剧情：&英皇的全称是英国皇家舞蹈学院ROYAL ACADEMY OF DANCE，简称RAD，后文中以RAD称谓。RAD的芭蕾教育体系从业余到专业非常完整...
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英皇芭蕾考级教材 第一级（上）
英皇芭蕾考级教材 第一级（下）
英皇芭蕾考级教材 第二级（上）
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英皇芭蕾考级教材 第二级（下）
英皇芭蕾考级教材 三至八级
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英皇芭蕾考级教材（第1-8级全）全集剧情介绍
&英皇的全称是英国皇家舞蹈学院ROYAL ACADEMY OF DANCE，简称RAD，后文中以RAD称谓。RAD的芭蕾教育体系从业余到专业非常完整。作为普及教育的业余考级由来已久，遍及世界各地。业余考级（GRADED EXAMINATION）共分九级，即从0级到八级。0级为预备级，不参加考试，原则上要求5岁以上的孩子学习。&&&&&&& 1-3级为初级&&&&&&& 4-5级为中级&&&&&&& 6-8级为高级&&&&&&&&& 专业预备级&&&&&&&&& 专业级课程安排：（1）一节课时间大约一个半小时，初级的时间可以短一些。每一级的内容分为两大部分，即：把杆训练部分和中间训练部分。中间动作又分为CLASSICAL（古典舞）、FREE MOVEMENT（自由动作，实际上是比较简单的现代舞训练）和CHARACTER（性格舞，主要是俄罗斯舞、波兰舞和匈牙利舞）。每一级的教学重点不同，但从下往上是循序渐进、承前启后，具有一定的连贯性。（2）初级着重训练芭蕾基本功，即脚位、手位、方位和将来组合中所要用到的舞蹈动作元素，训练学生逐步熟悉芭蕾术语和芭蕾技术特点，培养学生对简单组合的协调性、准确性、控制能力和对不同音乐风格的理解和表现，并且学会在舞蹈中表现自己的自信心和沟通表现能力。动作编排及音乐根据小孩子的特点具有一定的趣味性。中级开始训练比较复杂的组合，要求学生准确理解舞蹈语汇并进行表达，学生要对不同风格的舞蹈组合、不同风格的音乐进行展示，提高空间感和表演能力。有点基础的成人可从这里开始。（3）高级要求学生全面综合地理解和表现所学的芭蕾技术和技巧，舞蹈组合变得长而复杂，除了要自信地表现舞蹈内容、动作的流畅和连贯性、空间的把握等以外，还要表现出音乐要表达的情感和情绪。高级的另一个目的是拉近学生在业余舞蹈学习和专业舞蹈演出之间的距离，让学生意识到在剧院里如何去欣赏芭蕾，并在平时训练中也想象是在舞台上表演一样。考试形式：（1）考试的时候一般为四人一组。1-8级把杆都四人一起做。中间组合1-7级有四人的、两人的和独舞，四人全在考场内，没轮到自己时在旁边指定位置等候；8级中间组合全是独舞，把杆集体完成后，一个一个进考场单练。（2）服装和道具：平时的服装没有严格要求（由教师决定）。考试时服装为短袖紧身衣（LEOTARD），颜色为统一起见老师会指定，穿粉色软鞋，一般考试的时候都会换新鞋穿。1-5级穿白色及脚踝的短袜。6~-级要穿肉粉色天鹅绒连裤袜，中间组合CLASSICAL和FREE MOVEMENT部分穿过膝的与紧身衣颜色相配的纱裙。CHARACTER从1~8级都穿黑色布面性格舞鞋，过膝的黑色性格舞裙，裙边有彩色镶边。6级以后的FREE MOVEMENT还有带纱巾的舞蹈，颜色也与紧身衣颜色相配。初级里还有要用到简单道具的舞蹈，不过老师会提供的。考试的时候不能化妆，要求头发像舞蹈演员那样尽量盘起来，如果头发太短不能盘，也要尽量把头发处理整齐，露出额头和耳朵，不能披头散发。头上不能戴任何装饰品，卡子只能用黑色的。身上也不能戴任何首饰和装饰品。考试评分：Range of Marks（分值） % Percentage range（百分值） From下限 To上限 From下限 To上限 Pass with Distinction（优秀通过） 28 40 70 100 Pass with Commended（良好通过） 24 27 60 69 Pass with Merit （中等通过） 20 23 50 59 Pass （及格） 16 19 40 49 Unclassified（不及格） 0 15 0 39评分标准分为三大项：技术、音乐和表演。技术方面：如正确保持重心、保持正确的外开、全身的协调、腿在地面和空中的伸展、清晰的脚下动作、落地控制、空间把握、展示身体线条的能力、旋转的综合协调控制等。音乐方面：节奏准确、表现出轻重缓急、表现音乐的风格和情绪等。表演方面：面部、身体和动作的表现力，对舞蹈的理解和表达，舞蹈中与观众交流的能力等。
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2014年暑假散打招生简章课程主页
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济南金龙散打（SANDA）搏击俱乐部已有7年办学经验，是济南体育局审批民政局注册的正规教学单位，搏击总教头：辛军港先生有着长期的教学实战经验。
现致力于中国武术散打（实战）教学与推广中国武术散打事业中，并对中国武术散打教学有独到见解，对每一位学员与武术爱好者本着&因材施教、因人施教、由易到难、循序渐进&的教学方式，并且谨遵&练武先练德，教人先教心&的武术道德理念为宗旨，广大发扬仁，义，礼，智，信，&&武士道之精神来传承中华武术之精髓！
俗话说：&浇树浇根，教人教心&，作为一名专业的武术搏击教练，我们将会把每个动作清晰的教给学生，并且把它的攻防与含义讲解给每位学员，让每一位武术爱好者可以真正的亲身体会到中国功夫（散打），变化莫测的拳法、灵活精美的腿技，简练、直接、威猛、实用的擒拿摔技动作，让这项独俱特色的技艺，给您的生活增添幸福、健康、快乐！武术散打是武术的精华！武术是我国传统的体育项目，有着几千年的文化是中国的国粹，也被人们称为国术。
武术的内容丰富（包括拳法，腿技，摔法，擒拿技术等）可供不同年龄、性别、体制的人自由选择锻炼。而且不受场地、器材、季节、时间限制，是人们锻炼身体和防身自卫的最好选择，也有提升自我气质、瘦身减肥、修养身心的神奇功效。
一，通过武术运动，对身体机能也起到十分重要的作用：1.可使骨密度增厚2.增强人的协调性、灵活性。3.改变肌肉成分，提高活动能力。4.提高心肺功能。5.增强抵抗力和免疫力。
二，俱乐部招生对象：成年青年少年（8岁以上均可参与）
三，授课方式：总教练亲身教诲，循序渐进。四，师资：专业武术散打教练团队全国散打冠军执教。五，学员前途：可参加济南市少儿武术散打比赛和武术段位考试，还有机会参加全国大赛
【授课宗旨】1．在运动中体验快乐，在快乐中学到知识体会千年文化内涵2．让您在工作和学习的空间有一个身体和脑力的放松3．在训练中发泄自己的情绪，让自己的心情更加愉悦4．通过训练来对抗外来攻击提高自己的防护意识
【武德修养】武德即习武者的道德品质的修养。习武先习德，这是我们一直以来的教学理念。通过我们的课程学习和练习，不但可以让我们的学员强身健体，更能够运用所学知识、技术、技能来调节自我情绪，增强自信心。学会获取武术和健身的有关知识和运用方法，培养学员和谐的人际关系，勇敢、顽强的优良品质，良好的合作精神和体育道德，具有强烈的正义感。
【上课时间表】每周二.四.六晚上7:00&8：30周末班：上午：8:30&10:00下午：2:00&3:30寒暑假班：每天1课下午：2:00&3:30
【优惠政策】1、两人同报，可享受9.5折优惠2、三人以上同报，可享受9折优惠3，报半年以上班赠专业服装一套，报全年班更优惠*注*：所有卡别，一经售出，不予以任何形式的退款！！
俱乐部简介：
济南市金龙俱乐部是济南市体育局审批、市民政局注册的正规俱乐部，具有高水平专业化的教练队伍，本俱乐部内设冷暖空调，铺设专业道垫，护具齐全，硬件设施一流，教学内容采用国际最新教学大纲。俱乐部凭借其科学、规范的教学内容，严谨的考级制度，高水平专业化的教练队伍，诚信、优质的服务水平，幽雅、正规的训练场地，超大型规范管理模式，合理的消费价位赢得了广大学员的赞誉，累计学员几千人，从而造就了金龙在业界的名优品牌形象。金龙跆拳道俱乐部欢迎所有珍爱生命、崇尚健康生活的社会各界人士加入到我们当中来：
特色之一：专业化高水平的教练队伍金龙跆拳道俱乐部拥有严格的教练管理制度，每一名金龙教练均系专职教练，均具备WTF三段以上段位资格，而且教学经验丰富，能够针对学员的自身特点，因材施教帮助学员达到最佳的训练效果。
特色之二：科学规范的教学体系金龙跆拳道俱乐部针对不同级别、不同段位的学员制定了一系列科学规范的教学大纲。金龙的训练教学在确保安全的基础上，能够充分合理科学的调动人体的潜能，达到健体强身的目的。
特色之三：严谨正规的考级制度金龙跆拳道俱乐部是世界跆拳道联盟认可的跆拳道级别授予机构，拥有一整套严谨规范的考级制度，确保公开、公正、透明的考试原则，合格考生将被授予世界跆拳道联盟认可的级别证书。
俱乐部资质与优势：
济南体育局审批正规跆拳道俱乐部
济南市民政局注册正规跆拳道俱乐部
济南市体育总会优秀民间体育组织
济南市体育总会全民健身跆拳道培训基地
济南市历下区体育局唯一跆拳道培训基地
济南市体育运动学校跆拳道人才选拔基地
山东省艺术服务中心跆拳道训练部
世界跆拳道联盟跆拳道定点考级考段机构
2006年济南市青少年运动会跆拳道团体第一
2007年全国跆拳道道馆公开赛团体第一
2008年济南市第一届跆拳道大众锦标赛品势及跆拳道舞团体第一
2009年山东省跆拳道俱乐部公开赛竞技第一
2010年被济南市体育局济南市体育总会评为济南市优秀民间体育组织
俱乐部所开设科目：
本俱乐部常年招生，设有常年班、暑假班、寒假班、周末班、少年班、成人班、实战特技班、速成班、散打、女子防身术。
特色教学：
少年班 跆拳道原理、礼仪、跆拳道手部攻防动作、品势、实战对练、特技击破、双节棍、音乐教学。
辛军港:散打主教练：辛军港　　　
　　简介：散打搏击教练，武术散打专业8年，2004年——2007年曾参加过山东省锦标赛　　　中越散打争霸赛　第三届“蓝天杯”全国武术散打精英赛，等大型比赛均夺得名次，现中国武术散打四段，获得由山东体育局，山东武术院颁发的“山东省武术散打教练员上岗证书”资格，由国家体育局颁发的“三级社会体育指导员　　”资格！
　　现致力于中国散打教学与推广中国武术散打事业中，并对中国武术散打教学有独到见解，对每一位学员与爱好者本着“练武先练德，教人先教心“武术道德理念为宗旨！
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少儿武术套路少儿散打跆拳道专业培训考级
博武堂俱乐部是由种新胜馆长于2009年成立的；我馆自成立以来一直备受前辈名家，技击名家的青睐，种新胜馆长师从“北京散打创始人”—梅慧志先生，种新胜馆长与中国武警特警学院搏击总教官、教研室杜振高；国际级裁判“北拳王”张兴正师出同门。种新胜馆长自幼习武，精通多种传统武术套路和擒拿搏击项目，在散打比赛中擅长勾踢腿，号称“半步勾踢打天下” 曾多次荣获国内散打比赛冠亚军；武术散打六段，曾担任警卫局搏击教官，现任北京市什刹海学校散打教练、北京市武术协会现任理事、北京市武术协会技击研究会秘书长。种新胜馆长 长期致力于武术格斗的教学与研究，我馆自开办以来一直秉承国际化教学理念，多次邀请国内外技击名家来我馆教学指导，巴西柔术由UFC名将乔霍尔o沃森亲自担任，全运会拳击冠军现役运动员担任我馆拳击教练；截至目前培养了上千名学员，荣获北京市比赛冠亚军50余人次，输送各大体育院校，公安院校，特种部队近百人 武术是中华民族优秀文化遗产中一颗绚丽多彩的明珠，是大、中、小学生中喜闻乐见的体育项目。为响应国家号召，弘扬中华传统文化，培养青少年尚武精神。北京博武堂走进校园，为北京电子科技学院、海淀区实验学校等学校的学生训练散打、男女防身术等武术项目，收到学校和学生的热烈欢迎。 课程等级及内容：入门级（4—5岁）：开发孩子的运动能力，肢体感官训练，开发孩子的大脑，融入早教，以锻炼孩子的协调为主。培养孩子的运动兴趣，寓教于乐。拳术，简单套路等。锻炼孩子的协调能力，平衡能力等，跳跃、滚翻、侧手翻，前滚翻，后滚翻等。基本功练习，侧翻，压腿、开胯等，锻炼身体柔韧性、弹跳、反应、平衡、耐力、心肺、等，增强体质，强身健体。初级（6—10岁）：训练教案：（1）力量：上肢：俯卧撑、小推车、引体向上，双杠臂屈伸。躯干：仰卧起坐、山羊挺身、体侧两头起、平板支撑。下肢：蹲起、蛙跳、单腿跳、高抬腿、后蹬腿跳等。（2）速度：短距加速跑、伏地快速腿弓步、折返跑、高抬腿反应跑等。（3）耐力：动作基本功，静态动作练习等。（4）柔韧度：各个关节拉伸、横叉、竖叉、下腰、拱桥等。（5）协调：急跑急停、蛇形跑、交叉步跑、上下肢结合动作等复杂运动。（6）基本功：武术基本功有很多方面，大体分为：1.腿功2.腰功3.桩功4.肩功5.弹跳6.平衡7.步型步法组合8.手型手法组合9.基本动作组合。腿功中细分为：压腿（正、后、侧压等）踢腿（正、后、侧、外摆、里合、弹踢、蹬踢等）。（7）完整套路练习。中级（6—12岁）： 结合前面基本功训练，训练二踢腿、腾空性动作、和自身反应平和能力。散打：1.散打礼仪、实战姿势。2.基本步伐：前滑步、左滑步、前垫步、后垫步。3.基本拳法：左右直拳、左右勾拳、左右摆拳4.基本腿法：：正蹬腿、侧踹、鞭腿，后摆腿等技法。等正确动作。高级（7—12岁）： 结合前面基本功训练，及力量、耐力、柔韧、心肺耐力、平衡、协调、反应等素质训练和散打的拳法、腿法、步伐的正确发力和组合连击，另有拳法中的 转身鞭拳，腿法中的 转身后蹬，及基本摔法。特高级（7—16岁）：结合前面基本功训练，及高难度的力量、耐力、柔韧、心肺耐力、平衡、协调、反应等素质训练，散打摔法：击头抱腿摔、拉臂过背摔、插裆扛摔、挡抓击腹摔、击颌撞胸摔等摔法，实战：拳法腿法摔法的实战运用。优秀学员还可推荐参加比赛，可为中高考加分。青少年习练武术意义：青少年习练武术，不仅仅是强身健体、防身，更重要的是把在习武过程中所具备的吃苦耐劳、坚忍不拔、自信、乐观、勇敢、坚强、礼貌等优秀品质融入平时的生活。使男孩子具备阳刚之气，使女孩子具备精、气、神之美！联系电话：010-营业时间：10:00— —21:30地址：北京海淀区甘家口大厦南侧向西100米（威凯体育俱乐部二楼）更多馆内咨询和教学视频，请关注：QQ 号： 微信号：beijingbowutang官方网址：乘车路线：地铁：白锥子 9号线 B口出步行1000米即到。 公交：甘家口大厦站114、717、103、102、695、特6、特5、特18、717路 下即到。增光路站，73。二里沟西口，114路电车 ,118路电车 ,392路 ,693路 ,701路 ,
西钓鱼台， 121路,27路,368路,392路,40路,56路,603路,612路,620路,653路,693路,698路,701路,87路,92路,967路,967路空调,977路,977路快车,977路区间快车,97路,快速4号线, ,运通102路,运通106路，10路
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