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水平一 跆拳道&正顶膝&教案设计
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第一次学跆拳道的感受作文
第一次学跆拳道的感受作文
作者/编辑：佚名
学跆拳道的感受
7月8日下午，跟我报了跆拳道班，。 练跆拳道很辛苦，一个星期要练三回，一次2个小时。 我第一次上课时很累，要压腿二十几分钟，疼死我了。打拳时我做弓步时我差点摔了一交。原来打拳不像我想得那么简单。 第一次学跆拳道的感受真的很累，我直想轻轻松松的睡一觉了，《》()。 ◆分享好文◆第一次学跆拳道的感受100字生作文（网/）
　　〔第一次学跆拳道的感受作文〕随文赠言：【不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。――荀况】
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学习跆拳道的感受
提问者采纳
　　交作业用吗？这是我写的　　时间过得真快，一转眼又到了学期末。这学期的体育课上我很高兴我选择了跆拳道这门课，因为它在使我身体得到锻炼的同时使我学到了许多东西。以下是我对这门课的一些了解和学到的东西。　　跆拳道的历史　　跆拳道古称跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺。早在公元688年，新罗王国统一了朝鲜，经济繁荣，百业兴旺，建立了一种“花郎制度”。到真兴王时，便创立了“花郎道”。花郎道是花郎制度的组织形式，即将年轻人组织到一起进行武艺锻炼。其宗旨是“事君以忠，事亲以孝，事友以信，临阵无退，杀身有择”。以此磨炼人的意志、锻炼人的体魄，培养造就了一批又一批忠君事孝、英勇顽强、无所畏惧的战士。在一本描写新罗风俗习惯的书《帝王韵记》中，记载着跆拳道活动。　　公元935年，勇敢善战的高句丽军队推翻了新罗王朝，建立了高句丽王朝。士兵们的战斗力来自平日的训练和对跆拳道的喜爱。他们平时常常用拳掌击打墙壁或木块，以磨炼手部的攻击能力。十分喜爱徒手搏斗的忠惠王曾专门邀请臂力过人、武功超众的士兵金振都（亦有称金扼郁的）到宫廷表演手搏技艺，使跆拳道声望大震，并日渐被广大民众所接受。1392年，高丽王朝被李朝取代，武功及跆拳道没有得到足够的重视，但在民间，这一活动却始终没有停止。1790年汇编成书的《武艺图谱通志》中收录了“手搏”、“跆跟”等武艺的技术与方法，以及动作图解和一些器械的使用方法，并将很多技击性很强的武术技艺融会到跆拳道的技法之中。　　1910年日本侵占朝鲜后，建立起殖民政府，一度下令禁止所有的文化活动，跆拳道自然在劫难逃，在朝鲜境内销声匿迹。一些下甘寂寞或被生活逼迫的人远离国土，到中国或日本谋生，同时把跆拳道延续下来。更为重要的是将其与中国武术和日本武道交融与结合，孕育了新的技术体系。第二次世界大战后，自卫术再度兴起，从异国他乡回归故上的朝鲜人也将各国的武道技艺带回本国，逐渐与跆拳道融为一体，形成了现在的跆拳道体系。1955年正式称朝鲜的自卫术为“跆拳道”。1961年9月韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会，并成为全国运动会正式竞赛项目。1966年第一个国际组织——国际跆拳道联盟成立。1973年5月在汉城成立了世界跆拳道联合会。　　1975年“世界跆拳道联合会”（简称世界跆联）被国际体育联合会接纳为正式会员。1980年国际奥委会正式承认世界跆联。迄今为止，世界跆联已有144个会员国，6500多万爱好者参加练习。1973年，“世界跆拳道协会”成立。有美国、香港、台湾、日本、马来西亚、新加坡、朝鲜、菲律宾、沙巴、柬埔寨、澳大利亚、象牙海岸、乌干达、英国、法国、加拿大、埃及、奥地利、墨西哥等二十多个国家和地区加入。目前会员仍在不断增加。1988年，跆拳道在韩国汉城奥运会首次亮相后，为了适应国际重大比赛，跆拳道的技术在不断地变革和发展。世界跆拳道联盟的总部中有一特别技术委员会，其主要任务就是改进现今的跆拳道技术。当然，今日的跆拳道动作似乎不像以前那样圆滑流畅，也不似以前那样重视运动中身体的平衡。然而对当今跆拳道技术的检验并不在它的外观，而是在于实战之中。具体地说，就是在实战对抗中或在大街上遭受袭击被迫自卫的情形下，新型跆拳道的技术无疑要比拘于形式的老技术更胜一筹。　　跆拳道的精神意义　　人们只有具备健康的身体，并从事有意义且自己感兴趣的活动时，他的工作效率才有可能最高，意欲也才最强烈。相反，对于一个体格孱弱的人来讲，就很难达到工作的高效率，其意欲也无从产生。　　所谓意欲，就是发生在一个人理智和行为之前，能左右个人情绪好坏的精神因素。同时，它又与一个人的道德是非观有关连，因为意欲的精神作用不仅仅是决定你该投入多大精力去完成某件工作，而且首先应判断出某件事情该不该去做。　　进行跆拳道锻炼，既能通过对全身的运动，影响全身的各个器官，又能增强人的精力，刺激大脑，促使其的强力开发和精神振奋，精力充沛。只有这样，展示在我们面前的才不单单是一个四肢发达，体格健壮的人而已，同时还是一个充满朝气，富有创造精神的人。　　随着人类文明的发展，人们早已不以活着为满足，而是不断追求更多更强更广泛的需求，而这其中更多的则是精神方面的，为了达到这一目的，人们便要把感知和理性当做某项活动的综合体。跆拳道的锻炼正符合这种要求，因此也是提高精力、培养心理素质最有效的一种途径。同时，跆拳道还讲究在训练中致力于一种独特的古朴的心态，这种纯素正是依赖于精神上的宽宏大量的气度和个性上坚强的自信心。　　另外，跆拳道也是人格形成的导引。人虽属于生物体，但是人的许多方面又离不开物理学的一切法则，所以，我们也可将人体一系列的成长、发育、思考过程看成是一种机械过程。而这种人体机械式，是一种可适应各种的环境，并随时调整自身的形态，达到效率相应的提高而复杂的构造。　　另一方面，人体又具有计算机都难以取代的高级神经系统，使得人在精神上的层面，有了思维、感觉、想象等心理活动，唯有此，精神开发才有可能。因此，右以认为人类的肉体和精神是一体两面，相辅相成，缺一不可。所以，一个人如果缺乏适当的身体训练，就不能达到和产生健全的思维。　　身体运动可区分为强力的和轻快的两种。强力的身体运动有利于培养人的意志和勇气，增强自己的胆量和自信。而柔软轻快的运动，则能使人体循环系统的器官健全而圆滑，并培养人的忍耐性。根据以上的理由，跆拳道可以说是较理想的运动。因为被认为是斗技的跆拳道，可培养造就出一个强而有力的人，也能养成人的勇往直前的精神，成为具有管理能力的领导者，同时，这种统率力和胆识又能使人充满自信心，而自信心更可产生心理上的安定感。这样，无论面对任何困难，也不易动摇其信念。　　我的体会　　当我第一次接触到跆拳道这样东西的时候，它给我的印象只是一种纯粹的武术，一种来自大韩民国的一种运动。而武术对于那时的我而言，只是一种用来强身健体或是用来自卫的一种手段。但是，当我真正开始学习跆拳道的时候，我才知道我的观点是错误的。　　在学习的过程中，我了解到，这种运动不是单纯的，一个人的运动，它需要与其他的学员的相互配合与支持、帮助，需要一种团结的精神。给我留下最深刻印象的，是在红带升黑带的考试中所看到的情景。当台上的前辈们没能成功破板的时候，台下的每一个学员都会大声地为他们打气，而这些激励往往就是台上的人最终走向成功的必胜法宝。就是这种默契和支持，使得每一个学习跆拳道的人的心紧紧的靠在一起，而对于跆拳道这种运动来说，这种思想才是这运动的真正目的所在，它使得每一个学员都能够在学习的过程种培养出一种面对困难的勇气和战胜困难的意志，正是这种精神使得这种运动能够冲破国际在世界各国得以发展壮大。　　另一个在学习中给我留下深刻印象的是，在学习过程中感受到的一种传统的韩国文化的气息。从每个学员所穿着的道服到每一个细微的动作，都让我感受到了韩国那种源于古代中国又有异与传统中国文化的思想。比方说那种发声和发力的方法和那种学习中细节的礼仪，都渗透着传统中国武术的气息，然而，虽然如此，但是在跆拳道的许多动作中又体现了韩国的传统文化，而且这种文化还会通过对这种运动的学习而传输给每一个学员。　　虽然我学习跆拳道的时间并不长，但是在学习的过程中我学到了许多在其他科目学习的过程中学不到的非常重要的东西，如果有机会的话，我希望能够继续这方面的学习，使自己学到更多的东西。
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感受颇深啊！真的，以前是感觉真的好苦的，好多时候想放弃，可是还是坚持下来了。
很多时候你会觉得它是一种毅力的培养，教我们学会坚持，学会坚强，学会拼搏。有时候是喜欢在在汗水中，在挑战自己极限的同时释放自己的心情。更重要的是，它教会了我怎么去面对自己的人生，没有什么不可能的，时刻相信自己，相信自己就是最好，最棒的那一个。也使我明白了，人与人之间除了友情，利益的冲突之外，还需要尊重和欣赏。无尊重尊敬长辈，同辈和晚辈。用心去感受。你会爱上它的。
压腿很疼 训练很苦
但考上了黑带 你会觉的 努力是正确的
我的感受是，只要忍过去，你一定能得到你该得到的
比以前内敛，能克制自己的情绪
我不喜欢，，我比较喜欢 截拳道 。国粹吗~~~~~~~~~~
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& & 第一次独自去学跆拳道_350字
第一次独自去学跆拳道_350字
作者：& | & 三年级&&
139人浏览了这篇文章
今天,爸爸上班,妈妈睡午觉,我叫妈妈送我去学跆拳道,妈妈不答应。没办法，我只好选择自己勇敢面对，第一次独自一人步行到一公里外的力健俱乐部去学跆拳道。
在路上，我很害怕，但是我想了想别的学员都可以自己去，为什么我就不能呢？我鼓起勇气一步一步的向前走。我看了看手表，已经4：50了，5：00就要开始上课了，路还很长，我不得不跑步前进。
终于到了跆拳道馆，我看了一下手表，还剩最后一分钟，我匆忙的换好运动服，自信镇定的站在队列中。课堂上，我练习踢腿很用心也很有力。
下课了，我知道，爸妈不会来接我，我换好衣服，下楼到一苇书市看了会书，快7点的时候，我想再不回家妈妈就着急了，于是我想着妈妈叮嘱的过马路时注意交通安全的事项，飞快的跑回了家。
回到家，妈妈问我怎么这么晚才回来。我说：“我在书市看了会儿书。”妈妈夸我是个勇敢有进步又爱读书的孩子。听了妈妈的话，我决心以后还要一个人去学习跆拳道，尽量独立完成自己应做的事情。
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今年（2008）我开始学习ITF跆拳道，决定在CSDN上开个“Leo与ITF跆拳道”的系列，分享我学习中的心得和体会。希望大家有空来捧场！
我对某类家长教育理念的看法
“人过30不学艺”是一些未老先衰者为自己开脱的好借口，他们的意思是年纪大了之后接受能力、反映都会相应下降，所以不学也罢。就像很多不那么称职的父母逼迫自己的孩子学这样那样的特长班，包括但限于各种听过没听过的乐器（钢琴、长号、铜管等等）、各种运动（舞蹈、跆拳道、篮球、足球），但这些家长自己什么也不会。他们的借口是：“孩子，我们的希望都寄托在你身上了啊！”言下之意是爹妈这辈子就这个德兴了，我们什么都不会不要紧，但是你要努力！！！
不要把自己未完成的东西寄托在孩子身上，让孩子成为父母实现自身理想的工具，这样做很无聊。父母只要一息尚存就应该不断努力去追求自己的人生目标，而非残忍地压迫。在特长方面，我的态度是：如果父母自己不会，那就不要强迫孩子学。
俺为什么要练跆拳道
宝贝儿子今年2岁多了，非常讨人喜欢，最近上了幼儿园（我也会写个育儿系列）。宝贝儿子对很多事情都比较有兴趣，其它特长班看他自己的意愿。有两件事他一定要学，游泳和跆拳道。这点孩儿他妈和我有共识。
游泳是为了强健体魄，学跆拳道是为了克制自己（人只有真正了解暴力的边界，才有可能克制自己）。
本着“自己不会就不要强迫孩子学”的原则，我在过三的时候学会了蛙泳，现在的水平是标准泳姿，一次最多游3500米。要学就学地校准些J今年秋天我准备继续交钱学一种泳姿，40岁之前争取掌握4种竞技泳姿。这样在儿子学习的时候我可以从旁进行些指导，而不是叹息着说：“儿子，爸爸学不会了，全看你了！”
学跆拳道也是出于同样的目的，我先学，把其中会遇到的问题都过一遍，这样儿子在学习的时候我可以提出些自己的专业意见；在儿子感觉不想学的时候继续强迫他学，哈！如果我不会练跆拳道的话，儿子只要说：“爸爸，你不会凭什么让我学呢？你自己不吃这苦，为什么让我来？”我就无言以对了……
顺便说一句，我对游泳和跆拳道非常有兴趣，只是以前因种种原因没有学习，我现在乐在其中。
第一次进道场
想目的和意义之后，我用1年的时间对体能进行了有针对性的训练（俺现在是标准魔鬼身材）。日领了道服、交了1500元（练1年的钱），8月30日，我开始了自己的ITF跆拳道之旅。
换了道服（要求光脚）走进道场后，先是全方位的热身（后来查了一下，如果不做好热身，压筋的时候可能会肌肉撕裂）。
之后是压腿，问题来了！我过三有些日子了，以前也没做过什么柔韧性的练习。总的来说就是运作不到位，横叉、竖叉全都下不去哈！
因为离标准太远，师范（就是教练）过来给我压。他压的时候，我大声地喊：“这是第一次啊！轻点轻点！”哈哈哈哈！
之后是集体冲拳和踢法的练习，分开的动作我没什么问题，因为简单一看别人的也就学会了。再之后是打“特尔”（套路），我只能跟着摆样子了，实在差的太远。
集体练习之后，教练开始单独指点我，内容包括：
1、如何系腰带
2、跆拳道精神（礼义、廉耻、忍耐、克已、百折不屈）
3、如何打直拳
重量（上下直腿动）、左右（摆动腰）、旋转（拳头）、质量（拳的虚实）、呼吸（2/3的气）、速度 （最后加力）
最后，师范嘱咐我有空要复习。
回家之后，把被汗水湿透的道服交给老婆洗下。老婆说：“你把道服掉水里了？”可见我练地很卖力啊！！
注：俺现在是10级（最低级），白带！
本系列一月一期，不断更新中……
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