孩子下午6点打球，打球前鼠标垫能不能洗先吃点东西垫垫

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-29 16:11 标签： 打篮球能不能减肥
本人16岁,喜欢篮球。因为天气比较热,现在都下午6点开始打球到晚上8:30。我应该打球前吃饭还是之后吃饭?..._百度知道
本人16岁,喜欢篮球。因为天气比较热,现在都下午6点开始打球到晚上8:30。我应该打球前吃饭还是之后吃饭?...
喜欢篮球?打完球喝完一瓶水之后深呼吸会喘不过气咳嗽几声是因为什么呢。我应该打球前吃饭还是之后吃饭?打球前没吃饭打球后因喝水多又不想吃怎么办本人16岁。因为天气比较热:30,现在都下午6点开始打球到晚上8?希望网友帮助
打球要合理安排，你可以早上打呀，饿了少吃点，还有什么追问
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喝水喝的猛了
饭后半小时
打球前少吃点
打球后吃饭 不要和太多水尤其碳酸饮料 有人猝死过
不要空腹打球，也不要吃饱之后剧烈运动。打网球之后千万不要一口气喝很多水，容易呛到。
孩子 建议你能在五点半之前吃完饭
然后六点左右打球时比较好的
不能打完球吃饭 我的经验 过度劳累的话 会吃不下东西 而且 打球也需要体力
但是切记不要吃完了就马上打球
胃受不了 还是 千万别刚打完球就猛喝水 应该先歇一会 呼吸比较平静了 再小口喝
大口咕咚咕咚喝容易胀
饭后打篮球
我都是饭后打的
差不多也是六点左右开始到8点半左右
吃饭之后最好尽量要在半小时之后做运动,吃水果,等,吃饭半小时内尽量就站着慢慢散步,或坐着小憩一会即可.。当然如果你胃不好，那就需要再延长一会。如果你可以运动后吃饭，那么运动以后一个小时再吃饭。饭后一个小时内最好是休息。
打完后休息一会儿在吃，如果刚刚打完是吃不下的，而吃了在打对肠胃不好，容易得肠炎。
打球之前吃要吃，五六分饱，五点半之前吃完。打完之后休息好了选择性进食，不一定要吃饭。16岁正是长身体的时候，不能耽搁了
建议你早上去打球，记住不要饭前1小时和饭后1小时运动。
根据打球强度调整时间，如果强度大，1.5-2个小时便休息如果有人帮自己录下自己打球的视频更好，根据视频，参照NBA或其它篮球教学视频，改进打球方式和方法自己感觉的薄弱点也可以据此提高，多和高手切磋、请求他们更佳打完球休息会儿再吃饭吧水少量多次，不要一次性猛灌一瓶，肚子涨涨当然影响食欲最后一个问题不懂。
打球前可以吃个面包什么的，不要吃太多，但也不要空腹打球，空腹运动伤身体的，打完球之后可以洗个澡再去吃饭咯！！也没必要吃太多，毕竟晚上了，只要睡之前不饿就行了，打球喝水不要喝得太猛，慢慢喝就不会打嗝了，愿你开心！！
1.最好饭后半小时后打、这样能很好的吸收你吃进的蛋白质。。
另外是不能空腹打球的、、运动需要消耗糖分、 食物就是糖分的来源、、
2.运动完了不想吃饭是因为体内的血液都充满了糖分、所以你不想吃饭、 我一般打完球都要休息半个小时来进行调整然后吃饭、这样能加速机能恢复。。
3.“打完球喝完一瓶水之后深呼吸会喘不过气”是正常的、 运动的时候需要大量氧气、所以运动时呼吸频率和力度是和平常不一样的!
较大的力度拉开了气管的直径、所以呼入的气体比平时的要多、 所以会一下子不能适应、
长时间休息、 气管会自己缩小的！这对身体没有坏处的！
另外提醒你：打球喝水 的时候不要大口大口的喝、 要小口多频率！这样会把肚子涨着的！
另外如果楼主还有什么问题可...
打球前一个小时进食，不宜过饱。大量饮水。打球中饮用糖盐水或运动饮料，少喝多次。打完球一个小时左右饮食
通常情况下吃饭后一个小时锻炼，是比较科学的锻炼方法，但是前提是吃饭不要太饱，要不然你也感觉很不舒服。(运动前注意热身哦，不然会拉伤肌肉)
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出门在外也不愁求减肥计划！！ 本人17岁，上初三，每天早上8点起床.8点半上学，中午没空吃饭，不爱打篮球，下午6_百度知道
求减肥计划！！ 本人17岁，上初三，每天早上8点起床.8点半上学，中午没空吃饭，不爱打篮球，下午6
，平时不爱出门，每天早上8点起床！，下午6点半放学，不爱打篮球，中午没空吃饭.8点半上学，求达人制定减肥计划！ 本人17岁求减肥计划，上初三，晚上10点左右睡觉
提问者采纳
因为吃多点饭是不会胖的，而且上火，汽水也不要喝。仰卧起坐每天早晚30个。零食不吃，特别是中午，觉得没味道可以去买一些凉茶泡着喝，猪油吃多对身体不好，家里面也不要用猪油炒菜。不要吃肥肉，早上可以适当的跑跑步。喝白开水，两个星期加5个这个很简单，饭必须要吃多一点，因为是炸出来的
有效的。要坚持。我不认为你用减肥，如果我是你就是吧肥肉练成肌肉。
咋练？能不出门吗？
每天做俯卧撑早晚30个，两周加5个。上下蹲也早晚30个两周加5个。建议你去打篮球，我就很喜欢打篮球。
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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上课不坐下去，蹲马步蹲着
这回答够不够牛
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出门在外也不愁我妹妹12岁，上个月想来月经有点但是没来。昨天16日，有点晚上垫了一个早上没来，17日下午出去打篮球就有_百度宝宝知道谁知道有一种整体羽毛球场地垫，地垫上是画好的羽毛球场地线，打球之前铺上，打完可以随时卷起来那种？_百度知道
谁知道有一种整体羽毛球场地垫，地垫上是画好的羽毛球场地线，打球之前铺上，打完可以随时卷起来那种？
我想知道具体厂家、型号、价格！谢谢
提问者采纳
价格差异也很大PVC羽毛球垫，去选择垫子的厚度。很多体育器材公司都有，垫子的厚度不同、型号很多。要根据你垫子铺在什么地方，能直接联系到厂家更好
有具体厂家吗 太忙了 没时间出去看 谢谢
你是哪个省的
江苏扬州就有呀
提问者评价
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出门在外也不愁打球前吃士力架？_虎扑论坛
每天早上起来打球 大概6点半打到8点半 有时候起床后感觉好饿 想问下打球前可以吃点士力架吗？或者能吃点别的什么？
这些回帖亮了
是例假？？？
→_→打这么久你不怕身体遭不住？肌肉会流失的
有没有打了球回去就拉肚子？？？
特别饿的话，我认为来一点面包，别超130克，外加一杯黑咖啡，我以前夏天早晨打球也吃士力架，但觉得不好消化，虽然补充的快，但疲劳感来的也快。
引用2楼 @ 发表的
有没有打了球回去就拉肚子？？？
没有啊 不会拉肚子什么的 因为我一直都没吃
引用1楼 @ 发表的
→_→打这么久你不怕身体遭不住？肌肉会流失的
本来就没什么肌肉。。。。而且我感觉早上打球不是锻炼身体，实在是下午没时间打然后又特别喜欢打
引用3楼 @ 发表的
特别饿的话，我认为来一点面包，别超130克，外加一杯黑咖啡，我以前夏天早晨打球也吃士力架，但觉得不好消化，虽然补充的快，但疲劳感来的也快。
了解了解。。以后买点面包
引用5楼 @ 发表的
本来就没什么肌肉。。。。而且我感觉早上打球不是锻炼身体，实在是下午没时间打然后又特别喜欢打
那就吃点粗粮饼干！加点水
是例假？？？
我每次早晨小强度的打球一个小时，完了和小伙伴去吃早饭
不是力士架吗
引用4楼 @ 发表的
没有啊 不会拉肚子什么的 因为我一直都没吃
那就千万别吃，那么早喝一杯水洗洗胃就行了，回去再排泄下大小便，又出了汗，有条件的话再洗个澡，这绝对健康的生活，，
引用1楼 @ 发表的
→_→打这么久你不怕身体遭不住？肌肉会流失的
肌肉流失不觉得啊，曾经一天两到四个小时打球，大腿围不但没有瘦下来，反倒是涨了几公分，还是肌肉型的，而想涨的手臂却一点都没涨，不过长期大运动量会让人加速衰老倒是真的
引用12楼 @ 发表的
肌肉流失不觉得啊，曾经一天两到四个小时打球，大腿围不但没有瘦下来，反倒是涨了几公分，还是肌肉型的，而想涨的手臂却一点都没涨，不过长期大运动量会让人加速衰老倒是真的
理论上是会消耗肌肉的，一大早起来血糖就低，消耗肝糖原→_→脂肪→_→肌肉
上大力啊~~
一打球就要死要活的
香蕉，牛奶，很不错
士力架这东西原来是打球前吃，但运动中有反胃感。
现在是打球前一个小时吃，感觉比较舒服，不过活动一会儿还是会有点饿。
最好下午打球，早上打球对身体不好。
打球和吃什么有关系吗？别吃太辣
早上當然得吃啊。
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