是一个复杂过程,需要循序渐进的进行。我在指导幼儿使用剪刀时首选交给幼儿使用剪刀的正确方法及要注意的安全事项,然后采取多种方法进行训练。如:先剪直线教师采取有趣的情境活动,让幼儿给小猫剪窗帘。在练习剪弧线,让幼儿练习教师画出的大苹果、气球等鲜明图案。接着在练习剪复杂曲线,让幼儿剪废旧图书、漂亮食品袋上图案等。通过由简到繁由易到难逐步的训练。我班全体小朋友都会使用剪刀并且大部分小朋友能够很精细的完成剪的任务,对小肌肉发展的起到积极的促进作用。  2 、玩玩做做区  在玩玩做做区我投放了花绳、筷子、豆子、小珠子、海棉块等,供幼儿活动,首选让幼儿正确的使用筷子,然后用筷子挟一些比较容易挟的海棉块、积木块,熟练后在挟一些比较难的小物体如:豆子、小珠子等。这样由简到繁由易到难逐步的训练使幼儿正确的使用筷子的能力有了很大的提高手的灵活性和协调性有了很大 的增强。  翻花绳是促进小肌肉发展的重要活动地,在指导幼儿翻花绳时首先激起幼儿翻花绳的兴趣,使他们产生强烈的学习欲望,然后教给他们玩翻花绳的方法。玩翻花绳的方法很多 有单人玩的也有双人玩的,小朋友也可以发挥想象力创造力玩出与众不同的花样。双人玩的很有趣幼儿特别喜欢玩是,这时教师就要求会的小朋友带不会的小朋友互相帮助互相学习培养了合作精神。一段时间过支了我班大多数小朋友都会玩翻花绳并且有的小朋友还编出了新花样。小朋友们一个个小手变得那那么灵巧。不仅促进了幼儿小肌肉发展的还开发了智力,幼儿的记忆力、想象力创造力思维能力都得到了很大的发展  3 、建筑区  建筑区是促进小肌肉发展的另一重要场所。每个小朋友都特别喜欢到建筑区支活动。不同的材料有不同的玩法如:用小雪花片拼插就需要用小手指而玩较大的插塑玩具则要借助手撑肌肉的力量。这时教师要及时指导让每个小朋友都有活动的机会发挥自己的想象力创造力塑造出自己喜欢的造型使每个幼儿小肌肉发展在不同水平上都得到提高。  充分利用一切有利时间进行训练指导促进小肌肉发展幼儿  1 、在晨间幼儿入园时进行训练指导。这时主要指导能力差的幼儿,让他们在活动区玩自己喜欢的感兴趣的活动从而促进小肌肉发展。  2 、吃午点时对幼儿进行训练。如:吃桔子时让幼儿按照教师的方法把桔子皮撕成一朵小菊花,也可以的、用小刀剪成小菊花经过多次的练习他们剥出的桔子皮都变成了一朵朵漂亮的小菊花,这样即培养了兴趣又促进小肌肉发展了。  3 、离园前指导幼儿在阳台上用粉笔自由的绘画也可在室内的黑板上进行绘画促进小肌肉发展了  家园配合强化训练  架起家园联系之桥,于家长共同教育是重要对幼儿进行小肌肉发展训练的重要途径尤其是个别幼儿教育更是其他方法无法比拟的。如:有的小朋友小肌肉发展非常差教师便和家长取得联系个别沟通针对这些小朋友的情况建议家长采取相应的方法进行训练做到家园配合共同提高这些小朋友的动手能力经过家园的共同努力这些小朋友的小肌肉发展都有不同程度的提高  总之,没有活动就没有发展,经过从小班到中班二年的实践,我班幼儿的小肌肉发展和同龄小朋友相比提高辐度很大。所以经过我的实践我认为促进小肌肉发展上幼儿重在多练。
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正确方法促进孩子动作发展
  孩子出生后几个月中就有吸吮、觅食、抓握等动作发展,这是人类种系进化过程中遗传下来的一系列反射活动。出生一个月的孩子就能紧紧地握住大人的手指;两个月的孩子喜欢五个手指朝一个方向大把抓去;到两岁时,孩子就可以自己穿脱简单的衣服和鞋子、尝试自己用汤勺吃饭。随着年龄的增长,解纽扣和拉拉链等手眼配合的动作技能孩子也能轻松掌握。
  小脚小手动起来
  在孩子的成长过程中,正如有语言、审美、秩序、感官等敏感期一样,孩子的动作发展也是有其敏感阶段的。在动作发展的敏感期里,家长应该根据孩子在不同阶段的动作发展特征来施以正确的教育方法,更好地促进孩子的动作和智力发展。
  我会做什么两种运动
  2~4岁幼儿动作发展的敏感期主要包括两大领域,分别是身体的大肌肉运动和精细动作的运动。大肌肉运动和精细动作的运动分别代表了幼儿大肌肉和小肌肉动作的协调发展。
  身体的大肌肉运动主要表现为身体四肢的协调,例如走路。其发展特征一般表现为:踢球能保持身体平衡、会用双脚或单脚跳跃、能从小椅子上跳下等。
  精细动作的运动则主要是指手指或脚趾的小肌肉运动。其发展特征一般表现为:能堆8~10块的积木、会用手指捏起蚂蚁大小的物体、会穿4~8颗珠子、能成功使用小勺,以及能逐页翻书等。
  有趣的敏感期
  在2~4岁孩子身体大肌肉和精细动作运动活跃的过程中,家长经常会发现一些有意思的现象。如在孩子从迈步到学会走路这个过程中,他们是非常愿意走路的,而且不愿意让家长拉着走,总是想要自己一个人单独行动。同时,孩子手的动作也是伴随着他的走路而发展的,即孩子走到哪里,手就跟着抓到哪里。一旦孩子出现这些现象,就说明孩子的动作敏感期到来了。
  学动作&& 育智力
  孩子的学习是通过手来进行的,手联系着大脑,手的活动受大脑的支配。因此,动作和动作技能的掌握与孩子智力发展和个性的形成密切相关。
  ★我也会了
  通过运用物体的动作,孩子能初步掌握使用物体的方法,进而学会成人使用工具的方法和经验。在这一过程中,孩子还能举一反三,把方法适用于各种物体,总结出这一类物体的共有特性,从而产生对事物的概念。
  ★这是什么
  孩子能够用手抓握物体,就使得手成为一个主要的认识器官,能够帮助孩子认识物体的许多属性,如冷暖、软硬、轻重、质地等,这些都是孩子通过抓握、触摸物体才能获得的感性经验。
  ★一个人做
  一定数量的动作技能的掌握还可以帮助孩子及早摆脱对成人的依赖,学会独立自由的活动。这不仅能培养孩子的独立自主能力,还为他们提供了各种独立操作的机会,使孩子开阔眼界,增长知识。
  ★我要交朋友
  动作技能又是孩子之间彼此交往的桥梁,动作技能发展迟缓的孩子往往不易和同伴打成一片,而动作技能特别是手部动作能力发展较好的孩子更容易受到同伴的欢迎和好评。
  爸爸妈妈&& 你能做什么
  学龄前是孩子学习动作技能、锻炼肌肉运动的最佳时期。这个时期孩子身体柔软,容易学习许多动作,加之他们喜欢模仿,能不厌其烦地重复同一动作,不怕失败,也不怕别人嘲笑。因此,只要家长能够加以指导和训练,孩子可以获得许多动作技能。
  灵活的小手指
  手眼协调的锻炼可以通过多种方式来进行。
  ★小勺&&&&
  2岁多的孩子已经能成功使用小勺了,家长可以利用小勺来进行孩子精细动作的教育。为孩子提供一个小勺,各种珠子或干果,以及一个开口瓶。鼓励孩子用小勺把珠子或干果装进瓶中。吃饭时,给孩子提供少量饭菜,让孩子学着用小勺吃饭。
  ★手指操&&&
  家长可以带领孩子做一些手指操,把大拇指和食指,或者大拇指和中指的指尖不停地进行循环接触,一开始速度比较慢,然后逐渐加快,既可以培养孩子的反应能力和敏捷性,又可以促进孩子手眼协调能力的发展。
  上上下下趣味多
  有些家长总是担心孩子的安全,看到孩子跌跌撞撞地爬楼梯,就一把抱起孩子走上去,导致部分孩子一看到楼梯就害怕;看到孩子喜欢从椅子上跳上窜下,就认定孩子太调皮,却不知道这是孩子肌体成熟的表现。其实,这时家长应该适当的放手,让孩子做力所能力的事情。
  ★爬楼梯&&&
  家长可以编一些琅琅上口的儿歌,一边陪着孩子爬楼梯,一边来念,增加爬楼梯的趣味性;家长还可以和孩子比赛爬楼梯,边爬边鼓励孩子,到达目的地后要记得表扬孩子,增强他的自信心。
  ★跳跳乐&&&
  孩子喜欢上窜下跳,家长可以运用一些有效的方法来发展孩子的跳跃能力。如在矮台阶处,家长站在下方,鼓励孩子从台阶上跳到自己怀里。需注意的是,家长要当好孩子的保护伞,只要锻炼得当,不仅能促进孩子的动作协调性,而且也会锻炼孩子的胆量和运动细胞。
  抓住孩子动作的敏感期不仅能训练孩子的大肌肉和小肌肉,还能有效帮助孩子左、右脑的均衡发展。运动还有助于孩子的骨骼、肌肉及四肢的发育。家长要了解孩子的动作发展特征,并为其创设良好的环境,才能促进孩子动作的发展,从而促使孩子身心全面而和谐的发展。
  创设良好环境
  良好的环境能够加速孩子动作的发展,家长要给孩子创设一个积极、乐观的家庭环境。
  1、家长应循序渐进地帮助孩子进行有趣的练习,而不是一味地告诉孩子什么是“正确”的动作技能。
  2、适当地教给孩子一些特殊的动作技能,比如有点难度但是经过努力又能够达到的动作,让孩子体会到成就感,这样也能够增强孩子学习的信心。
  3、要考虑孩子的情绪,多表扬孩子的优异表现,不要过多地干预和批评他们,这样也有利于增进家长和孩子之间的亲子关系。&&&&&&&&&&   文/易棠
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注意发展孩子的大肌肉和小肌肉的运动能力
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该如何来引导孩子小肌肉发展
我宝宝三岁,她现在很喜欢剪纸,我知道这样可以锻练她手的灵巧度,但我不知道该如何来引导她发展?谢谢!
当时年龄:
还没有宝宝
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剪纸是幼儿发展小肌肉的一个活动。同样的还是如画画,软皮泥等都是此类小肌肉活动。3-4岁幼儿在手工活动中,处于好奇和好动的本能,对手工工具材料发生兴趣,有时引起自发的游戏活动,进入目的不十分明确的模仿活动,这是幼儿学习手工活动的开始,如纸工活动很少有独立创造的造型,大部是模仿为主,能按一定的顺序方法来操作完成,这时,你应以游戏的口吻,同幼儿边玩边做,如玩动物园游戏时,小饲养员用泥捏只熊来做客等;奶奶过生日时,用笔画长寿面、还可把纸撕成长条、用泥搓成面条、用剪刀剪等表示长寿面送给奶奶,这样,边玩边做的同时,初步锻炼幼儿的思维,发展手的小肌肉灵活和协调性。
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宝宝腹泻与喂养关系大
"很多妈妈说自从宝宝从母乳转奶粉后就出现腹泻,腹泻很大可能是由于对牛奶或乳糖不耐受。如果宝宝出现腹泻、胀气等消化不适,建议转喝含有PHP部分水解蛋白配方的奶粉,如美赞臣A+亲舒,呵护宝宝稚嫩肠胃。"

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