我十五周岁 80斤臂力棒一开始爱情这东西能整三个 过俩天一气整到二十个 算力气大吗?

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我十五周岁 80斤臂力棒一开始能整三个 过俩天一气整到二十个 算力气大吗?
做的时候不要憋气。坐到20个就说明肌肉比较适应这个强度。慢慢练力气就变大了。不过你是放在胸前做的是吧?那么这样大部分练的是胸。
练胳膊应该放在什么位置
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出门在外也不愁我16岁,60KG的臂力器 可以做15个 力气算是小 还是一般 还是有点大 你们都可以做多少个 60KG的_百度知道
我16岁,60KG的臂力器 可以做15个 力气算是小 还是一般 还是有点大 你们都可以做多少个 60KG的
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只能说你对臂力器的发力已经很不错了,但不能证明你整体力气有多大。可以试试其他力度训练 试试自己的耐力 爆发力等。
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你力气也是很大的
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