跑步会影响长高吗脚变粗变结实是不是就不会再长高了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-08-01 20:46 标签： 跑步能长高吗
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每天跑步会不会使人变矮啊，会不会增高变慢啊
没有研究表明，每天跑步使人变矮，增高变慢。刘翔的个头可不矮啊。祝你如愿！
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跑步会瘦腰和腿吗？跑多了腿会不会变结实而不是变瘦？胸部随跑步摇摆会不会变大？
提问者采纳
ol>瘦腰紧腿，不会变粗但也不会明显变细，否则容易造成下坠。变结实。不会变大，女生要带胸罩跑步
哪有什么运动适合女生瘦身丫？
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他7条回答
会瘦腰瘦腿。会结实也会瘦。胸一定要穿运动内衣，否则会下垂的而不是变大
跑步会让你的腿部肉肉更大，我觉的还是喝酸奶和七喜梅搭配吃效果特别棒
跑步不会反而反弹
这些应该都不会
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出门在外也不愁每天原地跑步一小时腿会变粗吗？多久能减掉10斤？-中国学网-中国IT综合门户网站
> 每天原地跑步一小时腿会变粗吗？多久能减掉10斤？
每天原地跑步一小时腿会变粗吗？多久能减掉10斤？
转载 编辑：李强
为了帮助网友解决“每天原地跑步一小时腿会变粗吗？多久能减掉”相关的问题，中国学网通过互联网对“每天原地跑步一小时腿会变粗吗？多久能减掉”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:每天原地跑步一小时腿会变粗吗？多久能穿盯扁故壮嘎憋霜铂睛减掉10斤？每天原地跑步一小时腿会变粗吗？多久能减掉10斤？每天原地跑步一小时腿会变粗吗？多久能减掉10斤？，具体解决方案如下：解决方案1：我觉得不会我跑完之后都会做放松运动，拉伸下紧绷的小腿肌肉，睡前用10分钟按摩或者轻轻敲打小腿肌肉。我穿盯扁故壮嘎憋霜铂睛就是这样做的，没觉得变粗啊而且还减小了维度呢通过对数据库的索引,我们还为您准备了：问：每天原地跑步一小时腿会变粗吗？多久能减掉10斤？ 每天原地跑步一小时腿...答：我觉得不会 我跑完之后都会做放松运动，拉伸下紧绷的小腿肌肉，睡前用10分钟按摩或者轻轻敲打小腿肌肉。我就是这样做的，没觉得变粗啊而且还减小了维度呢===========================================问：我现在在减肥，想在短时间内减掉至少十斤，听说每天原地跑步效果挺好，...答：这点你可以放心,以我的知识跟你保证,继续坚持跑步吧,不用有疑虑! 首先,即使是男生,肌肉的生长也是非常非常难的,绝不是锻炼几个月就能长肌肉的,一般来说,每天进行专业健美训练,每天吃2斤鸡肉的人,一年也长不了多少肌肉. 其次,女生不具备男生那样...===========================================问：我现在在减肥，想在短时间内减掉至少十斤，听说每天原地跑步效果挺好，...答：不会，只会变的结实，会长腿部肌肉===========================================问：每天跑步一小时腿会变粗吗？最近我跑了几天，发现小腿硬硬的，不会变成...答：首先要看跑步的性质。如果是剧烈的短跑，可以增加腿部肌肉的力量同时也增大了肌肉的体积其中包括横截面积。也就是说腿可以变的有力，但是小腿围和大腿围都变粗、变大了。如果是不太费力的运动而且运动后略微感觉有些疲劳，说明你锻炼的是耐力而...===========================================问：以前是运动员 短跑的 所以小腿肌肉很多显得小腿很粗 我最近又想减肥 每...答：长时间跑步小腿变粗，每天这样跑不能瘦小腿，可以走路和在床上腿部运动会瘦一点===========================================问：以前是运动员 短跑的 所以小腿肌肉很多显得小腿很粗 我最近又想减肥 每...答：不可以 还是坚持做吧 因为散步只是在运动全身 小腿是不回变粗的 你小跑完 肌肉马上就松懈了 经常这样的话 会对你的小腿 又伤害的===========================================问：我现在每天跑3次，每次40分钟。还有其他锻炼。不过听说跑步小腿会变粗？...答：长时间原地跑步会造成小腿肌肉形成。每次跑步后应该对小腿肌肉自行按摩。放松小腿肌肉。经常的是通过捶打。如果想细腿，还可以进行一些紧致小腿的活动。例如，前脚掌放在台阶上，后脚掌向下坠。不过，如此细腿过程就比较漫长。===========================================问：我现在每天跑3次，每次40分钟。还有其他锻炼。不过听说跑步小腿会变粗？...答：跑完再进行腿部按摩===========================================问：我现在每天跑3次，每次40分钟。还有其他锻炼。不过听说跑步小腿会变粗？...答：跑步可以减肥但是减不了肌肉腿，但也不至于使腿变粗的。如果腿粗是因为偏胖的原因，跑步是可以细腿塑身的。===========================================我觉得不会 我跑完之后都会做放松运动,拉伸下紧绷的小腿肌肉,睡前用10分钟按摩或者轻轻敲打小腿肌肉。我就是这样做的,没觉得变粗啊而且还减小了维度呢===========================================也就是说腿可以变的有力,但是小腿围和大腿围都变粗、变大了。如果是不太费力的运动... 说明你锻炼的是耐力而且基本上是有氧训练。相反你的腿会变细。 注意:属于在器械上...===========================================跟普通人没什么太大区别,没有块头,只是肌肉线条流畅而已. 再次,跑步时间超过40分后... 比如跑步,游泳.你提到快走,我建议还是慢跑为好.继续坚持吧,会有回报的,不过起码要坚...===========================================跑步不会让腿变粗,它只会让你的腿变结实.建议:一.早晨饭前跑步,跑步前要先把腿抬起来... 时间不应少于20分钟,速度要慢些,以保持均匀呼吸。20分钟的慢速长跑不但能大量耗尽...===========================================要减去肌肉的方法,超长时间的有氧运动该是最好的方法 四是饮食方面的问题,一般的健... 4. 肩部负重的足尖走。 5. 肩部负重的原地弹跳。 6. 将一腿直立,一腿弯曲,用脚掌的...===========================================别吃饭后,要过一会时间你跑跑可能会变细===========================================腿上的肉比较松弛!那么跑步可以使你腿上的肉更结实.从而达到瘦腿的作用.如果说腿挺瘦的.那么可能会变粗一点点.不过没关系.那样腿上的肉变紧了.看上去会更好看. 希望能解...===========================================一般都是30-60分钟.其他方法都正确.关于腿粗不粗的问题主要要从肌肉和脂肪这2个方... 一点点.而慢跑对减少脂肪的功效却是十分明显的,特别是在坚持一段时间后,所以总的说...===========================================原地跑步小腿变粗的可能性不大,因为,原地跑步,收缩较大的是股四头肌,而腓肠肌基本上不收缩,所以小腿不会因为锻炼而变粗。你没有减肥的必要,身高165-100/105=65/60(kg)而...=========================================== 看你锻炼的方法了 一样锻炼有的可以减肥 有的可以增长肌肉 是你方法不对===========================================
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