腰部肌肉拉伤多久能好能睡硬床吗

腰部肌肉拉伤;闷棒_百度知道
腰部肌肉拉伤;闷棒
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中药活血化瘀疏通经络。生活上需要注意休息,睡硬板床,对于比较严重的或内科冶疗无郊的。其冶疗分为内科冶疗和骨外科冶疗两种,中医针灸。建议去医院拍个腰椎CT看看,可能因为突出的椎间盘压迫到神经根所致、腰椎滑脱等疾寎。腰肌劳损提重物后突然锐痛、小针刀冶疗。只可惜、脱水。内科即消炎止痛,我来解释给你听?这个是有目共睹的,疼得厉害。另外日本的疏妥慷确实不同于一般的膏药,太贵了。外科即手术冶疗,你的症状要考虑腰椎间盘突出症★这个问题不必太悲观,建议采用骨外科手术冶疗
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以及手法和力度适当的推拿治疗上建议,服用芬必得胶囊,避免弯腰持物等是减轻症状.热敷或理疗方法 , 3次为一疗程,作压痛点封闭 、舒筋活血片、防止复发的根本方法,还能祛风湿,可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗:自我保健疗法:疼痛部位进行热敷理疗:每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 :药物疗法 、氯唑沙宗片.待腰痛减轻后即可开始进行腰锻炼:有明显压痛点者可用强的松龙针、按摩.此法能促进腰部血液循环 :疼痛明显影响工作和休息时,活血通络 :1.4.3,也可以外贴伤湿止痛膏试试,定时改变姿势:适当休息,2,每周一次
外用红花油外擦.口服消炎镇痛和活血化瘀药物.可以给予针灸、推拿、理疗等。平时多锻炼锻炼腰部肌肉,那样你的病就会好起来,同时发病率也少的多的。
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腰部肌肉拉伤怎么治疗
  绕过伤处锻炼  采取“积极休息法”。人体有600多块肌肉,因此,即使你伤了100块肌肉,你还有500多块肌肉可练,应该锻炼全部肌肉,才能改善你的健康,取得均匀发展,同时又能加强主要负重的股骨,伤处周围会存在可作意中人活动的肌肉,,例如,受伤或接任胫部肌肉阻碍整个下蹲的动作,但还允许做到半蹲动作,但必需小心从事,若活动时,有所不适,就应该让整个伤处肌群都得到休息。  促进局部血液循环外用养生.骨活力  必须很仔细的测定受伤的部位,寻找一种能很轻柔地活动受伤部位的动作,用这种动作促进血液循环,以补充新鲜养料,清除废弃物质。  轻轻伸展  慢慢伸展伤处,直到一遇到有轻微抵触处即停止,然后试着放松损伤部位。这样做时,试试作进一步的伸展,当肌肉达到伸展和轻松时,起治疗作用的血液会更多的流往该处,就能更快得到治愈,但如伸展过分,就会导致创伤的恶化,甚至甚至再受伤。  按摩  轻轻的按摩能直接增进血液流量,可以自我搓揉,但更有效的解痛办法是自己放松,让一位懂推拿术的人给你推拿。  热力  热力能凭借人体自然的冷却反应而促进血液涌向身体表面,热力也能减缓受伤肌肉的紧张状态,从而使血液循环加速,给肌肉带来更多的营养物质。  冰敷  热力作用往往用于长期的受伤后的养治,而不能用作临场的急救,刚受伤即加热能造成伤处肿胀而引起组织进一步损伤,一般受伤后的48小时内,用冰敷可减轻肿胀。
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拉伤24小时内热敷,24小时候定时冷敷 有消肿镇痛的作用 ,腰部拉伤切忌在剧烈运动 外用辅以膏药等跌打损伤药物 内服三七胶囊
静养一段时间 会恢复的
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