最近在跑步,但是好久没运动,大腿乳酸堆积怎么办,一般跑多久会消除

请问,由于跑步过多,大腿产生乳酸,以致大腿酸痛,如何尽快消除乳酸呢?相关问题
提问时间: 18:59:34
患者性别:男患者年龄:18
问题分析:这可能是风湿的原因,可查查风湿全套.风湿全套是一个血液常规检验的组合,一般包括四项:风湿因子,类风湿因子,血沉,c-反应蛋白.检验结果对风湿病和类风湿病有明确的诊断意义.
d意见建议:风湿性疾病多
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提问时间: 06:11:22
患者性别:男患者年龄:24岁
你好根据你现在的情况有可能是风湿性疾病多关节疼痛提示可能存在有风湿性疾病所以根据您说的情况建议你去医院做个免疫方面的指标化验祝你降
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提问时间: 19:55:23
患者性别:男患者年龄:17岁
你好,根据描述,有可能是腰椎的问题建议到医院进行CT检查,确定腰椎间盘是否正常,如果有问题,建议进行理疗。希望可以帮到你,祝你健康
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提问时间: 01:02:50
患者性别:女患者年龄:12岁
病情分析: 你好,因为没有经常进行运动,短期内运动后会有乳酸堆积在组织内,导致肌肉酸痛
意见建议:建议做热敷,按摩理疗缓解肌肉酸痛的情况,补充足量维生素C
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提问时间: 12:36:39
患者性别:男患者年龄:32岁
问题分析:可以适量工作了,不过不要做过重的体力活,轻一些的是可以的,量力而行意见建议:建议:不要做过重的体力活,轻一些的是可以的,量力而行。
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提问时间: 19:18:22
患者性别:女患者年龄:
病情分析: 那种情况应该是身体没有充分准备,突然运动导致的身体出现的异常状况。意见建议:只要经过适当休息,那些症状应该是可以缓解的。还可以用一些消炎止痛药物并适当按摩局部来加速不适症状的缓解。
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提问时间: 11:19:01
患者性别:女患者年龄:14岁
问题分析:你好,像你出现这种情况,主要是大腿部肌肉劳损造成的,可能与平时缺乏锻炼有关。意见建议:所以建议你不要担心,要注意休息,多喝水,然后再吃点舒筋活血片慢慢就会好的。
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提问时间: 09:44:46
患者性别:女患者年龄:21岁
问题分析:你好.,您的病情可能是关节炎或者风湿免疫病引起的。
.意见建议:建议您注意休息保暖,不要受凉,可以服用消炎止痛的药物如阿司匹林。如果有其他合并症状的话建议到医院风.湿科做体检,明确病因对症治疗
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提问时间: 19:16:58
患者性别:男患者年龄:
坐骨神经痛主要是由于其邻近结构的病变所引起,特别是腰椎间盘脱出症,以及腰椎肥大性脊柱炎,腰椎结核等,引起根性坐骨神经痛.继法性坐骨神经痛要查明其原因,最常见的为腰椎骨质增生和腰椎间盘突出,对于继法性坐骨神经
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提问时间: 21:12:58
患者性别:女患者年龄:17
健康指导:这种情况是非常正常的在运动强度比较大的时候非常容易产生这些现象这其实就是一种肌肉的酸痛感觉 而且这段时间的身体处在一个适应的过程 会有这些现象随着身体的适应他的这些不适感会逐渐降低
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主治医师威海市中医院已通话113次
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主治医师东营市河口区中医院已通话19次大腿可酸了,第一天跑步跑十圈,第i二天起床腿就酸_搜索结果_健康易
& 搜索“大腿可酸了,第一天跑步跑十圈,第i二天起床腿就酸”
问题:大腿可酸了,第一天跑步跑十圈,第i二天起床腿就酸 性别:女
第一天跑步跑十圈,第i二天起床腿就酸,站也站不起来。
想得到怎样的帮助:
怎样能快点好,不吃药不打针。 ...
回答:你好,考虑是运动量大引起的,注意休息,一般没事的。 ...
问题:大腿酸痛,昨天,很久没跑步,星期一跑了两圈 大腿酸痛
病情描述:昨天 很久没跑步 星期一跑了两圈 昨天起床就痛了
曾经治疗情况和效果:没
想得到怎样的帮助:怎样缓解
化验、检查结果:没 ...
回答:你好,你现在是乳酸聚集引起的,建议你继续锻炼,常常3~4天甚至6~7天之后才能完全恢复的不用特殊治疗的。 ...
问题:运动会参加完跑步后,第二天大腿酸疼怎么办 性别:女 年龄:15
运动会参加完跑步后,第二天大腿酸疼怎么办 ...
回答:病情分析:你好,对于你的情况是正常的,是由于运动的时间肌肉的无氧呼吸增强,产生了乳酸
意见建议: ...
问题:月经跑步后,第一天跑步后月经会怎样 性别:女
第一天跑步后月经会怎样 ...
回答:你好,如果不是特别剧烈,月经可能影响不大,剧烈的话有可能引起月经量增多。 ...
问题:一天之中什么时候跑步最好 一天之中什么时候跑步最好
我想跑步,但不知道什么时间跑最好,而且胃不太好,有的时候感觉胃酸,饭前或饭后跑步都应该注意什么。我19-21点这段时间没什么事,但这个时间跑步好吗?再就是跑完步喝牛奶好不好? ...
回答:病情分析:
一天之中什么时候跑步最好
指导意见:
胃不好 饭前饭后都最好不要活动的
您晚上的那个时间跑步是很好的 跑完步喝牛奶也是 可以的
医生询问: ...
问题:跑步后小腿有酸痛感 性别:男
病情描述:1.我跑步大概有半年时间,以前每天跑1600米。现在每天跑4000米,后来感觉小腿酸痛但跑2000米后酸痛感消失。第二天又有酸痛感,怎么回事?2.早上跑还是晚饭一小时后跑好?3.我的腰每天都有酸痛感,跑完4000米后腰酸减轻,第二天又感觉腰酸? ...
回答:锻炼的最佳时间是下午四五点左右的。
注意循序渐进,再补充钙和维生素D。 ...
问题:体育短跑第二天大腿小腿酸痛 体育短跑第二天大腿小腿酸痛
患者年龄:16
患者性别:女
昨天跑完步今天整个大腿就酸痛,尤其是爬楼梯时,平时每天都会压腿,跑步之前也认真做了准备活动,为什么会这样?
想得到怎样的帮助:
明天还要体育短跑,请各位医生告诉我什么办法在今晚调节好,谢谢大家! ...
回答:您好,体育短跑后第二天大腿小腿酸痛,这是剧烈运动肌肉收缩引起的代谢废物乳酸堆积的结果,建议用按摩的办法来促进乳酸的快速排除,并多喝水。 ...
问题:跑步后,腿膝盖处浮肿,疼痛,怎么办? 跑步后,腿膝盖处浮肿,疼痛,怎么办?
患者年龄:13岁
患者性别:女
在跑完步后,大腿处酸痛。膝盖处有浮肿,按压有痛感。走路与下楼时,腿不可长时间的弯曲。
曾经治疗情况和效果:
用了一天正骨水与红花油,好象作用不大
想得到怎样的帮助:
请问怎么治疗,要去医院吗? ...
回答:你好,孩子的这种情况是不正常的,建议到当地医院做一下全面的检查,并在当地医生的指导下正确治疗! ...
问题:大腿太粗肚子大,我天天跑步也没见得有效 大腿太粗肚子大,我天天跑步也没见得有效
患者年龄:20
患者性别:男
我的大腿跟小腿严重不成比例,小腿正常,而大腿很粗,大腿肚的肥肉太多,牛仔裤都没法穿了,而且走起路来很磨裤子。肚子的肉也比较多,属于“小肚腩”吧。
曾经治疗情况和效果:
每天晚上跑跑步,跑了半年了,也没见得有效,而且还吃 ...
回答:病情分析:
饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
问题:我要快速减掉,屁股大腿胖,没时间跑步怎么办 屁股大腿胖,没时间跑步怎么办 ...
回答:你可以去健身房进行必要的有针对性的局部锻炼就可以了。 ...
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