新生儿睡觉的姿势让新生儿采取什麽样的的姿势睡觉最好？在正常情况下，大部分新生..
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新生儿睡觉的姿势
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仰卧是婴儿睡觉最安全的姿势
核心提示：根据调查报告，美国一些产科医院的护士喜欢让婴儿侧着睡，而不是仰着睡，其实仰卧才是避免婴儿猝死的最安全睡姿。这个发现来自于1999年7月对衣阿华州94家医院的护士所做的调查，调查发现，护士经常让婴儿侧着睡觉，因为她们担心仰着睡时，婴儿可能会呕吐和使吐出物被吸入气管。
　　新生儿的脊柱为直线形，人在平躺时背和脑都是在一个平面上，而且婴儿的头几乎与肩宽相等，平躺和侧躺都很自然。为了防止吐奶，婴儿上半身可略垫高1厘米。
　　当婴儿长到3～4个月的时候，颈部脊柱开始向前弯曲，睡觉时可枕1厘米左右高度的枕头，长到7～8个月的时候开始学坐，婴儿此时胸部脊柱开始向后弯曲，肩也发育增宽，睡觉时应枕3厘米左右高的枕头。
　　枕头过高、过低都不利于孩子睡眠，常枕高枕头容易形成。枕头应以荞麦皮、芦花等作为装填物，不可过硬。如果能用绿豆衣、泡过水后晒干的茶叶和草决明等中药材等混合装填枕心，不仅软硬合适，还有防暑明目的作用。
　　不能让宝宝睡在电热毯上 为给宝宝保暖，相当多的家庭购买了电热毯。殊不知，电热毯加热速度较快，温度也较高，会使宝宝身体丧份，引起轻度而影响健康。
　　因此，宝宝不宜使用电热毯。若实在需要用电热毯，则须掌握正确方法，即睡前通电预热，待宝宝上床后及时切断电源，切忌通宵不断电。使用过程中，如果宝宝出现了哭声嘶哑、等表现，说明身体可能脱水，马上给宝宝多喝些白开水，通常就会平静下来，很快恢复正常。
（实习编辑：张嘉敏）
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美国《儿科》杂志12月1日在线发表的一项新研究表明，美国近半婴儿的床上用品存在风险。婴儿保健操_运动开始时，父母用轻柔动作按主机板孩子的全身，使_宝宝树
婴儿保健操
运动开始时，父母用轻柔动作按主机板孩子的全身，使孩子小肌肉放松，同时轻轻地跟孩子讲话，使他情绪愉快，准备开始做操。
婴幼儿保健操
第一节 扩胸运动
练习目的：增强婴儿两臂力量，锻炼胸部肌及腹肌，增加肺活量，促进婴儿 的上肢及胸部的。
让孩子平躺在床上，家长先按摩其四肢，然后再按摩胸部和背部。
（1） 家长双手握住婴儿的手腕，大拇指放在婴儿手心中，使婴儿握住，两臂平放在身体两侧。
（2） 使婴儿两臂左右平举，掌心向上，手背贴床。
（3） 两臂同时上举至胸前，并轻轻击掌一次。
（4） 重复动作3，然后还原1的姿势。
注意事项：练习时要求两臂伸直，不能弯曲。家长要注意不能用力向上提拉婴儿两臂，防止婴儿关节脱臼。
第二节 屈展运动
通过孩子两臂的屈展动作，提高关节的灵活性，扩展胸腔，促进上肢及胸腔的发育。
同第一节操作二的1
（1） 将婴儿两臂左右平举，掌心向上，手背贴床。
（2） 使婴儿两臂在胸前交叉，关轻轻压腹部。
（3） 轻拉婴儿两臂，从胸有平举至头顶，手心向上，手背贴床。
（4） 重复数次上述动作，成还原姿势。
婴儿两臂在胸前交叉并轻压腹部时，用力要保持轻而柔和。
第三节 下肢运动
增强婴儿腹部和腿部力量，增养婴儿动作的节奏感和协调性。
让婴儿仰卧，家长握住婴儿脚腕，使婴儿两腿伸直。
（1） 使婴儿左腿屈至腹部，右腿保持原来的姿势。
（2） 左腿还原成准备动作，继而使婴儿右腿屈至腹部，左腿保持原来的姿势。反复数次。
（3） 使婴儿两腿同时出至腹部，然后还原准备姿势。
（4） 反复操作3的动作。
注意事项：婴儿腿屈至腹部时稍稍加力，但伸腿时不要太用车，以免损伤关节和韧带。
第四节 仰卧打腿
训练婴儿上下肢的协调性，促进神经系统对运动系统的调节功能。
（1） 两臂上举至胸前击掌一下。
（2） 左腿上举至腹，和右手相击一下，重复数次。
（3） 右腿上举至腹，和左手相击一下，重复数次。
初次练习时，需要父母两人协同操作，逐步培养孩子自己控制手的动作，增加难度。
注意事项：腿上举时不要超过90度，放一时要轻，击掌时不要太用力。
第五节 翻身运动
练习目的：通过帮助婴儿翻身，使婴儿感受到身体的运动，建立空间知觉，并为婴儿的爬、坐、站作准备。
（1） 家长用一只手握住婴儿两腿的踝部，另一只手轻轻地托住婴儿的背部，帮助婴儿以仰卧的姿势翻身为俯卧的姿势。同时家长可以帮助婴儿的头部稍稍抬起一会儿。
（2） 家长用一只手握住婴儿两腿的踝部，另一只手轻轻地托住婴儿的胸部，帮助婴儿以俯卧的姿势翻身为仰卧。
（3） 重复上述动作，注意向相反的方向翻身。
注意事项：家长帮助婴儿翻身时，动作要轻，缓慢，切勿用力过猛。翻身时，家长要注意婴儿手的位置，注意防止婴儿关节脱臼。
练习目的：俯卧位巩固婴儿颈曲，并促进婴儿胸曲、腰曲的形成，为他的坐、立、行作准备，同时能提高婴儿膝关节的灵活性，增加腰部和腿部肌肉的力量。
准备姿势：婴儿俯卧，两臂弯曲，肘关节支撑身体，头、肩部抬起。
（1） 将婴儿左小腿向上举起，脚后跟尽量接触到臀部，右脚伸直，重复数次。右腿重复左腿动作。
（2） 两小腿同时上举，屈膝，两脚后跟尽量接触到臀部，重复数次。
注意事项：家长在操作时要注意婴儿肘关节能否支撑身体的重量，不能勉强，开始时运动量小些，逐步增加运动量。
（1） 家长轻轻抬起孩子下肢，胸部不离开床面，再还原成准备姿势。
（2） 家长轻轻握住婴儿的上臂，轻轻抬起上身，腹部不离开床面，再还原成准备姿势。
注意事项：家长在帮助婴儿抬高上身或上肢时，不能抬得过高，防止损伤婴儿关节。如果婴儿情绪不佳，身体扭曲时，不要做这节操，操作时动作要轻，并用亲切的语言鼓励婴儿。
第八节 恢复运动
让婴儿仰卧，或者让他呈最舒服的姿势，家长用手掌轻轻拍打两腿，两臂肌肉，也可进行按摩，或干脆让婴儿自由活动数分钟，消除肌肉的疲劳。
叫之，做操时家长应充分考虑到孩子的身体情况，不要过早的勉强孩子坐、站和走，以免造成脊椎和腿骨变形；不要操之过急和运动过量，以免造成孩子肌肉和骨骼的损伤。
对于一岁以内的孩子的活动，也可用多触摸大人的体肤来进行，如哺乳就是由大人来满足这种需要。婴儿只有通过大人的爱抚才能获得新的感受。这些爱抚对婴儿出生后几个月的身心发育起着重要的作用。因此，当孩子睡醒、吃饱、换尿布后，精神处于兴奋状态时，母亲应以亲切的语言和轻柔的动作触及孩子的感官，使他们的情绪愉快、活泼，这样会大大促进感知、动作和语言等方面的发展。如不断地和他说话，把他当成懂事的孩子，或给他唱悦耳的，童谣，给他听音乐，听儿童广播节目，也可短时间的看看节目，看看动画片。总之，要给孩子以丰富多彩的教育，让他对外界产生相应的反应，这对开发孩子智力有极大的好处。
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来源：小精灵儿童网站 作者：&|
《婴儿时期0-6个月的正确运动与训练》摘要：大人如果抱着他的时候就会让他成竖直的姿势，这个时期的宝宝能控制自己的头，也能从俯卧姿势翻身成为仰卧姿势。到了5-6个月的时候就能从仰卧的姿势翻身成为伏卧姿势。而且这个时期的宝宝，能不用支撑，自己坐着。慢...： ◇
　　一、 锻炼大肌肉
　　婴儿出生后仰卧的时候会左右转头，在2个月左右，可以在俯卧的时候将自己的头抬起，随着婴儿的长大肌肉的发展，抬头的时间会越来越长。
　　成长到3个月的时候，大人如果抱着他的时候就会让他成竖直的姿势，这个时期的宝宝能控制自己的头，也能从俯卧姿势翻身成为仰卧姿势。到了5-6个月的时候就能从仰卧的姿势翻身成为伏卧姿势。而且这个时期的宝宝，能不用支撑，自己坐着。慢慢的8个月时就开始会爬行。
　　帮助婴儿进行大肌肉锻炼
　　1. 家长可以慢慢地移动一件光亮的物体（如手电筒）但是不能直接对照着宝宝的眼睛，从婴儿视觉田野的一侧一到另一侧，这时宝宝将移动头追踪光。用同样的方法移动你的脸。
　　2.颗粒利用声音来训练 在婴儿头的一边摇动拨浪鼓或是带音乐的玩具，当婴儿的头转向拨浪鼓时，把拨浪鼓拿到另一边摇。这样反复的训练。
　　3. 在宝宝三个月的时候父母可以通过摇动物体，来让宝宝抓。
　　4. 4个月左右，婴儿开始微笑甚至大笑，你也用微笑或大笑回答他，经常逗宝宝。
　　5. 轻轻锻炼他的腿，可以慢慢的将宝宝的小腿弯曲平伸。锻炼的时候唱一支简单的歌或儿歌。
　　6. 家长可以放一面不易破碎的镜子在婴儿身边，这样让宝宝照镜子也是一种很好的理智训练。
　　7. 轻轻按摩宝宝的身体给宝宝进行按摩。
　　二、 锻炼小肌肉
　　婴儿能跟随移动的物体转动眼睛。宝宝聚焦最好的距离大约是25厘米，这也正好妈妈给宝宝喂奶时他与你的距离。当他吃奶时，他盯着你。这是就会在宝宝的大脑中形成你是他的最亲近的人的概念。
　　宝宝3-4个月的时候，婴儿开始试着抓握物体。他也开始用一只手的手指摸另一只手的手指。在宝宝5个月的时候，就会开始把玩具从一只手转移到另一只手。等到6个月的时候，宝宝的视觉与成年人差不多了。这个阶段宝宝的抓握技能提高，并且开始使用腕运动。
　　帮助婴儿进行小肌肉锻炼
　　1. 父母可以给宝宝拨浪鼓或其它的能够发出声音的一些玩具让宝宝抓。
　　2.训练宝宝的抓握技能提高后，就开始给宝宝玩积木。
　　3. 给他一些能融化的用手抓食的食物，他会努力试着用钳抓（用拇指和食指拿物体）拣起食物。逐渐地，他能吃其他用手抓食的食物。一定要将婴儿固定，当他吃东西的时候，在旁边看着。
　　4. 开始对他使用一些简单的手势，他也会开始使用这些手势。　　小精灵儿童网作品（），转载需注明出处。
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