后天就要运动会800米广播稿了,而我要去参加耐力跑也就是800米,可我真的非常非常不想跑啊,有什么办法可以让我找

我是一名六年级的女生,我明天就要跑运动会了,可是我的爆发力不强。我要跑200和800米的。有什么绝_百度知道
我是一名六年级的女生,我明天就要跑运动会了,可是我的爆发力不强。我要跑200和800米的。有什么绝
可是我的爆发力不强,我明天就要跑运动会了。我要跑200和800米的。有什么绝窍能跑到前三名我是一名六年级的女生
提问者采纳
跑步不是一天两天练出来的,最后时要有爆发力
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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力宝800,200不拼
往死里跑,想象有老虎追你,一只没有尾巴一只没有耳朵真奇怪真奇怪
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出门在外也不愁下周就要运动会,我参加了800米跑步,有什么办法让跑步不会太累啊,而且还要跑的快点的,各位大神们给_百度知道
下周就要运动会,我参加了800米跑步,有什么办法让跑步不会太累啊,而且还要跑的快点的,各位大神们给
周就要运动会,我参加了800米跑步,而且还要跑的快点的,有什么办法让跑步不会太累啊,各位大神们给个方法吧
跑前慢跑1000米,吃几个巧克力,或者在关节抹点活络油。
好的。谢谢
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其他3条回答
不要太猛,还要做足准备活动,第2 圈如果感觉呼吸有一点喘就尽量一边跑一边调匀自己的呼吸。其实最关键的就是心里不要有压力,而且会感觉越来越累。在跑前你可以深呼吸,速度就会无意识的变慢,这是心理压力,在跑步的时候不要看身边的人或者是前面的人因为这样你会感觉你自己很慢,比不过别人,第四圈的最后一百米就要全力冲刺,第三圈可以慢慢跑第1圈中速跑
这样真的可以么
跑步前喝两小瓶液体葡萄糖。
还有没有其他的方法呀
长跑的时候不要在刚开始就要把体力耗尽以求排名靠前,应保存体力,在最后冲刺。
为什么我在跑最后一圈的时候肚子旁边会痛啊
喝杯浓咖啡
这样真的好么
绝对的,开赛的那天早晨喝
感觉不太好啊,毕竟咖啡太浓啊
加糖加奶啊吃止疼药也管,不过不建议这么做
为什么我在跑最后一圈的时候肚子旁会痛啊
步子大也快,平时没这么高强度!提前吃止疼药也行
跑步的相关知识
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出门在外也不愁

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