溜冰应该买溜冰鞋要注意什么么?

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滑冰注意事项,滑冰需要注意什么
滑冰注意事项,滑冰需要注意什么
&&&& 大连旅游:天气渐渐转凉之后,很多地方已经开始设立了户外的滑冰场所,滑冰运动也成为了很多人在节假日都比较喜欢的一种运动。当人,除了很多人都比较关心滑冰的场地之外,滑冰的注意事项也是需要注意的。那么,滑冰需要注意什么呢?
  ■滑冰需要注意什么:装备要合身
  参与滑冰运动,一身合适的装备很重要,首先就是合脚的冰鞋了。选择适合自己的冰鞋种类和尺码,在比较开阔的地方适应学习一段时间,能够自己滑行,一定学会几种停止方法。检查冰刀刃部有没有严重磨损,防止蹬冰无力和侧滑。穿冰鞋时,前两三个扣眼的鞋带可稍松,后面的鞋带要系紧,以脚腕在鞋里不晃动为合适。
  ■滑冰需要注意什么:护具不能少
  除了冰鞋,一些其他的护具也不可少,比如线或皮质手套要有一副,免得摔倒后让后面人的冰刀划伤手。儿童和老人参与滑冰运动,一定要戴好护具。上滑冰场身上不要带硬器,如钥匙、小刀、手机等,以免摔倒硌伤自己。
  ■滑冰需要注意什么:重心很重要
  站立时两脚略分开约与肩同宽,两脚尖稍向外转形成小八字,两腿稍弯曲,上体稍前倾,目视前方。身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃上,踝关节不应向内或外倒。滑行时要俯身、弯腿,重心向前,这样就是滑倒了,也会往前摔,不会摔尾骨。初学者最常见的毛病就是滑行中直立身体,引起重心不稳摔倒,如果出现这种情况,侧身用手撑地,减少冲击。同时避免头部撞到冰面。
  ■滑冰需要注意什么:倒地别久留
  摔倒后要立刻跪在冰面上,并慢慢起来,如果不能及时爬起要有同伴的保护,无人陪同时要自己监视周围人的动向,防止他人撞击造成意外伤害。绝对不要躺在冰面上或者坐在冰面上很长时间,因为他人滑行时冰刀可能会戳到躯干和头部造成伤害。
  ■滑冰需要注意什么:冲撞有讲究
  如果滑行有方向性,请不要逆向滑行。不要在其他初学者身边做花样动作,或者擦肩而过。以免其受到惊吓摔倒引起你和他人受伤。不可避免冲撞的时候重心侧向倾斜,避免正向冲撞,保护好头部和胸部,可以伸手缓冲撞击。
  ■滑冰需要注意什么:避免副伤害
  滑行中尽量避免互相牵手,以免一起摔倒,造成伤害。同伴摔倒了,若没有必要,尽量不拉他起来,特别是在你穿冰鞋的时候,可能会造成你的摔倒,给你和对方带来二次安全威胁。
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第三方登录:有专业的医生或者好心的人,我溜冰的时候摔了一跤,致手腕严重骨折,医生帮我复位手术,打了石膏至今有14天,有时候还是会有一些疼,手指到现在还没完全消肿,也不能握紧,只可以轻轻的动弹,,请问还要多久才可以好?我该注意哪些?医生也不需要开什么药给我吗?有没有促进恢复的药?
有专业的医生或者好心的人,我溜冰的时候摔了一跤,致手腕严重骨折,医生帮我复位手术,打了石膏至今有14天,有时候还是会有一些疼,手指到现在还没完全消肿,也不能握紧,只可以轻轻的动弹,,请问还要多久才可以好?我该注意哪些?医生也不需要开什么药给我吗?有没有促进恢复的药? 20
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骨折还存在肿或是疼痛现象,拍片仍能看到骨折线,这足以说明骨头没有愈合,断骨没有愈合自然就会存在肿、痛、胀等不适现象,只有骨头没完全愈合后,这些不适现象才能逐渐得到消除。&骨折后多久能正常活动,这要看你选择的治疗方法,如果能采用传统中医对症治疗,早期骨折用药7天左右疼痛可以基本减轻,肿也可以逐渐消退,大约30天左右可以基本恢复正常生活活动。40天拍片可以看到大量骨痂生长良好,以X光片为依据。骨折如果不用中药帮助骨痂快速生长, 单靠静养来当治疗,这样的治疗十分缓慢。 快则3个月痊愈,慢则6个月痊愈,不过也有些半年以上甚至一年都没有彻底痊愈的。具体多久能痊愈,都是因人而异。骨折后需要好得快还是好得慢,则由你自己决定了。未治愈前间忌吃鲤鱼、公鸡、酸笋、姜、高钙高蛋白食物等,这是经验所得,西药慎用,尤其是含激素的药物忌用,不宜过早活动,以免加重损伤。快好骨科祝早日康复
老话说:伤经动骨一百天,正常情况下要两个月左右才能拆掉石膏,可以吃点补钙的药,医生没有给你开药证明他是个好医生,骨折时间确实很长的,急是解决不了问题的,慢慢等吧1个月的时候记得去医院拍个X线,看看骨折愈合的情况,
石膏只有固定的作用,防止骨折移位,并不起到治疗骨伤的作用。石膏固定4-6周可以拆除,石膏拆除后,如有肿胀、疼痛、关节僵硬伸屈困难的,可以在用治疗骨伤的接骨药外敷进一步的进行康复治疗,预防后遗症的发生。
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