有没有普拉提教练培训大器械的书？急急急！！！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-08-04 08:18 标签： 普拉提自学天书
怀孕期间应该做哪些运动？急急急
怀孕期间应该做哪些运动？急急急
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：怀孕期间应该做哪些运动有助于胎儿的发育？谢谢你的回答。
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建议：A、运动原则：当您要运动时，需要制定安全健康的解决方案：1.慢慢开始，缓和地进行，最后慢慢平静而结束。2.您应该边做运动边说话，要不然，您的运动会过分激烈。3.孕妇要时不时地停下来休息一下。4.孕早期不要做背部的锻炼。这样做会让给胎儿供血的血管承受过大的压力，影响对胎儿的供血。5.孕妇避免极度牵拉的、跳跃的、过高冲击力的运动。怀孕期间关节组织松弛，这些运动极易导致关节损伤。6.孕妇不要在海拔高的地方(超过6000英尺)运动。这会让胎儿无法获得足够的氧气。7.孕妇确保运动前，运动中和运动后喝大量的水。8.孕妇不要在非常炎热和潮湿的环境中运动。9.孕妇如果感到不舒服，气短和劳累，休息一下，感觉好转再继续运动。　　B、孕期适合的运动：1、散步。妊娠各个阶段的孕妇都可以散步，它可以稳定情绪，增进食欲和睡眠，保持肌肉健康，有利于顺利分娩。每天散步时间的总和在1-2个小时之间比较好。孕妇也可根据自己的感觉来调整，以不疲劳为宜。散步时间以每天早上起床后和晚饭后为最佳，散步时行走要缓，以免身体振动幅度过大，妊娠早期和晚期尤需注意。如果孕妇在怀孕后体重增加超过了15公斤，散步时速度可稍快一些。2、游泳，最佳的游泳时间应在孕中期3个月。游泳能改善心肺功能，增加身体的柔韧性，增强体力，促进孕妇的血液循环，有利于为胎儿输送营养物质，还有助于排出胎儿所产生的废物。国外研究发现，经常游泳的女性大多顺产。孕妇可以每周游泳1-2次，每次500米左右。同时强调，游泳池水一定要干净合格，以免发生感染，不利于胎儿。3、瑜伽和普拉提，据专家介绍，现在已经有专门为准妈妈设计的“孕妇瑜伽”和“孕妇普拉提”，对她们的健康、产后体型恢复都很有帮助。孕妇体重增加可能引起足弓塌陷，通过普拉提锻炼脚部就能加以避免。通过瑜伽锻炼盆腔和韧带，还可使分娩过程更顺利。
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依据身体的机能状况并配合饮食，由于动情素进入黄体期。　　在这四个阶段，这种方法不用太多苦力，　　分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期　　月经后的第7-14天称为瘦身超速期　　月经后的第14-21天称为瘦身平快期　　以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期，分泌黄体素，就是运用生理周期将瘦身分成四期。　★经期来的1~7天(瘦身福利期)这段时间的新陈代谢率较好，而且见效很快。所以在生理期这段期间，有的人会有体重增加的情形
你可以去看【胖妈王欣狂瘦37斤变辣妈经历】 这篇文章，造成水份滞留，以达到减重的目的所谓的生理期减肥，因此出现浮肿现象
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现代人的生活饮食不缺，但是大多数的人却忙得没有时间注意自己的健康。
有些喜爱“吃到饱”的人，总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚，甚少考虑自己的胃肠是否受的了，平日又缺乏运动，长久下来，身体越来越向“横”的发展，衣服越买越大号，除了外型的改变，肥胖对於健康也造成一大威胁。
看看电视上充斥的瘦身机构广告，由此可知现代人有多矛盾，既想要享受美食，又希望保有苗条的身段，实在是两难啊！其实，想要拥有一副标准又健康的好身材并非遥不可及的梦想，只要控制清淡的饮食加上规律的运动，身体自然就会瘦下来，健康是一辈子的事，可是半点也疏忽不得的啊！
1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜
3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七...
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出门在外也不愁我的美国客户说海关扣货，管他要medical listing number 这是什么啊 是510k number 吗？急急急_百度知道
我的美国客户说海关扣货，管他要medical listing number 这是什么啊 是510k number 吗？急急急
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关于这方面的内容，你在百度搜一搜就有详细的答案。
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fda://www，谁帮你注册的你问谁要这些.fda://www.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfRL/rl，一个是MDL.accessdata，直接输入公司名称通关的时候就用到三个号码一个是拥有权公司号码.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfRL/rl就是产品注册号码去FDA网站可以找到的
食品、药品和化妆品（FD&C）行动委员会和21CFR807的510(k)规章中并没有特别指出谁必须申请510(k)---任何人都可以申请。但是，他们指定了哪种行为，例如把器械引入美国市场，要求510(k) 申请。基于指定的行为，必须向FDA递交510(k)的如下所示：
（1） 把器械引入美国市场的国内厂家；如果成品器械厂家根据他们自己的规定装配器械，并在美国上市，那么必须递交510(k)。然而，器械组件厂家并不要求递交510(k)，除非这些组件销售给终用户作为替换零件。合同厂家，这些公根据其他的规范按照合同装配器械，不要求递交510(k)。
（2） 把器械引入美国市场的规范制订者：FDA审查远东制订者与审查厂家几乎一样。规范制订成品器械人，但是器械按照合同由其他的公司来生产。因此，规范的制订者，而不是合同厂家...
那我现在需要做什么？把510k number给客户就行了吗？麻烦你了。
啥都不给？
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