830公斤臂力棒的臂力棒我只能靠在肚子上做两个

80公斤的狂神牌臂力棒,你们能扳弯多少下? 吹牛的免了,真实的请来回答下!_百度知道
80公斤的狂神牌臂力棒,你们能扳弯多少下? 吹牛的免了,真实的请来回答下!
我60公斤一口气可以30下,但是搞80公斤的连弯曲都不行,求指教!
我有更好的答案
80公斤狂神我买了第四天了前2天一个也不行,只能弯曲下,第三天搞了1个,今天搞了2个,而且必须热身玩才能搞起
慢慢来吧!建议你手握的时候我稍边上点!
到货了,能掰10个左右
已经很不错了
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出门在外也不愁新手臂力棒应该用多少千克的比较合适?_百度知道
新手臂力棒应该用多少千克的比较合适?
提问者采纳
新手我建议用30KG的,我就是从三十练起来的由于开始不会用臂力器那股劲,打了的掰不动达不到效果,等到三十的掰松了自己可以起店里去试试大的在看看到时候买多少的合适,谢谢忘采纳!~
提问者评价
太给力了,你的回答完美的解决了我的问题!
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这要看你能掰动多少公斤的,我用80公斤的
一般三十就可以了
如果你以前有练过四十也是可以的
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出门在外也不愁我体重80公斤_百度知道
我体重80公斤
我体重80公斤,想减肥,请问怎么减?
提问者采纳
想减肥就要坚持要少吃肉多喝水每天最少要运动1小时可以慢跑
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恩 要减肥了
多吃肉或不吃肉,走极端就很容易瘦下去了啦
早上跑步15分,仰卧体坐30个注意饮食
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出门在外也不愁我买了一个80公斤的臂力器,我现在只能掰弯百分之六十,还差百分之四十就能彻底掰弯。请问臂力器是靠哪_百度知道
我买了一个80公斤的臂力器,我现在只能掰弯百分之六十,还差百分之四十就能彻底掰弯。请问臂力器是靠哪
我买了一个80公斤的臂力器,我现在只能掰弯百分之六十,还差百分之四十就能彻底掰弯。请问臂力器是靠哪里的肌肉呢?我该怎么锻炼?
提问者采纳
手腕跟肱二头肌
怎么锻炼呢
多做俯卧撑
上下屈伸有用吗?
引提向上也可以
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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手腕和二头肌,臂力也会增加
主要靠臂力
怎么锻炼呢?我在家一直做的是上下屈伸
有几种方法弯成n型是臂力u型可练胸肌
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出门在外也不愁

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