我最近几天在跑步后膝盖疼怎么办,发现我膝盖那里痛,不知什么情况

我最近晨练,大多跑步 每次回来大腿(膝盖上面一点)都很痛
蹲下去时更痛
请问这是什么原因
该怎么办_好搜问答
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我最近晨练,大多跑步 每次回来大腿(膝盖上面一点)都很痛
蹲下去时更痛
请问这是什么原因
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股四头肌损伤,建议不要跑步,改其他晨练方法。 用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈分享到:
下面是答答童鞋给您的小建议,您看靠谱吗?初来乍到,弄错了您不要生气哦(*^__^*)答答小贴士
等您帮助的附近的朋友换一换
其他回答(14)
采纳率:19%
锻炼有点过量了,要循序渐进,不然反受其累
采纳率:9%
这是刚开始锻炼时间长了会适应的。
很痛的话建议不要维持这样的运动量了,休养。有条件看看病找专科大夫
采纳率:11%
是肌肉拉伤的表现
采纳率:17%
这个问题不大,说明你不是经常锻炼,过段时间就好了
采纳率:16%
再坚持几天就好啦,千万别放弃
采纳率:19%
运动量太大了吧
采纳率:0%
没什么事,刚开始
采纳率:12%
这是膝盖滑膜有了炎症了,轻微震动都可能引发骨膜炎,注意,马上就医
适度运动,实施其他方式1
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第9天生活就像海洋,只有意志坚强的人才能达到生命的彼岸。知道了我最近跑步以后膝盖疼 不知道有什么方法缓解和避免这种疼痛_百度拇指医生
&&&普通咨询
?我最近跑步以后膝盖疼 不知道有什么方法缓解和避免这种疼痛
男24岁|科室:外科
瓯海区瞿溪桥下社区卫生服务站
根据你说症状考虑是膝关节韧带损伤导致淤血阻滞不通引起表现,建议去针灸推拿科就诊,通过舒筋活血,止痛可以针灸,红外线理疗,服用舒筋丸,活血止痛片,先注意休息。
就是情况不是很严重 疼痛不是持续的 稍微活动一下就能缓解 不影响正常走路和跑步 这种情况是不是严重 还想了解一下是不是有什么方法可以缓解 我是坚持每天跑步 只是这一两天才出现的这种情况
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问题分析:
你好,根据您的咨询多考虑是关节炎,建议注意休息,烤电以及针灸按摩缓解疼...
病情分析:
胫骨结节炎一般发生在像你这个年龄段的青少年。胫骨结节上有髌腱,如果经常...
你好,甲减和你的其他症状关系不是很大,注意保持甲状腺素的在正常范围之内就行了。
问题分析:
考虑是关节炎,在冬季注意防寒保暖,适当增加关节部位衣物,也可以买护膝等...
膝盖痛建议不要长时间剧烈运功,考虑有轻微损伤,可以做一些慢跑的运动,时间不要过久...
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你们初一的时候膝盖痛么,最近膝盖痛,走路都痛,可我还报了跑步
怎么办?医生说正常现象,怎么办呀?我要跑步!
要不要再来跟香肠。
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不要跟老师说!!!
撸主你是几班的谁我赶快告你老师去
同上…噗哈哈这没什么啊
话说楼主不要一点小破事就发个贴子好不
我在5、6、的时候也疼过那时候报过一个武术班,教练要求压韧带,我每次都不好好压,于是每次我都得被罚做蹲起,而且一做就是400个,我真心没骗人,因为自从这以后,我长跑就一直是班里第一,年级第二,小学的400(那时候也算是长跑吧~)、初中的1000每次班里测验都是第一,每次运动会都是第二也就是因为这样,我膝盖就开始疼,去过几家医院,又说突出的,有说半月板磨损的,也没有个肯定回复。最后呢~到了初二就基本不疼了,不过长跑依旧是那么好~(现在高中了就明显不行了~杯具~)貌似也没什么大事~~~西医也查不出什么太大的毛病,最多也就是开个***(小小的研究过中医,貌似膝盖正前方走的是胃经,估计凉的吃多了可能会加重病情~当然这只是猜测)不知道楼主是什么原因~强烈建议去医院做个检查~~要是最近实在是没时间,就抹点止痛膏,神马***的(貌似还有可以口服的***。。。)
有木有鼓包。。。。有的话就是胫骨结节炎。。。。没啥事,,,
搂住我真想给你删了。太水了
撸主咱正常现象。。真心来朝外就别那么多事。刚初一就这样以后还有你受的。不过撸主你还真心是咱吧里发帖最活跃的人- -
@梦一の记号
我也有过膝盖疼,医生说是运动太剧烈,膝盖还没有发育好,不运动就没事了
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骑过单车加跑步,膝盖那里有点酸痛._关节炎
状态:就诊前
最好去拍个片,不想拍的话问题也不大,可以一是休息几天,或者戴个护膝继续锻炼(我自己经常打球,遇到过这种情况就是这么做的),过段时间也会不痛,自己根据情况选择吧。
大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
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