网上卖的那些增高药什么的靠谱吗，20了都，还能长吗T_T，穿跑步鞋打篮球，打篮球，游泳什么现在对我这个年龄长

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-08-27 05:01 标签： 跑步鞋打篮球
15岁还能长高吗？_百度知道
15岁还能长高吗？
我今年15岁了。已经2年没长了。要长也只是1厘米。我现在147厘米。其实要怪也只能怪自己，是我自己不好好争取。去年去医院检查了，医生说骨骼已经基本愈合，只剩那么一点点了。我好几年了，都是12点之后才睡。唉。而且平常的心情也很不好。不锻炼，也不讲究吃的方面。不喜欢喝牛奶……不是遗传的因素。到现在我真的很后悔。T-T你们说，我到底还能长高吗？别打击我哦！最好是有好例子的，千万不要复制那些长篇大论。我谢您了！您会万福的！对了我现在初三，可能不是有很多锻炼的时间……您能帮我好好介绍一些好的锻炼种类吗？或者怎样在紧张的学习中有个好心态。万分感激。
对了我是女的。MC3年前就来了。很多人讲来了之后就不能长了，听得我寒死半个心脏。
提问者采纳
看你相信不相信我了 我那4年前来了 初一初二停止长高了2年 后来我发现原来比我矮的女生都长得比我高很多 我醒悟了 初三那年我坚持喝牛奶 不熬夜 不挑食 保持好心情 前几天我去量 了量 长高了2CM。。。。 我现在16岁了也才151CM我相信只要坚持没什么是不可以的
提问者评价
你的情况跟我还蛮相似的。第一个回答的也不错不过在别的地方看到了这里就不重复选择了。好，我努力的。
其他8条网友回答：15岁还有长高的可能吗？
可能8人回答
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回答1：当然有，我上初三时才开始长个，那时才1.4米 现在1.70，我觉得现在还在长哦（不过现在长得不明显，嘿嘿）
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其他13条回答
一般来说是可以的
只要多打篮球
应该会有效果
我现在21，一米90~去年长了 3cm~~
人一般发育到到24岁左右，有的人还会更晚，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有不少营养物质，但是很难吸收！身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道
能增高的食物
那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪...
15岁决对没问题~我十八还长呢~初三有体育1000的测验~没事多练练,即提高成绩又能长个.多吃点乳肉制品~
有的长，一般男的20左右，女的22左右，会停止长高！！你才15岁，不至于说没得长高了！！从你的日常营养来说，不太长的原因是营养不良。首先你要调节好日常饮食，多活动，伸动筋骨。给你个秘绝：每天睡前，伸一下脊椎骨。怎么样伸，得要人帮忙，就是拉直你的脊椎骨，拉的时候可以听到骨声就可以了！这个方法可以试试，可以加快成长速度!!
能长,23蹿一蹿
多喝一些牛奶可能会长高一些
当然可以长高了，保持愉悦的心情小妹妹，记住一句话，相信自己，朝着自己的方向努力，任何事。
多吃些补钙
应该能长吧``还小```多喝牛奶有好处```要经常锻炼``切记``千万不要再熬夜了```那会影响骨骼发育```虽然我经常熬`````但我还是有179估计不是读书时常熬夜的话还能再高点``- - ``
合理的安排作息时间，养成定时定量的好习惯，我相信你一定会长高！世上无难事，只怕有心人！！！！
只要有足够的休息时间和营养还是有可能的
25岁之前长高的方法
能增高的食物
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&氨基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的裨益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，...
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