训练营第八日球员仍未进状态 火箭队众将疲惫不堪
09:47:50 来自: 体坛周报
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　　记者罗珂报道，火箭还没完全准备好，不仅仅是姚明，疲惫的身体让大家迟迟不能进入状态，不得已，阿德尔曼只好尽可能&提炼&训练时间。这几天莫雷还忙着在自由球员市场上寻找中锋，其实不完全是为了姚明找替身，更重要的是他还得提防着斯科拉。
　　阿根廷人整个夏季随着阿根廷国家征战，来到训练营的第一天就承认，我很累。两天训练量一上，还不算高强度，斯科拉就喘得厉害。&说实话，这样的感觉还真没有过，过去即使夏天打国际比赛，等到新赛季开始时，我通常感觉还是不错的。直到赛季中期，我才会碰到瓶颈，状态开始下滑。&但今年也许是在国家队担负了太多责任，斯科拉发现，疲劳的时间表提前了，这两天他总是使不上劲。斯科拉只能边寻找理由安慰自己，边拼命恢复：&现在提早累了也好，这样的话等过去不行的时候，恐怕我的状态就来了。我会让自己马上进入NBA的状态，不仅是体力上的，还有精神上的，我要重新习惯规则，习惯球队的战术体系。&
　　球员还没有完全进入状态，首先受影响的，自然是训练质量。在场边休斯敦记者一致认为，火箭目前的训练，让他们对新赛季前景感到鼓舞，但还无法达到真正的满意。姚明看上去打得不错，偶尔在篮下一个小勾手，一个挑篮，都显得非常轻松。不过让一位15个月都没有上过球场的家伙，能够如此轻而易举地进攻，说明火箭的训练质量还没达到比赛水准。
　　马丁就给记者算了一笔账：&我们已经开训了8天了吧，到现在为止，每天3个小时，一共24个小时的训练。我得说，其中有两三个小时，我们训得够糟糕的。&说实话，这还是体力不济，无法保持状态的结果。阿德尔曼也发现了这样的情况，为了提高训练强度，他干脆把球员分三拨，每拨6个人，每回两拨轮着在场上打对抗、跑战术。而剩下的那一组，就在场边进行恢复，或进行一些简单的基础训练。与其低水平的&磨洋工&，还不如缩短时间，提高质量。
　　这样一来，效果的确好了很多。斯科拉承认：&我们现在训练中，总有一段状态特别好的时间。我相信我们会越做越好，把这些高质量的时间越拉越长。当然，我们还有很漫长的路要走，但我们现在和刚开营时比，的确要好了很多，特别是在防守方面，变得更认真，更全力以赴。&马丁也表示，大家在自我批评后，有了显著的改观：&我们知道自己的潜力，特别在姚明回来以后，去年我就有感觉，今年会与众不同。现在我们期盼的一切都回来了。&而阿德尔曼也在回答姚明状态时意味深长道：&是的，姚需要时间，球队的每个人都需要时间来进入赛季时刻。一旦这些孩子找到状态了，你们就有好戏看了。&
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打完篮球小腿很疲劳怎么办，现在没剧烈运动，但是想跳的时候就会有一种很累很累的感觉，跳不起来，且落地
打完篮球小腿很疲劳怎么办，现在没剧烈运动，但是想跳的时候就会有一种很累很累的感觉，跳不起来，且落地时，双小腿会痛，膝盖也会痛。怎么办？
那好像是肌肉痉挛，我立定跳远比赛时，练了好几个月，结果比赛时小腿酸痛，只得了全校第二。运动之后轻轻的拍拍腿，运动之前也是要热热身，不然会受伤的。
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其他6条回答
没有热身吧 或者挺久没运动了 不知道是肌肉痛还是关节疼 要是肌肉就没事 继续运动就会缓解 要是关节痛就要注意休息 买点三七片吃吃
起跳前下蹲就膝盖痛，跳起来在空中就肌肉痛，我现在打篮球都不敢跳。
洗个热水澡就去睡吧，或许第二天会很酸痛，但过两天就没事了。
休息一段时间就行了
估计你是甲低了有时间去医院查下内分泌
还敢打飞机么？
剧烈运动的相关知识
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出门在外也不愁斯坦利-约翰逊：几天的训练让我很疲惫 | NBA新秀网
& 斯坦利-约翰逊：几天的训练让我很疲惫
北京时间7月4日，活塞新秀斯坦利-约翰逊表示，几天的训练后他已经感觉到疲惫了。
在今年的大会上，活塞在第8顺位选中了约翰逊。
在过去的4天里，约翰逊进行了7场训练，他称自己的腿感觉糟糕透了。
另外，约翰逊还要在接下来的夏季联赛中打很长的时间，他称从大学篮球到职业篮球的训练的最大转变就是更快的节奏能制造更多的机会。
“在这个级别中，所有的事情都更快了，对不同的事情做出不同的反应，你必须适应这样的事情，一切都没什么不同，只是这里的球员更快一些。”约翰逊说道。去年11月，我妈说常感到头晕，在没去医院检查的情况下，去药店买了盐酸氟桂利嗪片服用。吃药后，逐渐感觉头不晕了。于是继续服用，一共大概服了4盒。但后来渐觉全身无力，开心不起来。12月去看中医，中医说很可能是服了上述药的副作用，让立即停药，同时开了一个星期的中药。吃了中药后，四肢无力的疲惫感明显减轻，但心情还是紧张，不开心，睡眠也不好。这期间口苦，左边的嘴唇牙齿一直酸麻，嘴里嚼了东西才感觉好些。1月底又去看了一次中医，说是焦虑的表现，服了一星期药。但我妈觉得没效果，不愿再服。2月初，觉得心慌，有时突然心跳很厉害。去医院做了检查，验血，心脏彩超，心电图。医生说有冠心病，还说口苦、牙齿酸麻是胃的问题，开了一堆药。回来后，我妈整个人变得更紧张，一是一听到医生说有问题，就心跳更厉害，很担心自己身体出问题；二是觉得这一堆药，分饭前饭后早中晚，吃起来很麻烦（我妈不识字，需要家人帮她拿药）。去医院回来第二天，仍是很紧张，情绪很不稳定，做饭也无法安心下来，而且双腿时不时颤抖，她说脑子一直在想事情，但也说不出来在想什么，就是一直停不下来，自己没办法控制。过了两天，去精神病医院，医生没有就诊，而是建议去神经内科、心脑血管科再看。2月中，从老家来到深圳南山医院神经内科就诊。做了验血、心电图，结果心电图正常，只是有高脂血，高胆固醇。医生诊断为自主神经系统紊乱。开了半个多月的药，服药后，睡眠转，情绪也稳定些，但口苦、颤抖、心情紧张等症状还是存在。还常反映左腿变的不灵活，腿酸麻。3月中开始，在老家看中医，吃了将近一个半月中药，口苦的症状消失，心情依然紧张，担心会有不好的事情发生，尤其是早上容易醒，醒了后就睡不着，而且一醒来就开始紧张，下午和晚上好些。中午休息时会突然心慌而醒来。还说之前说的腿酸麻其实是腿像搽了风油精一样发凉，现在仍然有此症状。目前停中药近半个月，有吃西药，但停了中药后，下午和晚上心情也跟早上一样紧张，心里总是在担心，好像丢了东西一样，她也不知道具体在担心些什么，就是很怕有坏事情会发生，而且不喜欢听到坏消息，不然就开始担心这些坏事会发生在自己身上。这些莫名的紧张和担心让我妈很痛苦，做任何事情都没兴趣，还很怕麻烦。请问此病情是否适合找您就诊？如不合适，您能否建议去找什么科室的医生？【既往病史】心脏早搏-医生在线咨询-就医160网
去年11月，我妈说常感到头晕，在没去医院检查的情况下，去药店买了盐酸氟桂利嗪片服用。吃药后，逐渐感觉头不晕了。于是继续服用，一共大概服了4盒。但后来渐觉全身无力，开心不起来。12月去看中医，中医说很可能是服了上述药的副作用，让立即停药，同时开了一个星期的中药。吃了中药后，四肢无力的疲惫感明显减轻，但心情还是紧张，不开心，睡眠也不好。这期间口苦，左边的嘴唇牙齿一直酸麻，嘴里嚼了东西才感觉好些。1月底又去看了一次中医，说是焦虑的表现，服了一星期药。但我妈觉得没效果，不愿再服。2月初，觉得心慌，有时突然心跳很厉害。去医院做了检查，验血，心脏彩超，心电图。医生说有冠心病，还说口苦、牙齿酸麻是胃的问题，开了一堆药。回来后，我妈整个人变得更紧张，一是一听到医生说有问题，就心跳更厉害，很担心自己身体出问题；二是觉得这一堆药，分饭前饭后早中晚，吃起来很麻烦（我妈不识字，需要家人帮她拿药）。去医院回来第二天，仍是很紧张，情绪很不稳定，做饭也无法安心下来，而且双腿时不时颤抖，她说脑子一直在想事情，但也说不出来在想什么，就是一直停不下来，自己没办法控制。过了两天，去精神病医院，医生没有就诊，而是建议去神经内科、心脑血管科再看。2月中，从老家来到深圳南山医院神经内科就诊。做了验血、心电图，结果心电图正常，只是有高脂血，高胆固醇。医生诊断为自主神经系统紊乱。开了半个多月的药，服药后，睡眠转，情绪也稳定些，但口苦、颤抖、心情紧张等症状还是存在。还常反映左腿变的不灵活，腿酸麻。3月中开始，在老家看中医，吃了将近一个半月中药，口苦的症状消失，心情依然紧张，担心会有不好的事情发生，尤其是早上容易醒，醒了后就睡不着，而且一醒来就开始紧张，下午和晚上好些。中午休息时会突然心慌而醒来。还说之前说的腿酸麻其实是腿像搽了风油精一样发凉，现在仍然有此症状。目前停中药近半个月，有吃西药，但停了中药后，下午和晚上心情也跟早上一样紧张，心里总是在担心，好像丢了东西一样，她也不知道具体在担心些什么，就是很怕有坏事情会发生，而且不喜欢听到坏消息，不然就开始担心这些坏事会发生在自己身上。这些莫名的紧张和担心让我妈很痛苦，做任何事情都没兴趣，还很怕麻烦。请问此病情是否适合找您就诊？如不合适，您能否建议去找什么科室的医生？【既往病史】心脏早搏
【病情状况】去年11月，我妈说常感到头晕，在没去医院检查的情况下，去药店买了盐酸氟桂利嗪片服用。吃药后，逐渐感觉头不晕了。于是继续服用，一共大概服了4盒。但后来渐觉全身无力，开心不起来。12月去看中医，中医说很可能是服了上述药的副作用，让立即停药，同时开了一个星期的中药。吃了中药后，四肢无力的疲惫感明显减轻，但心情还是紧张，不开心，睡眠也不好。这期间口苦，左边的嘴唇牙齿一直酸麻，嘴里嚼了东西才感觉好些。1月底又去看了一次中医，说是焦虑的表现，服了一星期药。但我妈觉得没效果，不愿再服。2月初，觉得心慌，有时突然心跳很厉害。去医院做了检查，验血，心脏彩超，心电图。医生说有冠心病，还说口苦、牙齿酸麻是胃的问题，开了一堆药。回来后，我妈整个人变得更紧张，一是一听到医生说有问题，就心跳更厉害，很担心自己身体出问题；二是觉得这一堆药，分饭前饭后早中晚，吃起来很麻烦（我妈不识字，需要家人帮她拿药）。去医院回来第二天，仍是很紧张，情绪很不稳定，做饭也无法安心下来，而且双腿时不时颤抖，她说脑子一直在想事情，但也说不出来在想什么，就是一直停不下来，自己没办法控制。过了两天，去精神病医院，医生没有就诊，而是建议去神经内科、心脑血管科再看。2月中，从老家来到深圳南山医院神经内科就诊。做了验血、心电图，结果心电图正常，只是有高脂血，高胆固醇。医生诊断为自主神经系统紊乱。开了半个多月的药，服药后，睡眠转，情绪也稳定些，但口苦、颤抖、心情紧张等症状还是存在。还常反映左腿变的不灵活，腿酸麻。3月中开始，在老家看中医，吃了将近一个半月中药，口苦的症状消失，心情依然紧张，担心会有不好的事情发生，尤其是早上容易醒，醒了后就睡不着，而且一醒来就开始紧张，下午和晚上好些。中午休息时会突然心慌而醒来。还说之前说的腿酸麻其实是腿像搽了风油精一样发凉，现在仍然有此症状。目前停中药近半个月，有吃西药，但停了中药后，下午和晚上心情也跟早上一样紧张，心里总是在担心，好像丢了东西一样，她也不知道具体在担心些什么，就是很怕有坏事情会发生，而且不喜欢听到坏消息，不然就开始担心这些坏事会发生在自己身上。这些莫名的紧张和担心让我妈很痛苦，做任何事情都没兴趣，还很怕麻烦。请问此病情是否适合找您就诊？如不合适，您能否建议去找什么科室的医生？【既往病史】心脏早搏
你好，您母亲的情况从你描述的情况来看与焦虑症很像，但是确诊需要经过系统评估面诊才能确定。建议你来我院的心理咨询中心诊治。
谢谢，所以可以找您就诊对吧？我们打算后天周日去挂您的号，可以吧？
好的，请尽量早些来。
嗯，好的，非常感谢！
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