昨天做俯卧撑锻炼什么时,后脑勺处似抽筯状疼痛,并渐渐的减轻并消失。今天运动时仍有轻微疼痛感,不远动无疼痛。

为什么我的后脑勺在做俯卧撑或者运动量稍大的时候疼_百度知道
为什么我的后脑勺在做俯卧撑或者运动量稍大的时候疼
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做俯卧撑的时候,后脑有疼痛感,求助收藏
最近在寝室做俯卧撑的时候,经常会出现后脑勺那边的疼痛,感觉有点像缺氧,也是近端时间才有的,刚开始还以为是最近运动的太多,太累了造成的问题,休息了几天,感觉身体都恢复了正常,又开始做俯卧撑,情况还是没有改善。但是疼了之后站一下就差不多好了,我怀疑是不是贫血还是什么其他的缘故,吧里有没有人也有类似的情况,希望能为我解答,谢谢了!
求助,最近才有的情况!!!
我也是这样。刚开始有五六十个可以做,但是到了后来做了20多个后脑勺那个部位就开始有点疼了。我也想问问是什么原因。
我原来也有过,还应该是运动量超额了吧,我休息了几天就没问题了,楼主可以适当减少每组次数或组数
轻微脑震荡,后脑痛,你用力打一摆拳出去,也会震得后脑痛!注意起来时候的速度,要慢起!
也有可能是做仰卧起坐过度,用力挤压后脑所致。
也有可能是做仰卧起坐过度,用力挤压后脑所致。
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为兴趣而生,贴吧更懂你。或刚才做俯卧撑时突然头痛(位于后脑勺左下方),是局部疼痛,如抽筋状疼痛,并渐渐减轻,半小时后基本消失_百度知道
刚才做俯卧撑时突然头痛(位于后脑勺左下方),是局部疼痛,如抽筋状疼痛,并渐渐减轻,半小时后基本消失
刚才做俯卧撑时突然头痛(位于后脑勺左下方),是局部疼痛,如抽筋状疼痛,并渐渐减轻,半小时后基本消失。请问什么原因,有什么危害?
毛细血管有堵塞,剧烈运动后血液流动加快,致头痛,血栓的前兆
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没有做热身,没有把肌肉活动开。
最好做个CT,望采纳谢谢
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出门在外也不愁为什么我的后脑勺在做俯卧撑或者运动量稍大的时候疼_百度知道
为什么我的后脑勺在做俯卧撑或者运动量稍大的时候疼
有几种可能:1.呼吸方法不正确导致憋气等情况的发生,引起脑后疼痛。至少应坚持推起是一次呼气,下放时吸气的一次呼吸法,或上升下降分为两次呼吸的方法。2.平时有氧锻炼少,肺活量偏低,进行强度较大力量训练时供氧不足,引起后脑疼痛。3.生活不规律,长期晚睡或熬夜,导致身体代谢降低甚至紊乱,引起脑部缺氧,供血不足,进行消耗肌糖的力量训练时后脑疼痛。4.锻炼姿势不正确,撑起身体时低头含胸或仰头向上伸展,下放时颈部向后曲都会引起头后疼痛,头部应保持和身体躯干一条直线,锻炼时宁轻勿假,力量不足时可采用膝式俯卧撑。尤其俯卧撑练胸肌应采取宽握原则,不建议身体不适时用窄握练肱三头肌。5.做俯卧撑高度不对,导致下方时卧肩,而引起后脑部疼痛。做平板俯卧撑时,最好采用俯卧撑支架,既锻炼了手腕力量,也可以使胸部下方的更低,利于伸展。脚步至少要垫起15cm,更有利于力量的运用。6.长期坐姿工作,长期看电脑,颈椎出现轻微的问题,在锻炼时会使脑部有明显疼痛反应。如果排除以上情况,那么最好停止锻炼,多休息,多以有氧的中低强度运动为主,逐渐加量加强度,或者就医诊治。
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