小明早上起床发现闹钟七点多钟起床去跑步.到小明早上起床发现闹钟十一点能再睡一下吗

早上想跑步锻炼身体,可起不早,一般七点半起床,然后吃一碗粥,过一会去跑步,行吗_百度拇指医生
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?早上想跑步锻炼身体,可起不早,一般七点半起床,然后吃一碗粥,过一会去跑步,行吗
五点四十左右去跑步,七点半进食更好
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粥是用来喝的,不是吃的
吃完粥要半个小时以后去让步,不然容易消化不良,胃下垂
吃饱后不建议做剧烈运动
跑完步休息会儿再进食比较好
先跑再吃早餐
别吃饱了跑
你是想练体能还是为减肥?
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* 由于网上问答无法全面了解具体情况,回答仅供参考,如有必要建议您及时当面咨询医生我在减肥中 可以早上七点起床跑步半小时后 继续回来睡觉吗~_百度知道
我在减肥中 可以早上七点起床跑步半小时后 继续回来睡觉吗~
提问者采纳
最好不要去睡觉,适当休息一会是好的,跑步要慢跑是减肥的方式
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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其他5条回答
你要适当做一下伸展运动在睡觉,要不然刚运动后体内乳酸堆积过多,更易疲劳,
意思就是可以睡吧
可以。。。。。
中午可以补觉一个小时
4.9.7-617684
这样效果不佳
减肥效果慢
你能睡着么
这个不是问题
那你还是不要睡了
我太无聊了才想到减肥 自己是标准的体重 可以睡不
跑步的相关知识
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出门在外也不愁我是早上九点上班一直上到晚上十一点,我早上六点多去跑步跑到七点半回来再从八点睡到九点上班,这样有..._百度知道
我是早上九点上班一直上到晚上十一点,我早上六点多去跑步跑到七点半回来再从八点睡到九点上班,这样有...
因为上班没休息,这样有减肥作用吗,我早上六点多去跑步跑到七点半回来再从八点睡到九点上班我是早上九点上班一直上到晚上十一点,晚上也是十二点睡
有什么让自己不困的方法吗,这个现象在我以前训练的每天不是再看资料就是培训. 跑步需要能量?我一般晚上23点左右睡觉
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也不建议你早上跑步你上班的时间很多,尤其是晚上睡觉太晚,建议早上起床吃饭后快步走,因此不建议你晚上锻炼
有一点减肥作用,在饮食方面要注意营养搭配,建议晚上跑步1小时然后睡觉效果会更好
我觉得你这样身体肯定不会太好,要注意睡眠。
你 这是 弊大于利
不好 你每天 晚上下班 跑步回去
然后回去洗洗就睡 早上六点起 来跑步
洗洗 七点半的时候去吃早餐
然后8点多就去上班
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出门在外也不愁睡不够啊,早上7点多是最好睡觉的时候,居然去跑步了_广西水利电力职业技术学院吧_百度贴吧
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睡不够啊,早上7点多是最好睡觉的时候,居然去跑步了
7点左右睡眠质量最好,难道不懂呢,这个时候,睡1个钟相当于几个钟
我打个例子,额不对,我...
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上课有没有精神,看7点到8点有么有睡觉
八点多才醒。。好爽好爽。。
跑步健康多。。
怎么最后一点经验就是升不上去捏?难道是不够十五字?
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