第九套广播体操教程高矮不齐怎样编队型

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-08-06 22:21 标签： 第九套广播体操
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创编者谈第九套广播体操：时尚“国操” 别样精彩
　　经过大半年的编排，日国家体育总局正式发布第九套广播体操，珍藏在人们心中的广播体操记忆再次被唤醒，人们迫不及待地去揭开第九套广播体操的真面目。
　　 针对性科学性更强
　　&第九套广播体操的编排原则是规范性、科学性、普适性、健身性、针对性、时代性、前瞻性等，而第八套广播体操的编排原则是科学、基本、简单、普及、通用。&第九套广播体操创编组副组长，北京体育大学体育艺术系副教授张平说。作为亲身参与第八套和第九套广播体操的创编者之一，她深知这两套的不同。张平强调相比与第八套，第九套广播体操针对性更强，难度不高，符合大众的锻炼需求。 它主要强化对弱势肌肉的锻炼。现代化的工作方式，使人们的背部、颈部和下肢肌肉缺少锻炼，变得僵硬，针对这些特殊部位，创编组在这套操中增加了对弱势肌肉的主动收缩。张平还补充道：&第九套广播体操的科学性更强。在动作成型中期，我们还进行了一系列的生理生化测试，心理学等问卷调查。&显然，相比仅有生化测试的第八套广播体操，第九套广播体操得到的各项健身指标更具科学性。
　　 领操员的要求更高
　　身为第八套广播体操领操员的张平坦言对自己的那次经历并不满意。为了弥补心中的遗憾，在第九套广播体操选择领操员时，她提出了更高的要求：挂图好、大众易于接受、动作规范和形象好。此次领操员隋剑爽正是符合了这些要求，作为北京奥运会艺术体操亚军，拥有一定的知名度和亲和力，形象好，运动感知能力较强。同时作为北京体育大学的留校教师，她能更多地参与到广播体操的培训和推广工作。当然，由于专项不同，隋剑爽的广播体操动作优美和表现力十足，但缺少力度和规范性，因而在后期对她的动作进行了逐一纠正。
　　 全方位创新亮点多
　　张平告诉记者，第九套广播体操的创新是全方位的。第一，观念新。第九套广播体操编排的参与人员主要分成创编组、科研组、音乐组和秘书组四个部分。而创编组在拥有健美操、艺术体操和体操方向的专家的基础上，又加入了舞蹈、瑜伽专业的老师，他们带来了新鲜的广播体操编排观念，使广播体操动作编排更加丰富、顺畅。第二，在动作的选择上，幅度更大，更赋予时代特色，优美大气，特别适合会操表演。第三，音乐新，第九套广播体操的配乐更加大气，运用了电声等多种国际化的音乐元素。同时，在音乐中加入击掌和呼喊的声音，很好地释放了做操者内心的压力；第四，口令新，熟悉广播体操的人都对男声的口令版本记忆犹新，但此次采用张平女声版的声音，使原本浑厚的音乐增添一丝轻盈、细腻之感。
　　当今社会，面对众多的健身项目，广播体操仍然是符合大众，起点低，固定的、行之有效、最易管理的健身方式。张平认为广播体操的创新是必须的，必须符合时代发展的需要。第八套广播体操历经多年，针对性有所降低。而第九套广播体操是当下最新的，符合目前人们的健身特点。新操的接受和普及有一个过程，毕竟第八套广播体操从诞生到现在14年了，在老百姓心中已根深蒂固。但张平自信地说：&第九套广播体操发展前景还是很乐观，因为它符合最新的健身理念。当然这需要广大教员的积极配合，在教授群众学习的时候，正确引导大众的健身观念，让他们知道如何做操，更重要的是为什么做操。&

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